今週（14年20月2021日～5日）は男性の健康週間です。過去 XNUMX 年間、身体的および精神的な健康はリーダーにとって重要な考慮事項であり、将来に向けて再建する際にこの焦点を維持することが不可欠です。ここでは、健全な職場文化を作り出すためにリーダーが実践できる実践的なヒントについて、XNUMX 人の専門家に尋ねました。
燃え尽き症候群の初期の兆候を知る
最近、報道されました BBC 医療スタッフや社会福祉スタッフの燃え尽き症候群は緊急レベルに達していた。
Monkey Puzzle Training の共同創設者 Karen Meager は、コベントリー大学と協力して燃え尽き症候群の回復プロセスを研究しました。 「過去1年、人々は失業の不安、在宅勤務の課題、孤立、過労感に苦しんでいます。これらは継続しており、すべてが燃え尽き症候群につながる可能性があります。医療従事者、経営者、リーダー、経営者、中小企業経営者は今後も極度の燃え尽き症候群に苦しむトップの人々となるだろう。」
「燃え尽き症候群が始まると、人々は一般的に否定の段階に入ります。したがって、リーダーは、休暇を取ることに消極的である人、長時間労働を余儀なくされている人、行動や気分に変化がある人に注意する必要があります。これらはすべて燃え尽き症候群が定着している兆候である可能性があるためです。燃え尽き症候群のセルフテストを受けるよう従業員に奨励することは、健康で持続可能な働き方のロールモデルを作ることと同様に、回復まで従業員をサポートする出発点となります。」 カレンが提案する。
専門的な自己反省を促す
内省を促す環境を作り出すことは、個人の成長を促進する効果的なツールです。ジャーナリングというと、専門能力の開発のためにすぐに思い浮かぶものではないかもしれませんが、大人にとってはマインドフルネスと生産性を助ける効果的なテクニックです。 「ジャーナリングは自己表現の一形態であり、自分の感情や野心、そしてそれらにどう対処するかを理解できるようになり、前向きな幸福と健全な職場文化を促進します。」 Notebook Mentor の創設者である Elisa Nardi は次のように述べています。
「15 か月間にわたって毎日 20 ～ XNUMX 分間日記を書くだけで、身体的ストレス要因が健康に及ぼす影響を軽減するのに十分です。」 エリサは説明する。 「創造性を刺激し、記憶力を高め、実行可能な目標を設定するのにも役立ちます。これは、従業員が紛争、病気、または新しい指導的役割などの難しい職場状況に対処するのに役立つツールですが、十分に活用されていません。」
ストレスと回復力も管理しましょう
リーダーやマネージャーとして、多くの場合、ビジネスやチームの保護に完全に焦点を当てていますが、空のコップから注ぐことはできません。リーダーはまた、自分自身のストレスを管理するための戦略を立てて、一日を通して高いレベルのポジティブなエネルギーを維持できるようにする必要があります。 「成功への燃えるような欲求に駆られて、私は疲労の警告サインをすべて無視しました。そして、それが最終的に私にダメージを与えました。私は文字通りストレスで倒れ、それが来るのさえ見えませんでした。」 パフォーマンス回復とストレス回復力の専門家であるサッシャ・ハイネマン氏はこう述べています。
「リーダーが自分のエネルギーを管理し、健康的な毎日の習慣を作り、立ち直る力を実践すると、自分の能力を最大限に発揮し、他の人たちに可能な限り最高のサポートを提供することができます。」
「約 90 分ごとに休憩をとることで、エネルギーを補給し、再充電し、再び活力を取り戻すことができ、最終的には、より短い時間で、より高い品質で、より持続可能な方法で、より多くの成果を達成することができます。このロールモデルは、より健康的で、より積極的で、持続可能で生産的な職場文化に劇的に貢献します。」 彼は付け加えました。
チームに目的意識を植え付ける
成功とは、12 日 15 ～ XNUMX 時間働き、自分のすべてを職場に捧げることに等しいという考えが、多くの組織で広まり続けています。これは健康的ではなく、関係者にとっても生産的ではありません。 「最も健康で幸せな職場文化は、目的に基づいて組織されたものです。」 ビジネス＆ライフコーチのアナンド・クルカルニ氏はこう語る。
「リーダーは、長時間労働や多大な負荷、あるいは他人の『成功』という考えに焦点を当てるのではなく、自分のビジネス内外で行っている仕事に意味を与え、その目的をスタッフと共有する必要があります。人々が自分たちがしていることの理由と、それがより大きなことにどのように貢献するかを理解すると、生産性と幸福度が向上します。」 アナンド氏は付け加えた。
トップダウンで幸福を促進する
幸福を組織の中核に組み込むには、リーダーが模範となる必要があります。経営陣がこれまでとはまったく異なる行動をとり続ければ、従業員が自分のニーズを最優先する新たな行動をとり始める可能性は非常に低いでしょう。
「ここ数カ月間、多くの組織が、福利厚生をより良くサポートし、ハイブリッドな働き方を促進し、明確な境界線を設定するための新しいポリシーを導入するために懸命に取り組んできましたが、多くのリーダーは、自分たちはそのすべてから免除されていると思い込んでいるようです。そこですべてが崩壊します」 '、 リーダーシップの専門家であるワン・モーメント・カンパニーのマーティン・ボロソン氏とカーメル・ムーア氏がこう説明します。
最近の ONS 英国の在宅勤務に関する報告書によると、人々は平均して週に 6 時間余分に働いており、多くの人が夜遅くまで働いていることが明らかになり、仕事と生活の境界線がこれまで以上に曖昧になっていることを示しています。
「人々が自己組織化するためのこのような素晴らしい機会にもかかわらず、リーダーシップチームが月曜日から金曜日までオフィスで働き続けたり、四六時中コミュニケーションをとったりしている場合、それはハイブリッド勤務が単なる「ボルトオン」であることを明確に示しています。健全なワークライフバランスを維持することの重要性を促進するための会社のアプローチの不可欠な部分ではなく、戦術です。」
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出典: http://hrnews.co.uk/mens-health-week-5-ways-leaders-can-create-a-healthy-workplace-culture/