Hệ thống Meta Quest độc lập, không dây là một trong những lựa chọn tốt nhất cho các thói quen tập thể dục, rèn luyện sức khỏe và rèn luyện sức khỏe VR. Dưới đây là lựa chọn của chúng tôi về các ứng dụng thể dục và tập thể dục Quest 2 tốt nhất để giúp bạn bơm máu.
[Bài báo này ban đầu được xuất bản vào tháng 2020 năm 2021. Nó đã được chỉnh sửa và cập nhật vào tháng 2022 năm XNUMX và một lần nữa vào tháng XNUMX năm XNUMX.]
Danh sách sau không theo thứ tự cụ thể nào, tuy nhiên có hai danh mục ứng dụng chung trong danh sách.
Danh mục đầu tiên là các ứng dụng được thiết kế đặc biệt để tập luyện trong VR - thường là các phiên được thiết kế đặc biệt mà bạn theo dõi cho một phiên tập luyện.
Thứ hai là các ứng dụng tập luyện ngẫu nhiên - các ứng dụng và trải nghiệm không được thiết kế đặc biệt để tập luyện, nhưng có thể được sử dụng theo cách như vậy vì chúng được bơm đủ máu khi chơi ở cường độ cao.
Ứng dụng tập luyện và tập thể dục - Nhiệm vụ 2
Phù hợp với XR
Ban đầu được ra mắt với tên gọi BoxVR, ứng dụng thể dục Quest này đã được cải tiến và khởi chạy lại với các tính năng mới vào năm 2021. Kể từ đó, nó cũng được bổ sung một loạt các chương trình, định dạng và huấn luyện viên mới, cùng với một số ngồi các lớp tập luyện để tăng khả năng tiếp cận.
Bất chấp tất cả những bổ sung mới này, tiền đề cơ bản vẫn luôn giữ nguyên - nó có các bài tập đấm bốc, khiêu vũ và HIIT dựa trên nhịp điệu mang lại cho bạn điểm về tốc độ và độ chính xác. Vào tháng XNUMX năm ngoái, ứng dụng này cũng đã thêm một loạt các nghệ sĩ đáng chú ý vào danh mục âm nhạc của mình, bao gồm cả Calvin Harris và Tiesto.
FitXR là tải xuống miễn phí trên Quest Store, với một dịch vụ dựa trên đăng ký để truy cập vào các bài tập. Có bản dùng thử miễn phí 7 ngày cho người dùng mới.
Tìm hiểu thêm: Trưởng bộ phận thể dục của FitXR nói chuyện về việc thiết kế các bài tập VR
Siêu nhiên
Đừng đánh bại xung quanh saber - ban đầu, Supernatural bắt đầu như một bản sao Beat Saber tập trung vào thể dục. Các nốt nhạc bay theo thời gian của bạn theo âm nhạc, bạn phải đánh kịp thời bằng cách sử dụng dơi và đôi khi bạn sẽ buộc phải ngồi xổm để tránh chướng ngại vật. Tuy nhiên, dịch vụ có kể từ khi thêm bài tập đấm bốc mới, mở rộng cung cấp các bài tập có hướng dẫn của huấn luyện viên.
Cứ sau 24 giờ, sẽ có một danh sách phát / thói quen tập luyện mới để bạn thực hiện. Mục đích là giúp bạn đổ mồ hôi với những động tác xoay cánh tay lớn và ngồi xổm nhanh. Bạn càng thực hiện tốt, quy trình sẽ càng khó hơn, nhờ vào độ khó thích nghi của Supernatural.
Siêu nhiên là tải xuống miễn phí trên Quest, nhưng hiện chỉ khả dụng ở một số khu vực nhất định. Quyền truy cập vào các bài tập luyện sử dụng mô hình định giá đăng ký, với thời gian dùng thử miễn phí cho người dùng mới.
Tìm hiểu thêm: Phỏng vấn Q&A với Supernatural's Head Of Fitness Leanne Pedante
Cập nhật siêu nhiên giúp việc tìm kiếm bài tập phù hợp dễ dàng hơn
Trận đấu thể hình Les Mills
Một trong những mục mới hơn trong danh sách, Les Mills Bodycombat là một lựa chọn hấp dẫn cho những người muốn tránh mô hình đăng ký.
