Đặt mục tiêu cá nhân cho hành tinh của chúng ta vào năm 2024

Năm 2024 đã đến và khi chúng ta bước sang năm mới cũng như có cảm giác đổi mới và một khởi đầu mới, việc suy ngẫm về những gì chúng ta hy vọng đạt được trong những tháng tới là điều tự nhiên.

Trong khi các quyết tâm của Năm mới có xu hướng xoay quanh các chủ đề như phát triển nghề nghiệp, sức khỏe và các mục tiêu trong mối quan hệ, thì biến đổi khí hậu đang trở thành một vấn đề cấp bách hơn đối với tất cả chúng ta.

Vì vậy, với suy nghĩ này, điều gì sẽ xảy ra nếu vào năm 2024, chúng ta tiến thêm một bước nữa trong việc đặt mục tiêu? Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta kết hợp các mục tiêu bền vững cá nhân vào chương trình nghị sự của mình cho năm mới này?

Trong blog này, chúng tôi khám phá cách thực hiện điều này một cách hiệu quả, đảm bảo đặt ra các mục tiêu thực tế cho phép tất cả chúng ta làm việc có mục đích hướng tới một năm 2024 bền vững hơn.

Sức mạnh của việc thiết lập mục tiêu hiệu quả

Việc đặt mục tiêu trong năm mới không có gì mới mẻ; tuy nhiên, nếu không có hướng dẫn rõ ràng, chúng ta sẽ dễ cảm thấy choáng ngợp và kết thúc với quá nhiều thứ trên đĩa của mình.

Cảm giác này có thể đặc biệt phù hợp khi bạn cân nhắc việc kết hợp các mục tiêu bền vững vào năm mới của mình. Chúng ta có thể đặt ra những câu hỏi như, tôi phải bắt đầu từ đâu? Tôi nên làm gì? Và, làm cách nào tôi có thể làm việc hướng tới sự phát triển cá nhân của mình và hạnh phúc của hành tinh?

Vì vậy, để đảm bảo một năm 2024 có mục đích, dưới đây là một số mẹo hy vọng sẽ mang lại cho bạn cảm giác định hướng để truyền cảm hứng cho bạn và khiến hành trình này trở nên dễ dàng hơn!

1. Xác định lĩnh vực bạn muốn làm việc

Khi đặt mục tiêu, việc đảm bảo chúng tôi biết mình muốn tập trung vào lĩnh vực nào là rất quan trọng, đặc biệt là về tính bền vững.

Từ lượng khí thải carbon đến nỗi lo về khí hậu, mỗi lĩnh vực bền vững và biến đổi khí hậu đều cần được quan tâm đặc biệt. Đây không phải là những khái niệm chung cho tất cả mọi người và việc phấn đấu để 'bền vững hơn' có thể khá rộng, vì vậy việc thu hẹp các lĩnh vực mà chúng tôi muốn tập trung vào là rất quan trọng.

Để giúp bạn thực hiện điều này, đây là một số lĩnh vực bạn có thể cân nhắc thực hiện vào năm 2024:

Giảm lượng khí thải carbon của bạn: Chương trình đào tạo về Kiến thức về Carbon giúp bạn hiểu về cách thức và lý do tại sao lượng khí thải carbon góp phần đáng kể vào biến đổi khí hậu. Giảm lượng khí thải carbon của bạn có thể là một cách tuyệt vời để kết hợp tính bền vững vào năm 2024. Từ việc đưa ra những lựa chọn bền vững hơn trong giao thông, tiêu dùng và thói quen hàng ngày, những thay đổi nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt lớn. Bạn muốn một chút cảm hứng?

Đọc blog trước của chúng tôi loạt trên 'Giải pháp năm mới', podcast BBC 4 của Jo Fidgen, đề cập đến một số cách mà người bình thường có thể tạo ra sự khác biệt bằng cách thay đổi thói quen của họ.

Hỗ trợ đa dạng sinh học và đóng góp vào nỗ lực bảo tồn: Nếu bạn luôn yêu thiên nhiên và các hoạt động ngoài trời, tại sao không khám phá những cách hỗ trợ bảo tồn đa dạng sinh học? Tham gia vào các sáng kiến ​​trồng cây tại địa phương hoặc ủng hộ các chính sách bảo vệ môi trường sống tự nhiên!

