Nugs, Nuts & Tự kiểm soát 

Trong một thế giới mà sự hài lòng tức thì thường chiếm vị trí trung tâm, khái niệm tự chủ có thể giống như một tàn tích của một thời đại đã qua. Tuy nhiên, trau dồi kỷ luật và kiềm chế vẫn là một khía cạnh quan trọng của sự phát triển và hạnh phúc cá nhân. Người Hy Lạp cổ đại ca ngợi đức tính điều độ và những nguyên tắc tương tự vẫn đúng cho đến ngày nay, đặc biệt khi nói đến việc tận hưởng những thú vui trong cuộc sống. Trong “Nugs, Nuts & Self-Control”, chúng ta sẽ khám phá mối quan hệ giữa khả năng tự kiểm soát, việc tiêu thụ cần sa và kiềm chế tình dục.

Về bản chất, tự chủ là việc lựa chọn hành động một cách có ý thức và điều chỉnh các xung lực của mình. Đó là khả năng khai thác những mong muốn của chúng ta và truyền tải chúng theo cách phục vụ các mục tiêu và giá trị lâu dài của chúng ta. Khi nói đến cần sa, điều này có nghĩa là đạt được sự cân bằng tinh tế giữa việc tận hưởng vô số lợi ích của cây và tránh những cạm bẫy do quá ham mê. Khi bắt tay vào hành trình khám phá bản thân này, chúng ta sẽ đi sâu vào sức mạnh của sự tự chủ và tiềm năng của nó trong việc biến đổi cuộc sống của chúng ta theo những cách không ngờ tới.

Trong vài năm qua, tôi đã trải qua một hành trình hướng nội quan trọng như nhiều người đã trải qua trong thời kỳ đại dịch. Nhiều người trong chúng tôi đã chọn những con đường khác nhau, bắt đầu rèn luyện tính cách, cơ thể, tâm hồn của mình. Tôi cũng đã trải qua một sự biến đổi tương tự và vẫn đang đi trên con đường này. 

Trong năm năm qua, tôi đã cố gắng từ bỏ thói quen hút thuốc đang dần hút cạn sức sống của tôi. Tôi bắt đầu thực hiện một dự án khiến tâm hồn tôi tràn ngập, trái ngược với việc không ngừng bấm phím trên bàn phím để kiếm tiền.

Tôi nhìn chằm chằm vào vực thẳm bên trong của mình và không nao núng khi bóng tối bắt đầu hiện ra. Những thói quen kém mắc phải này được ban cho chúng ta một cách vô thức bởi chính chúng ta khi còn trẻ, chúng cản trở những nỗ lực hàng ngày của chúng ta. Những tiếng nói của sự bất an và xấu hổ, nhà phê bình nội tâm tốt nhất của nó. Những thứ chết tiệt mà bạn không muốn BẤT KỲ AI khác biết về. 

Hoặc có thể bạn đã đến lúc trở nên thoải mái với những con quỷ của mình. Có lẽ, đó chỉ là một thỏa thuận tầm thường giữa bạn và “con chó cái bên trong” đó như cách gọi của David Goggins. 

Và vì vậy, với tư cách là một tay ném đá dày dạn kinh nghiệm và một kẻ thủ dâm suốt đời, người đã cố gắng đạt được T-Break và “NuttBreak” trong thời gian dài. Tôi quyết định viết bài báo rất quan trọng này. Đó là một bài báo về sự chuyển hóa bản thân bằng cách thuần hóa một số lực cơ bản nhất nằm trong cơ thể chúng ta. 

Tìm ra gốc rễ của phó của bạn?

Khi chúng ta đi sâu vào những tệ nạn của mình, điều quan trọng là phải nhận ra rằng thói quen của chúng ta, cho dù đó là hành động thô lỗ hay không chịu nổi sự thôi thúc thủ dâm, thường đóng vai trò là cách chữa trị tạm thời cho những vết thương tình cảm sâu sắc hơn. Những niềm đam mê dường như vô hại này mang lại cho chúng ta sự thoải mái thoáng qua, nhưng giống như một tấm thẻ tín dụng đầy cảm xúc, chúng ta tích lũy một khoản nợ ngày càng chồng chất mà cuối cùng chúng sẽ đuổi theo chúng ta.

