Năm mới, con người mới, cân nặng tăng thêm, kiệt sức sau kỳ nghỉ lễ – tất cả lý do để bạn có thể thực hiện một sự thay đổi tạm thời vào tháng 1 – nhưng điều gì phù hợp với bạn?
Kỳ nghỉ lễ thật vui vẻ và đầy thú vị, nhưng nó có thể khiến bạn cảm thấy hơi mệt mỏi khi bắt đầu một năm mới tươi mới. Tháng Giêng là thời điểm trong năm khi bạn bắt đầu một khởi đầu mới và đặt ra các mục tiêu để cải thiện bản thân. Có thân hình cân đối, giảm cân, làm được nhiều việc hơn, tập trung hơn – tất cả đều là những mục tiêu tuyệt vời, nhưng chỉ 9% số người theo dõi thông qua những quyết tâm trong năm mới của họ. Khi mọi người chia sẻ ý định của mình, khoảng 15% người dân bắt đầu Tháng Giêng khô hạn, nhưng đó là giải pháp đúng đắn hay thiết thực? Việc cố gắng tìm ra Tháng Giêng Ẩm ướt, Tháng Giêng Khô ráo hay Tỉnh táo của California tùy thuộc vào mục tiêu của bạn.
Liên quan: Dữ liệu tiết lộ lý do tại sao người dùng cần sa có xu hướng gầy hơn
Hãy hỏi bạn đang cố gắng đạt được điều gì? Cho gan của bạn được nghỉ ngơi, nghỉ ngơi để chịu đựng những chất say nói chung? Có lẽ bạn muốn giảm thêm trọng lượng trong kỳ nghỉ lễ. Mức tăng cân trung bình trong khoảng thời gian này là từ 0.8 pound đến dưới 2 pound. Hoặc có thể bạn chỉ muốn giải tỏa đầu óc của mình. Đây là một hướng dẫn để giúp bạn đưa ra quyết định.
Tháng giêng ẩm ướt
Tháng Giêng Ẩm ướt là một sáng kiến trong đó mọi người chọn giảm mức tiêu thụ rượu và/hoặc cần sa trong tháng Giêng. Nó cho phép một cách tiếp cận linh hoạt hơn, tập trung vào việc giảm lượng tiêu thụ thay vì kiêng hoàn toàn. Xem xét có 3 ngày cuối tuần vào giữa tháng, điều đó có thể giúp việc giữ mục tiêu dễ dàng hơn một chút.
nếu bạn đang theo dõi Tháng giêng ẩm ướt, điều đó có nghĩa là bạn nên uống rượu có chừng mực, với cách tiếp cận có tâm hơn. Giảm cân khó hơn một chút và bạn nên lập kế hoạch tiêu thụ và đặt ra giới hạn về số lượng.
California tỉnh táo
California Sober là một sáng kiến giúp mọi người ngừng uống rượu và các loại ma túy khác ngoài cần sa. Và họ sử dụng cần sa một cách có chừng mực. Đây là một cách tiếp cận linh hoạt hơn và nhiều người sử dụng thuốc lá điện tử và kẹo dẻo thay vì rượu tại các sự kiện xã hội. Thực hiện chính xác, điều này cũng có thể được sử dụng để hỗ trợ giảm cân.
Liên quan: Những người sử dụng cỏ dại cũng làm nhiều điều thú vị khác
Tháng Giêng khô hạn
Tháng Giêng khô hạn là tháng đặc biệt của cả ba và nó có nghĩa là mọi thứ sẽ không còn lạnh giá trong 31 ngày. Đây là cách tiếp cận kém linh hoạt nhất, mặc dù trượt một hoặc hai lần không có nghĩa là bạn nên bỏ cuộc. Đây là chương trình tốt nhất để giảm cân và giúp cơ thể bạn được nghỉ ngơi. Đây là sự phá vỡ khả năng chịu đựng đối với cả người sử dụng rượu và cần sa, những người có tần suất sử dụng cao.
Tháng Một ẩm ướt, Tháng Giêng khô hanh hay California Sober đều có thể giúp ích cho tinh thần và thể chất của bạn.
- Phân phối nội dung và PR được hỗ trợ bởi SEO. Được khuếch đại ngay hôm nay.
- PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Trao quyền cho chính mình. Truy cập Tại đây.
- PlatoAiStream. Thông minh Web3. Kiến thức khuếch đại. Truy cập Tại đây.
- Trung tâmESG. Than đá, công nghệ sạch, Năng lượng, Môi trường Hệ mặt trời, Quản lý chất thải. Truy cập Tại đây.
- PlatoSức khỏe. Tình báo thử nghiệm lâm sàng và công nghệ sinh học. Truy cập Tại đây.
- nguồn: https://thefreshtoast.com/featured/damp-january-dry-january-or-california-sober/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=damp-january-dry-january-or-california-sober
