Khi mùa đông và những ngày lễ đang đến rất nhanh, quần thể thao lưng thun và cảnh hoàng hôn giữa buổi chiều cũng đã xuất hiện trở lại. Bình minh của kỳ nghỉ lễ không chỉ mang lại niềm vui mà còn có xu hướng mang lại sự uể oải và mức tiêu thụ gia tăng. Bạn có thể đã nhận thấy một chút tăng cân trong thời tiết lạnh vì hoạt động của bạn đã giảm. Có thể mức tiêu thụ cỏ dại của bạn đã tăng lên khi bạn dành nhiều giờ hơn trong nhà.
Có lẽ mức tiêu thụ cần sa của bạn thậm chí đã tăng lên quá nhiều. Nhưng việc xác định khi nào thói quen sử dụng cần sa của bạn đã trở thành một thói quen có thể hơi phức tạp.
Biết khi nào nên ngừng sử dụng cần sa là một quyết định cá nhân với nhiều yếu tố khác nhau. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu cảnh báo phổ quát mà bạn có thể chú ý để xem liệu đã đến lúc bạn đặt bong bóng xuống và cho cỏ nghỉ ngơi hay chưa. Dưới đây là năm dấu hiệu rõ ràng cho thấy đã đến lúc bạn cai nghiện cần sa.
Ngân sách cần sa của bạn tiếp tục mở rộng
Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất rằng có lẽ đã đến lúc hạ nhiệt với cần sa hoàn toàn là vấn đề tài chính. Dấu hiệu cảnh báo này tương đối dễ theo dõi – chỉ cần kiểm tra tài khoản ngân hàng của bạn. Nếu bạn nhận thấy rằng mình đang chi nhiều tiền hơn cho cỏ dại so với bình thường, điều đó thường có nghĩa là hai điều. Thứ nhất, bạn chắc chắn đang phê thường xuyên hơn trước đây. Nó cũng có nghĩa là khả năng chịu đựng của bạn đã tăng lên.
Như những gì chúng ta có báo cáo trước đây, bạn càng sử dụng nhiều cần sa, thì bạn càng cần tiêu thụ nhiều hơn để đạt được hiệu quả tương tự. Nếu khả năng chịu đựng và ngân sách dành cho cỏ dại của bạn đã tăng hơn gấp đôi khi bước vào kỳ nghỉ lễ, thì có lẽ bạn nên giảm bớt khả năng chịu đựng. Ít nhất, nó sẽ giúp đưa ngân sách cỏ dại của bạn trở lại con số có thể quản lý được.
Bạn đang trở nên cao khi bạn không nên
Một dấu hiệu khác cho thấy bạn đang cần cai nghiện cỏ dại là nếu bạn thấy mình đang phê trong những tình huống không được xã hội chấp nhận hoặc hoàn toàn bất hợp pháp. Ví dụ: nếu bạn đang lái xe không mục đích khi đang ở trên cao, thì đây là một dấu hiệu cảnh báo lớn. Nếu bạn đang tỏ ra cao hứng để đi làm và hy vọng sếp không chú ý, thì có lẽ bạn nên nhìn vào gương một cách tỉnh táo và xem bạn có thể thay đổi hành vi này như thế nào.
Liên quan: Tại sao phá vỡ dung sai cần sa của bạn không hoạt động
Tồi tệ hơn, nếu bạn bị mất việc, hy sinh các mối quan hệ hoặc chịu những tác động tiêu cực khác do quá phê khi không nên, bạn thực sự nên nghĩ đến việc nghỉ ngơi. Những tác động này thường do sự phụ thuộc vào cần sa gây ra, điều này có thể xảy ra khi chúng ta dựa vào cần sa (hoặc bất kỳ chất nào) như một cái nạng.