Kẻ nghiện ngập trong chúng ta biết rằng những hành động này có hại cho sức khỏe của chúng ta, nhưng chúng ta vẫn kiên trì. Khi chúng ta nhận ra điều này, đó là cách vũ trụ báo hiệu rằng đã đến lúc phải đối đầu với những con quỷ bên trong chúng ta. Điều này có vẻ khó khăn, nhưng chỉ hành động thừa nhận khoảng trống trong cuộc sống sẽ đưa chúng ta đến con đường chữa lành.

Thói quen của chúng ta đóng vai trò như một cơ chế đối phó với những tổn thương trong quá khứ, những mong muốn chưa được thỏa mãn và giải phóng áp lực cho những thách thức mà chúng ta gặp phải. Khi chúng ta cố gắng khám phá gốc rễ của thói xấu, chúng ta có thể gặp phải sự phản kháng từ cái tôi của mình, thứ luôn tìm cách duy trì hiện trạng.

Vì vậy, nếu bạn thấy rằng cần sa, sự tự thỏa mãn, mạng xã hội, chơi game hoặc bất kỳ thú vui nào khác không còn mang lại cho bạn niềm vui nữa thì đã đến lúc bạn phải chú ý đến những gì tiếp theo. Hành trình khám phá bản thân bắt đầu bằng việc đào sâu tìm hiểu lý do đằng sau những sự ép buộc này. Khi bóc tách các lớp, chúng ta sẽ thấy rằng thói quen của chúng ta thường là biểu hiện của nỗi đau chưa được giải quyết hoặc những nhu cầu không được đáp ứng.

Đối mặt với nguyên nhân sâu xa của những tật xấu của chúng ta là một bước cần thiết để giành lại quyền kiểm soát và tìm kiếm sự thỏa mãn thực sự. Nắm bắt cơ hội này để đối đầu với ác quỷ của bạn và bắt đầu hành trình hướng tới sự chữa lành và phát triển cá nhân.

Tại sao tôi bao gồm "fapping"?

Khiêu dâm và thủ dâm thường có mối liên hệ với nhau, tạo ra sự kết hợp mạnh mẽ làm thay đổi tính chất hóa học của não. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc tham gia vào các hoạt động này có thể dẫn đến vòng phản hồi dopamine, dẫn đến nghiện.

Tuy nhiên, không giống như những chứng nghiện khác, nó thực sự được tôn vinh và quảng bá. Chúng tôi giấu nó bí mật sau những cánh cửa đóng kín, nhưng đừng để bất kỳ ai xem lịch sử trình duyệt của bạn bởi vì “mặt tiền lành mạnh” của bạn có thể sẽ trở thành một sự đồi trụy nào đó đối với những phóng chiếu bên ngoài của bạn.

Bây giờ, đừng hiểu sai ý tôi - vốn dĩ không có gì sai khi thủ dâm hoặc xem phim khiêu dâm, tuy nhiên, khi bạn đang trên con đường khám phá bản thân và trao quyền cho cá nhân - đây là những yếu tố khiến bạn mất tập trung và khiến bạn ngoan ngoãn. 

Do đó, bất kỳ ai nghiêm túc trong việc nâng cấp cuộc sống của mình sẽ coi “việc thiếu tự chủ khi thủ dâm hoặc xem phim khiêu dâm” là một vấn đề cần được giải quyết. 

Kết hợp chứng nghiện phim khiêu dâm lành mạnh với lượng cần sa quá mức - và bạn sẽ có một căn phòng chứa đầy khăn giấy Kleenex cáu kỉnh được nhét vào bất kỳ kẽ hở nào che giấu sự xấu hổ của bạn tốt nhất.

Khi chúng ta cố gắng trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, việc nhận ra và giải quyết những tật xấu này là điều cần thiết. Bằng cách phát triển khả năng tự chủ và thoát khỏi xiềng xích của cơn nghiện, chúng ta có thể tạo ra không gian cho sự phát triển, chữa lành và tiến bộ. Đã đến lúc đối đầu với những con quỷ trong chúng ta, vượt qua những điểm yếu và nuôi dưỡng một cuộc sống lành mạnh, trọn vẹn, phù hợp với những khát vọng cao nhất của chúng ta.