Ứng dụng được mang đến cho bạn bởi thương hiệu Les Mills, có các phòng tập thể dục trên toàn cầu cũng như một dịch vụ tập luyện trực tuyến đáng kể. Ứng dụng Quest Bodycombat điều chỉnh một trong những lớp tập luyện trực tuyến này thành 30 bài tập đấm bốc cho VR, có sẵn dưới dạng mua một lần.
Bạn sẽ đấm và ngồi xổm theo nhịp nhạc, với tùy chọn chọn danh sách phát từ năm đến 20 phút. Đây không phải là tùy chọn tập luyện VR nguyên bản nhất, nhưng nó có được những điều cơ bản ngay trong trải nghiệm bóng bẩy có sẵn với mức giá một lần.
Les Mills Bodycombat là có sẵn trên Quest với giá $ 29.99.
Tìm hiểu thêm: Les Mills Bodycombat là một bài tập tìm kiếm hiệu quả mà không cần đăng ký
holofit
Nếu bạn đang tìm cách ghép nối máy tập thể dục với máy tập luyện ảo, thì Holofit là một trong hai ứng dụng cho phép bạn làm như vậy. Ứng dụng ghép nối tai nghe của bạn với xe đạp, máy trượt băng và máy chèo thuyền tương thích, cho phép bạn sử dụng máy vật lý của mình ở một vị trí ảo.
Tuy nhiên, ngay cả khi không có bất kỳ máy nào, ứng dụng này cũng có các chương trình HIIT, đốt cháy chất béo và tấn công thời gian cho phép bạn tái tạo lại hoạt động trượt tuyết, chạy hoặc đạp xe bằng các chuyển động với Bộ điều khiển cảm ứng.
Holofit là có sẵn trên Quest thông qua mô hình đăng ký hàng năm hoặc hàng tháng với bản dùng thử 7 ngày cho người dùng mới.
VZFit
Một tùy chọn khác để kết nối máy vật lý và máy theo dõi thể dục, VZFit sử dụng Chế độ xem phố của Google để cho phép bạn tập thể dục hầu như ở bất kỳ đâu bạn muốn. Ứng dụng có hỗ trợ Strava và Fitbit, cùng với khả năng kết nối với “hầu hết các thiết bị xe đạp thông minh và cảm biến dành cho huấn luyện viên”.
Ngoài ra còn có các bài tập luyện toàn thân và hỗ trợ cảm biến nhịp tùy chọn mà bạn sẽ phải mua riêng, cho phép bạn kết nối với một chiếc xe đạp tập thể dục tĩnh không có chức năng xe đạp thông minh.
VZFit là có sẵn cho Nhiệm vụ với bản dùng thử miễn phí 7 ngày và đăng ký hàng tháng 9.99 đô la.
Tìm hiểu thêm: Dịch vụ thể dục VZfit đi đến cửa hàng Oculus Quest với Chế độ xem phố của Google
Ứng dụng tập luyện ngẫu nhiên - Nhiệm vụ 2
Đánh bại Sabre
Beat Saber chắc chắn không bao giờ được dự định sử dụng như một ứng dụng tập luyện, nhưng có một lượng lớn người sử dụng nó cho mục đích đó. Một vài cấp độ trên Expert hoặc Expert + trong Beat Sabre sẽ khiến nhịp tim của bạn tăng nhanh như không có ngày mai.
Beat Saber có sẵn cho Oculus Quest với giá 29.99 đô la.
Tìm hiểu thêm: Top 10 gói nhạc Beat Sabre DLC hay nhất
Tay đua Synth
Synth Riders là, vâng, khác Trò chơi nhịp điệu VR và mặc dù nó có một số ghi chú trực quan từ Beat Saber và các mục khác trong thể loại, nhưng cách chơi khá khác biệt. Bạn sẽ đánh những quả cầu lơ lửng theo nhịp điệu của âm nhạc và di chuyển tay của bạn theo chuyển động tròn hoặc cong để theo những cái đuôi bay ra khỏi mỗi quả cầu. Nó tương tự như khái niệm với các trò chơi nhịp điệu khác, nhưng có vòng quay riêng của nó.