Bạn cảm thấy mình “cần” nó cho một số hoạt động nhất định
Có một sự thật cho câu nói "quá nhiều của một điều tốt." Mặc dù cần sa có thể trị liệu sâu sắc, nhưng nếu bị lạm dụng, giống như bất kỳ chất nào khác, nó có thể gây ra tác dụng phụ. Mặc dù cần sa không gây nghiện mạnh về mặt thể chất, ít nhất là không gây nghiện theo cách mà nicotin, thuốc phiện hoặc rượu gây ra, nhưng nó có thể dẫn đến sự phụ thuộc ở một số người. Rối loạn sử dụng cần sa, như được xác định bởi CDC, là “không thể ngừng sử dụng cần sa mặc dù nó gây ra các vấn đề về sức khỏe và xã hội trong cuộc sống của họ.” Nó đề cập đến một số triệu chứng bao gồm sử dụng nhiều cần sa hơn dự định và “sử dụng cần sa mặc dù nó gây ra vấn đề ở nhà, trường học hoặc nơi làm việc.”
Việc sử dụng cần sa của bạn đang đè nặng lên bạn
Một dấu hiệu cảnh báo lớn khác cho thấy đã đến lúc cai nghiện là nếu việc sử dụng cần sa của bạn đang ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn cứ nghĩ về việc mình thường xuyên phê thuốc đến mức nào và điều đó khiến bạn cảm thấy tội lỗi, hoặc thậm chí chán nản, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên tập hợp lại. Chắc chắn, như chúng ta có báo cáo trước đây, một số nghiên cứu đã gợi ý cần sa có thể giúp giảm một số triệu chứng trầm cảm.
Liên quan: Bạn có thể thực sự đổ lỗi cho việc nghiện cần sa của mình không?
Nhưng các nghiên cứu khác, như một 2017 nghiên cứu về chủ đề này, nhận thấy rằng, “cần sa làm giảm các triệu chứng cảm nhận về ảnh hưởng tiêu cực trong thời gian ngắn, nhưng việc tiếp tục sử dụng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng cơ bản của bệnh trầm cảm theo thời gian.” Vì vậy, còn quá sớm để nói liệu cỏ dại đang giúp ích hay làm tổn thương trạng thái tinh thần độc nhất của chính bạn.
Nghỉ giải lao và đi kèm với thời gian nghỉ đó là các hoạt động hữu ích và lành mạnh là một cách tuyệt vời để giúp bạn tỉnh táo. Bạn luôn có thể đạt khoái cảm trở lại trên con đường của mình, nhưng hạnh phúc và sức khỏe tinh thần của bạn là điều tối quan trọng, và nếu bạn nghĩ rằng cần sa đang cản trở nó, hãy cho nó nghỉ ngơi.
Thói quen của bạn đã trở nên thờ ơ (và chủ yếu là ở trong nhà)
Điều đó có thể xảy ra với những người giỏi nhất trong chúng ta, nhưng đôi khi chúng ta ngủ đông nhiều hơn bất kỳ con người nào. Tình trạng thờ ơ này có thể tăng cao khi sử dụng cần sa, vì bạn có thể cực kỳ dễ dàng lên cơn phê và không làm gì khác ngoài ăn vặt cả ngày khi nhiệt độ bên ngoài dưới mức đóng băng. Chắc chắn, những ngày lười biếng là một phần của mùa đông, nhưng mỗi ngày? Điều đó có thể đang thúc đẩy nó.
Hãy xem xét sức khỏe của bạn. Ví dụ, nếu bạn thấy rằng quần áo của mình không vừa hoặc nếu bạn cảm thấy khó khăn khi đi lên cầu thang mà thông thường bạn không gặp vấn đề gì, thì có thể cân nhắc thay đổi lối sống của bạn. Cai nghiện cần sa thường là một nơi tuyệt vời để bắt đầu.
- Coinsmart. Sàn giao dịch Bitcoin và tiền điện tử tốt nhất Châu Âu.Bấm vào đây
- Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. Khuếch đại kiến thức. Truy cập Tại đây.
- nguồn: https://thefreshtoast.com/cannabis/5-signs-that-it-is-time-for-a-cannabis-detox/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=5-signs-that-it-is-time-for-a-cannabis-detox