Thúc đẩy và ủng hộ giáo dục khí hậu: Giáo dục là bước đầu tiên để thúc đẩy sự thay đổi và nếu bạn đang muốn truyền cảm hứng và trao quyền cho người khác, bạn có thể trở thành người ủng hộ giáo dục về khí hậu. Cho dù đó là thông qua mạng xã hội, sự kiện cộng đồng hay thậm chí là các cuộc trò chuyện cá nhân, bạn có thể chia sẻ thêm thông tin với người khác về biến đổi khí hậu và tác động của nó.

2. Tạo mục tiêu cụ thể

Sau khi đã quyết định một hoặc hai lĩnh vực bạn muốn tập trung vào, bạn có thể biến những khát vọng rộng lớn này thành những mục tiêu cụ thể, có thể thực hiện được để giúp chúng đạt được dễ dàng hơn đồng thời xem xét tầm nhìn dài hạn và các mục tiêu cá nhân khác của bạn.

Mục tiêu cụ thể là việc nêu rõ những gì chúng ta muốn đạt được. Ở đây, bạn nên mô tả mục tiêu của mình càng rõ ràng càng tốt, trả lời các câu hỏi W: ai, cái gì, ở đâu, khi nào và tại sao.

Ví dụ 1:

Diện tích: Đa dạng sinh học và đóng góp vào nỗ lực bảo tồn.

Mục tiêu: Vào năm 2024, tôi sẽ tình nguyện mỗi tuần một lần với các sáng kiến ​​đa dạng sinh học.

Tôi sẽ làm điều này như thế nào:

Tôi sẽ xem xét các nỗ lực bảo tồn hiện tại và các nhóm hỗ trợ đa dạng sinh học, chẳng hạn như vườn cộng đồng, phục hồi môi trường sống của động vật và các chiến dịch trồng cây, rồi quyết định xem điều gì hấp dẫn tôi nhất.

Tôi sẽ chọn một ngày trong tuần phù hợp với mình để đảm bảo tôi tham dự.

Một cách tuyệt vời khác để thu hẹp mục tiêu của bạn là suy nghĩ về bất kỳ mục tiêu cá nhân nào khác mà bạn muốn đạt được và liên kết chúng lại với nhau để giúp việc thực hiện chúng trở nên dễ quản lý hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Ví dụ 2:

Diện tích: nấu ăn và giảm lượng khí thải carbon của bạn

Mục tiêu: Vào năm 2024, tôi sẽ giảm lượng khí thải carbon bằng cách học các công thức nấu ăn thuần chay mới để giảm lượng thịt ăn vào và cải thiện kỹ năng nấu nướng của mình.

Tôi sẽ làm điều này như thế nào:

Tôi sẽ xác định xem tôi muốn học một số công thức nấu ăn nhất định mỗi tháng hay một món ăn cụ thể mà bạn nghĩ đến, chẳng hạn như bữa sáng, bữa trưa, bữa tối hay món tráng miệng.

Tôi sẽ tìm sách dạy nấu ăn, blog trực tuyến và trang web nấu ăn chuyên về các công thức nấu ăn thuần chay.

Để có trách nhiệm, tôi sẽ ghi nhật ký nấu ăn để ghi lại các công thức nấu ăn mà tôi đã thử, mọi sửa đổi đã thực hiện và trải nghiệm tổng thể của tôi.

3. Đảm bảo mục tiêu của chúng ta kéo dài đến năm 2024

Nhiều tháng trôi qua, chúng ta có thể dễ dàng quên đi các mục tiêu của mình và mất động lực với tất cả các quyết tâm mà chúng ta đặt ra cho năm mới. Cuộc sống trở nên bận rộn, thử thách nảy sinh và đôi khi, mục tiêu của chúng ta có vẻ khó khăn hơn chúng ta nghĩ.

Làm thế nào chúng ta có thể ngăn chặn điều này xảy ra vào năm 2024?

