Năm mới, bạn mới – mọi người đều cố gắng thay đổi cá nhân bằng các quyết tâm. Phổ biến nhất bao gồm:

• Cải thiện thể lực.
• Cải thiện tài chính.
• Giảm cân
• Dành nhiều thời gian hơn cho những người thân yêu
• Bỏ thuốc lá

Điều thứ 5 rất phổ biến, vì hàng triệu người vẫn hút thuốc lá, thật không may, nó cũng là một trong những điều khó duy trì nhất. Thuốc lá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tim, ung thư và gây ra nhiều loại bệnh về phổi. Chỉ riêng ở Mỹ, hơn 40 triệu người trưởng thành nghiện nicotine. Tệ hơn nữa, phần lớn các liệu pháp điều trị chứng nghiện thuốc lá dường như không hiệu quả.

Thuốc cai thuốc lá không mang lại kết quả chắc chắn về lâu dài. Nhưng có một giải pháp đầy hứa hẹn cho vấn đề này. CBD (cannabidiol) là một hoạt chất có nguồn gốc từ cây gai dầu và được sử dụng rộng rãi cho mục đích y tế ngày nay. Vậy nó có thể cai nghiện thuốc lá được không? Làm thế nào để bỏ thuốc lá với sự trợ giúp của dầu CBD? Đọc thêm để tìm hiểu tất cả điều này.

CBD có gây nghiện không?

Như hầu hết chúng ta đều biết, hút cần sa sẽ dẫn đến nghiện. Vậy CBD có gây nghiện không? Thực tế thì không phải vậy. Cannabidiol thuộc thành phần cần sa không độc hại và không làm thay đổi chức năng não của bạn. Do đó, bạn không thể phát triển chứng nghiện CBD. Ngoài ra, cannabidiol có thể làm giảm tác dụng tâm sinh lý của THC (tetrahydrocannabinol), thành phần hoạt chất chính của cần sa giải trí.

CBD giúp bạn bỏ thuốc lá như thế nào

1. CBD chiến đấu với các triệu chứng cai thuốc lá

Nicotine gây nghiện như ma túy cứng như cocaine. Đó là lý do tại sao rất khó để bỏ thuốc lá. Một khi bạn cố gắng chấm dứt thói quen chết người này, bạn sẽ phải đối mặt với một rào cản gần như không thể xuyên thủng của các triệu chứng cai nghiện. Đó không chỉ là sự thôi thúc muốn hút thêm một điếu thuốc nữa. Việc cai thuốc lá phát triển trong vòng vài ngày và gây ra đau đầu, tăng cảm giác thèm ăn và khó chịu, lo lắng, mất ngủ, huyết áp cao và trầm cảm.

Điều tồi tệ nhất là bạn có thể cảm thấy cơn ác mộng này trong nhiều tuần. Nếu có thể dễ dàng vượt qua giai đoạn này thì việc hút thuốc sẽ không trở thành mối lo ngại toàn cầu.

Vậy CBD có thể giúp bạn vượt qua chứng nghiện nicotine như thế nào? Vấn đề là CBD điều chỉnh chu kỳ ngủ/thức, cơn đau, tâm trạng và cảm giác no. Nó chống đau đầu, thúc đẩy giấc ngủ ngon và điều hòa huyết áp. Do đó, CBD có thể làm giảm một số triệu chứng thể chất của việc cai nicotine, giúp bạn vượt qua giai đoạn này mà không gặp nhiều khó khăn.

2. Thuốc lá CBD có thể làm giảm cơn thèm thuốc lá

Bạn rút điếu thuốc ra khỏi bao, châm lửa và hít một hơi yên bình, dài và ấm áp. Bạn đã làm điều này trong nhiều năm, ngày này qua ngày khác. Việc ngăn chặn điều này là điều không thể tưởng tượng được: nghi thức này đã khắc sâu vào tâm trí bạn. Đó là một phần bản sắc của bạn. Nhưng bạn có thể thử hút thuốc lá CBD thay vì thuốc lá thông thường nếu bạn cảm thấy thèm hút thuốc. Nó có thể trở thành bước đầu tiên để bạn vượt qua chứng nghiện thuốc lá. Ngoài ra, CBD ngăn ngừa hầu hết các triệu chứng cai nicotine tàn phá cơ thể và tâm trí của bạn.

Vì vậy, bạn có thể duy trì thói quen hút thuốc đồng thời thay thế thuốc lá thông thường bằng loại thuốc thay thế lành mạnh hơn nhiều. Việc bỏ hút thuốc theo cách này dễ dàng hơn nhiều so với việc thay đổi đột ngột thói quen của bạn.

3. CBD giúp bạn thư giãn

Cannabidiol đã được chứng minh rõ ràng và được nghiên cứu kỹ lưỡng đặc tính giải lo âu. Cả nghiên cứu trên động vật và con người đều cho thấy CBD làm giảm lo lắng tương đương với diazepam, một loại thuốc an thần thông thường. Ví dụ, CBD mang lại sự nhẹ nhõm cho những người mắc chứng lo lắng khi nói trước công chúng. Ngoài ra, cannabidiol còn cho thấy hiệu quả to lớn trong việc chống lại chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).

Nói chung, đó là một chất bổ sung giảm căng thẳng mạnh mẽ sẽ giúp bạn đối phó với các cơn hoảng loạn và trầm cảm do cai thuốc lá.