Trò chơi đã triển khai nhiều tính năng tập trung vào thể dục, chẳng hạn như bộ đếm lượng calo và bản cập nhật thể dục đã ra mắt vào đầu năm nay và bao gồm các phiên tập luyện VR trực tiếp, được hướng dẫn bởi một huấn luyện viên.
Synth Riders có sẵn cho $ 24.99 trên Oculus Store cho Quest.
OhShape
Jamie đã mô tả trò chơi này là "Đánh bại Saber cho cơ thể của bạn" và nói rằng đó là một "trò chơi thể dục thực sự đích thực." Đây không phải là một bài tập theo nghĩa truyền thống, nhưng nó sẽ khiến máu của bạn chảy khi bạn xoay người theo điệu nhạc, phù hợp và chuyển mình thành mọi hình dạng khác nhau.
Với cường độ tăng lên, bạn có thể đốt cháy calo nhanh hơn một số trò chơi thể dục khác trong danh sách này.
OhShape là có sẵn trên Oculus Store với giá $ 19.99.
Súng trường roi
Súng trường roi Thoạt đầu có vẻ là một mục kỳ lạ đối với danh sách bài tập VR, nhưng hãy chơi một vài cấp độ với độ khó khó hơn và bạn sẽ nhanh chóng thấy Pistol Whip có thể đủ điều kiện như một bài tập luyện như thế nào. Động tác lắc lư và chuyển động nhanh liên tục sẽ khiến cơ mông và mông của bạn bỏng rát sau một buổi tập dài.
Ngoài ra còn có vô số công cụ sửa đổi và các cấp độ mới được thêm vào năm ngoái, cho phép bạn tùy chỉnh cách chơi để tối đa hóa tác động và đóng khung trải nghiệm theo hướng tập luyện theo ý thích của bạn.
Pistol Whip là có sẵn trên cửa hàng Oculus Quest với giá 24.99 đô la.
Tìm hiểu thêm: 5 kiểu Pistol Whip tốt nhất: Những công cụ điều chỉnh nào để sử dụng cho các bài tập luyện hoặc những thử thách khắc nghiệt
Cho đến khi bạn rơi
Mặc dù không được thiết kế như một ứng dụng thể dục, Until You Fall là một trò chơi giả mạo thực tế ảo sẽ giúp bạn hack và chém trong những trận cận chiến thót tim. Ở cường độ cao nhất, trò chơi sẽ cung cấp cho bạn thứ gì đó có thể so sánh với một bài tập nhẹ phần trên cơ thể. Điều đó đang được nói, cơ chế roguelike của nó có nghĩa là nó giống với trò chơi hơn các mục khác trong danh sách này. Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó thú vị để chơi cũng mang lại cho bạn một chút rèn luyện trong suốt chặng đường, thì Until You Fall có thể là tốt nhất.
Cho đến khi bạn rơi là có sẵn trên Oculus Store với giá $ 24.99.
The Thrill of the Fight
Có một số trò chơi quyền anh có sẵn trên Quest, nhưng The Thrill of the Fight sử dụng cơ học nhằm mục đích trở thành một mô phỏng giống như thật trong võ đài quyền anh, trái ngược với cách tiếp cận tập luyện trước tiên đối với quyền anh VR. Một vài vòng trên võ đài và bạn sẽ toát mồ hôi hột. Chúng tôi chắc chắn thích cái này hơn Creed VR trên Quest.
Trill of the Fight là có sẵn trên Oculus Store với giá $ 9.99.
Di chuyển Oculus
Di chuyển Oculus không phải là một ứng dụng tập luyện VR, mà là một tính năng cho phép bạn theo dõi tiến trình, quá trình tập luyện và lượng calo đã đốt cháy khi ở trong VR. Nó đã công bố vào năm 2020 tại Facebook Connect và sẽ hoạt động trên Toàn bộ nhiệm vụ trên tất cả các ứng dụng của bạn. Đó là một lựa chọn tốt để theo dõi nguyên bản các buổi tập thể dục và tập luyện của bạn trong VR trên tất cả các hoạt động trên Quest.
Oculus Move có thể được bật trong cài đặt hệ thống Nhiệm vụ.
Bạn yêu thích ứng dụng bài tập Quest nào giúp bạn hoạt động tích cực trong một buổi tập luyện VR? Hãy cho chúng tôi biết trong phần bình luận.