Xem xét và điều chỉnh mục tiêu

Khi bạn tiến bộ trong suốt cả năm, bạn nên dành một chút thời gian để suy ngẫm về những thách thức bạn đã gặp phải cũng như những gì hiệu quả và chưa hiệu quả.

Đôi khi, khi đặt ra mục tiêu, chúng ta dễ nản lòng khi mọi việc không diễn ra như dự định. Nhưng thực tế là đôi khi, và thậm chí thường xuyên, họ có thể không, điều đó hoàn toàn bình thường!

Khi đối mặt với những thất bại, hãy xem chúng như cơ hội để học hỏi và thích nghi thay vì cảm thấy chán nản. Mục tiêu có thể linh hoạt; đôi khi, chúng ta cần lùi lại một bước và đánh giá lại cách tiếp cận của mình.

Kỷ niệm thành tích của bạn

Điều buồn cười là khi mọi việc không diễn ra như dự kiến, chúng ta có thể nản lòng, nhưng đôi khi, khi đạt được mục tiêu, chúng ta cũng có thể nản lòng.

Thông thường, khi chúng ta bắt đầu đạt được những cột mốc quan trọng nhỏ, chúng ta có thể bắt đầu bình thường hóa chúng và rất dễ đánh mất sự tiến bộ của mình. Nhưng hãy nhớ rằng, tiến bộ là tiến bộ, và chúng ta có thể sẽ không đạt được vị trí hiện tại nếu không có những bước đi nhỏ.

Hãy nhớ vỗ nhẹ vào lưng mình, dù nó có vẻ nhỏ đến đâu; đó là động lực mạnh mẽ để tiếp tục tiến về phía trước.

Tạo một hệ thống hỗ trợ

Hành trình hướng tới mục tiêu của chúng ta không phải lúc nào cũng theo đường thẳng và một trong những cách tốt nhất để đảm bảo chúng ta duy trì động lực và nỗ lực hướng tới một năm 2024 có mục đích là có hệ thống hỗ trợ phù hợp xung quanh chúng ta.

Cho dù đây là bạn bè, gia đình hay một nhóm cộng đồng, xung quanh chúng ta là những người cùng chí hướng, những người sẽ tiếp thêm sức mạnh và chúc mừng những thành công của chúng ta nhưng cũng trấn an chúng ta và đưa ra hướng dẫn khi cần thiết là điều cần thiết.

Hãy nhớ đón nhận những thất bại như những cơ hội để phát triển, ghi nhận những thành công của bạn trên đường đi và bao quanh mình một cộng đồng luôn nâng đỡ và khuyến khích bạn.

Sắp ra mắt, Mạng lưới hành động xóa mù chữ Carbon tìm cách kết nối hàng chục nghìn công dân biết chữ Carbon ở các vai trò, lĩnh vực và quốc gia—để được hỗ trợ và giúp đỡ lẫn nhau tối đa hóa hành động cũng như khuếch đại tác động tích cực của họ nhằm giải quyết khủng hoảng khí hậu.

Nếu bạn đã biết chữ Carbon, hãy theo dõi hộp thư đến của bạn để biết tin tức về việc ra mắt CLAN!

Nếu bạn chưa có kiến ​​thức về Carbon, hãy tìm các ngày đào tạo mở sắp tới trên trang của chúng tôi Trang sự kiện.

• Phân phối nội dung và PR được hỗ trợ bởi SEO. Được khuếch đại ngay hôm nay.
• PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Trao quyền cho chính mình. Truy cập Tại đây.
• PlatoAiStream. Thông minh Web3. Kiến thức khuếch đại. Truy cập Tại đây.
• Trung tâmESG. Than đá, công nghệ sạch, Năng lượng, Môi trường Hệ mặt trời, Quản lý chất thải. Truy cập Tại đây.
• PlatoSức khỏe. Tình báo thử nghiệm lâm sàng và công nghệ sinh học. Truy cập Tại đây.
• nguồn: https://carbonliteracy.com/how-to-set-sustainable-goals-for-2024/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=how-to-set-sustainable-goals-for-2024