4. CBD giảm tiêu thụ thuốc lá

Các nhà nghiên cứu tiết lộ sự phụ thuộc trực tiếp giữa lượng CBD và lượng tiêu thụ thuốc lá. Như vậy, một nghiên cứu cho thấy những người phụ thuộc vào thuốc lá đã giảm mức tiêu thụ thuốc lá xuống mức ấn tượng 40% khi dùng CBD. Hơn nữa, CBD làm giảm thiểu cảm giác thích thú khi hút thuốc lá. Nói cách khác, nicotine sẽ không mang lại cho bạn cảm giác thích thú nếu bạn dùng CBD.

Một nghiên cứu đã cho thấy những người hút thuốc sử dụng CBD cảm thấy ít có động lực hút thuốc lá hơn.

Trong thử nghiệm này, 30 người hút thuốc đã uống 800 mg CBD sau khi cai thuốc lá qua đêm. Những người tham gia báo cáo rằng họ cảm thấy ít vui hơn khi nhìn người khác hút thuốc. Nói cách khác, những người tham gia sẽ dễ dàng bỏ qua những kích thích của thuốc lá hơn.

Liên quan: 10 lợi ích hàng đầu của việc hút thuốc lá điện tử

Đối với việc thèm và cai thuốc lá, không có sự khác biệt đáng kể giữa điều trị bằng CBD và giả dược.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã điều tra thời gian cai thuốc lá ngắn (11 giờ). Không đủ thời gian để các triệu chứng cai nicotin thể chất nhất xảy ra. Đó có thể là lý do cho những quan sát như vậy về hiệu quả của CBD trong việc cai thuốc lá trong nghiên cứu này.

Cách dùng CBD để cai nghiện thuốc lá

Vì vậy, như chúng tôi đã phát hiện ra, CBD giúp bạn bỏ thuốc lá. Nhưng làm thế nào để dùng cannabidiol để vượt qua cơn nghiện nicotin? Dưới đây là hướng dẫn từng bước:

Chọn sản phẩm chất lượng cao

Có một quy tắc bạn phải luôn tuân theo: mua thuốc lá CBD, cồn thuốc, dầu vape và các sản phẩm khác từ các thương hiệu đáng tin cậy và có uy tín. Đối với điều này, bạn phải kiểm tra:

• Hàm lượng THC trong từng sản phẩm. Nó phải nhỏ hơn 0.3%.
• Nguồn cây gai dầu. Ưu tiên các thương hiệu có ruộng gai dầu nội bộ ở Mỹ hoặc Tây Âu.
• Giấy chứng nhận và kiểm nghiệm thuốc. Tốt hơn hết bạn nên chọn các sản phẩm được chứng nhận đáp ứng tiêu chuẩn trồng cây gai dầu của Hoa Kỳ và trải qua các cuộc kiểm tra thường xuyên trong phòng thí nghiệm của bên thứ ba.

Điều chỉnh liều CBD dần dần

Bạn có thể hỏi: ‘Tôi nên dùng bao nhiêu CBD để cai nghiện thuốc lá?’ Liều lượng chính xác phụ thuộc vào quá trình trao đổi chất, cân nặng và cường độ của các biến chứng cai thuốc lá như đau đầu, ngủ kém, huyết áp cao, v.v.

Liên quan: Làm thế nào để cai nghiện nicotine một cách tự nhiên bằng cần sa

Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để quyết định liều lượng ban đầu và tăng dần từ từ để có kết quả tốt hơn. Bạn có thể bắt đầu với 12-15 mg CBD mỗi ngày để xem cơ thể bạn phản ứng thế nào với cannabidiol. Nếu liều lượng như vậy phù hợp với bạn, bạn có thể bắt đầu dùng nhiều CBD hơn để giảm mức độ kích thích của thuốc lá.

CBD có thể trở thành một giải pháp khả thi cho những người cai thuốc lá. Đầu tiên, cannabidiol chống lại một số triệu chứng cai thuốc lá như lo lắng, mất ngủ, đau đầu và huyết áp cao. Thứ hai, nó giúp bạn bỏ qua tín hiệu thuốc lá. Thứ ba, thuốc lá CBD có thể trở thành một lựa chọn thay thế lành mạnh tạm thời cho thuốc lá thông thường trên con đường cai thuốc lá.

Cuối cùng, CBD làm giảm căng thẳng, giúp bạn đối phó với áp lực cảm xúc. Do đó, CBD là lựa chọn của bạn để phá vỡ chuỗi nghiện ngập ngột ngạt và thoải mái thở theo mọi nghĩa của từ này.

• Phân phối nội dung và PR được hỗ trợ bởi SEO. Được khuếch đại ngay hôm nay.
• PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Trao quyền cho chính mình. Truy cập Tại đây.
• PlatoAiStream. Thông minh Web3. Kiến thức khuếch đại. Truy cập Tại đây.
• Trung tâmESG. Than đá, công nghệ sạch, Năng lượng, Môi trường Hệ mặt trời, Quản lý chất thải. Truy cập Tại đây.
• PlatoSức khỏe. Tình báo thử nghiệm lâm sàng và công nghệ sinh học. Truy cập Tại đây.
• nguồn: https://thefreshtoast.com/cbd/can-cbd-help-you-quit-cigarettes/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=can-cbd-help-you-quit-cigarettes