Tại sao tôi đưa cần sa vào danh sách này?

Mặc dù cần sa không phải là vấn đề đối với cá nhân tôi, nhưng có một số người sử dụng nó như một trong những “túi thoát hiểm” của họ. Đó chủ yếu là vì họ không hợp nhau và đang tìm những cách dễ dàng để “cảm thấy thoải mái” và không muốn đối mặt với âm nhạc. 

Tôi đã hút cần sa hơn hai mươi năm và hút rất chậm khi còn là một thiếu niên. Tôi sẽ tăng cao vào mỗi cuối tuần, rồi mỗi ngày….rồi tôi mua kg. 

Một mùa hè, tôi không rời khỏi tầng hầm của mình và hút thuốc trong ba tháng. Mọi người mang thức ăn và giải trí còn tôi và những người bạn của tôi đã hút thuốc trong 90 ngày liên tục. 

Giờ đây, tôi hiểu rằng khi còn là một thiếu niên, tôi đã bị mê hoặc bởi tuổi trẻ, nhưng khi già đi, tôi nhận ra rằng việc sử dụng của mình là quá mức và không hề gây dựng con người tôi. Vì vậy, tôi đã nghỉ việc trong 3-4 năm để tự xử lý. 

Khi tôi bắt đầu hút thuốc trở lại, mối quan hệ của tôi với nó đã thay đổi và bây giờ tôi sử dụng nó như một công cụ trong kho công cụ của mình. Tôi coi đó là “thuốc thực vật” và sử dụng nó cho năng suất cao hơn. 

Tuy nhiên, tôi cũng biết nhiều người hút thuốc qua ống khói không làm gì khác ngoài việc hút cỏ cả ngày. Và nếu đó là điều họ muốn thì đó là lựa chọn của họ. Mọi người đều có quyền không làm gì với cuộc sống của mình, tuy nhiên, sau một thời gian, khi con nợ tình cảm đến đòi nợ - đó là lúc hầu hết những “con nghiện” phát hiện ra đáy đá. 

Tôi sử dụng "người nghiện" không phải để ám chỉ sức mạnh của cỏ dại, mà là chất hoặc hoạt động đó không liên quan đến người nghiện. Nếu đó không phải là cỏ dại thì đó có thể là bộ phận sinh dục của chính họ. 

Làm thế nào để bạn ngăn chặn sự cưỡng bức?

Điều đầu tiên là xác định các vòng lặp này. Điều này có nghĩa là bạn chỉ cần trở nên “chánh niệm” khi bạn đang làm bất cứ điều gì bạn làm. 

Hãy chú ý khi bạn làm điều đó, môi trường xung quanh bạn, ứng dụng bạn sử dụng, chương trình bạn xem, những người bạn giao tiếp cùng….tất cả những thứ này tạo thành một phần của môi trường. 

Đặt chúng vào một danh sách. 

Sau đó, tạo ra một chiến lược để đối phó với nó.

Thứ hai, bạn cần hiểu rằng bạn phải đưa ra “Quyết định thay đổi cuộc đời”. Một quyết định không thể thương lượng. Bạn phải cam kết thực hiện quá trình này và “chấp nhận trước” nỗi đau và sự chịu đựng mà bạn có thể phải chịu đựng. 

Bạn nên có suy nghĩ rằng “dù có khó khăn đến đâu…tôi cũng sẽ chịu đựng”. Về cơ bản, bạn cần phải từ bỏ rằng “mãi mãi” bạn sẽ không làm điều này bởi vì đây không còn là “Bạn là ai nữa”. 

Điều này đưa tôi đến lý do thứ ba – TẠI SAO! 

Tại sao bạn phải chịu đựng những đau khổ. Tại sao bạn lại tự mình thoát khỏi những thú vui của mình? Tại sao này cần phải mạnh mẽ. Bạn cần phải có quyết tâm. 

Trong trường hợp của tôi, khi nói đến cần sa, nó chỉ đơn thuần là một cuộc kiểm tra xem “tôi có nghiện không” và tôi thấy rằng đôi khi tôi đã sử dụng nó nhiều hơn một chút, nhưng nếu ngày mai không còn cỏ dại nữa – tôi sẽ ổn thôi. 

Khi nói đến thủ thuật đánh bài, nó đã bắt nguồn sâu xa hơn rất nhiều. Có lẽ bởi vì đó là một trong những tệ nạn đầu tiên của tôi. 

Ở đó, một cuộc chiến giữa các lực lượng tình dục nổ ra, gắn liền với những ý tưởng về giá trị bản thân…Ý tôi là, tôi hoàn toàn định viết một cuốn sách về trải nghiệm này. 

Vấn đề là, khi bạn đưa ra quyết định về “bạn là ai”, bạn có thể tạo ra “lý do” có thể giúp bạn vượt qua phần khó khăn nhất của việc buông bỏ. 

Và sau đó bạn tập trung vào con người của mình và nỗ lực thực hiện nó, bạn thực hiện những lời hứa của mình và tiếp tục. Đó là cách duy nhất tôi biết cách lấy lại bản thân một cách hiệu quả bằng cách đối mặt trực tiếp với những con quỷ trong bạn, chấp nhận tất cả - ngay cả những thất bại của bạn, nhưng quan trọng nhất là…trở thành một phiên bản khác của bạn. 

Con người của bạn ngày hôm nay phải chết đi, để nhường chỗ cho con người mà bạn đã định trở thành. 

Cái nào khó hơn?

Cá nhân tôi thấy rằng việc kiểm soát hạt dẻ phức tạp hơn nhiều và đòi hỏi mức độ tự chủ cao hơn so với việc hút cần sa. Tôi chắc chắn rằng hầu hết những người nghiện cần sa cũng nghiện thủ dâm. Trên thực tế, cá nhân tôi nghĩ rằng đó có lẽ là một trong những chứng nghiện phổ biến nhất trong xã hội và nếu nhiều người cố gắng vượt qua nó - họ sẽ tìm thấy nhiều sự hài lòng hơn trong cuộc sống, những điều khó khăn hơn, v.v. 

Theo cá nhân tôi, sự phức tạp của việc khai thác mệnh lệnh sinh học của bạn và theo một cách nào đó để “thuần hóa con thú”, nó khó hơn nhiều so với việc bỏ cỏ dại. 

Với cỏ dại, bạn chỉ cần giữ cho mình bận rộn và tập thể dục hoặc yoga để bổ sung lượng cannabinoid mà bạn sẽ trải qua khi kiêng khem. 

Tuy nhiên, khi nói đến thủ dâm – xã hội được thiết kế để khiến bạn nghĩ đến tình dục. Nó có trong tất cả các quảng cáo của chúng tôi và trên internet. Chúng ta có điều kiện để nhìn những người nóng bỏng trong những bộ trang phục thiếu vải, khai thác bản năng sinh sản nguyên thủy nhất của chúng ta. 

Tuy nhiên, khi bạn có đủ khả năng kiểm soát bản thân, để nói “không” và cam kết đạt tiêu chuẩn sống cao hơn – bạn sẽ ngước mắt từ háng lên phía chân trời và bắt đầu có ham muốn mạnh mẽ…gần như tình dục – để hoàn thành mục tiêu của bạn. 

Vì vậy, nếu bạn hiện đang ở trong một thế giới dư thừa…hãy nghỉ ngơi chữ T trong 21 ngày và thử thách bản thân trong bộ phận đánh bài. Bạn có thể học được một hoặc hai điều. 

CANNABIS CHO SỨC KHỎE TÌNH DỤC?, ĐỌC TIẾP…

CẦN BAY HAY VIAGRA CHO SỨC KHOẺ TÌNH DỤC, CHÚNG TÔI ĐÃ TÌM HIỂU!

• Phân phối nội dung và PR được hỗ trợ bởi SEO. Được khuếch đại ngay hôm nay.
• PlatoAiStream. Thông minh dữ liệu Web3. Kiến thức khuếch đại. Truy cập Tại đây.
• Đúc kết tương lai với Adryenn Ashley. Truy cập Tại đây.
• nguồn: http://cannabis.net/blog/opinion/nugs-nuts-and-selfcontrol-exploring-abstinence-fapping-and-cannabis-consumption