Hôm nay là ngày để bạn rút phích cắm các thiết bị điện tử, quay trở lại và tận hưởng cuộc sống trong thời gian thực. Nó thúc đẩy việc tạo cơ hội cho não, cơ thể và mắt của chúng ta được chữa lành và điều chỉnh lại cuộc sống trong thời điểm hiện tại. Còn cách nào tốt hơn để bắt đầu tháng 3 sau đó để tâm trí của bạn trở thành một sân chơi tự do. Khoa học từ lâu đã chứng minh rằng dành quá nhiều thời gian trước màn hình là không tốt cho sức khỏe, vậy tại sao bạn không thư giãn trong Ngày Quốc gia rút phích cắm bằng một chiếc kẹo dẻo.

Liên quan: Hương vị cần sa phổ biến nhất

Trong 15 năm qua, hầu hết mọi người thuộc mọi thế hệ đã dần gắn bó với các thiết bị kỹ thuật số. Mặc dù nó đã mang lại những điều kỳ diệu trong công việc hàng ngày, giao dịch ngân hàng và duy trì kết nối với bạn bè và gia đình, nhưng thời gian sử dụng thiết bị cũng khiến não bộ bị kích động. Thành phần tâm sinh lý chính của cần sa là THC. Nó kích thích phần não của bạn phản ứng với khoái cảm, như thức ăn và tình dục. Điều này giải phóng một chất hóa học gọi là dopamine, mang lại cho bạn cảm giác hưng phấn, thư thái.

Ngày Quốc Khánh Rút phích cắm bắt đầu vào năm 2009 với sự hợp tác của tổ chức phi lợi nhuận về văn hóa và nghệ thuật Do Thái Khởi động lại và Tuyên ngôn ngày Sabát. Sự kiện này dựa trên truyền thống của người Do Thái về việc tuân theo một ngày nghỉ ngơi hàng tuần, được gọi là Shabbat. Trong văn hóa Do Thái, lễ Shabbat thường được tổ chức từ lúc mặt trời lặn vào tối thứ Sáu cho đến khi màn đêm buông xuống vào thứ Bảy.

Thuật ngữ bản kỹ thuật số đề cập đến những người lớn lên sử dụng công nghệ kỹ thuật số và do đó rất thoải mái và có thể phụ thuộc vào nó. Vì vậy, các thế hệ khác nhau có màn hình mối quan hệ khác nhau. Nhưng nhìn chung, một chút đột phá là tích cực.

Liên quan: Những người sử dụng cỏ dại cũng làm nhiều điều thú vị khác

Khoa học đã chứng minh rằng việc rút phích cắm là tích cực đối với bạn và có thể khiến bạn hạnh phúc hơn và làm việc hiệu quả hơn. Một số lý do bao gồm

Thời gian sử dụng màn hình làm gián đoạn giấc ngủ và làm mất đồng bộ đồng hồ cơ thể.
Vì ánh sáng từ các thiết bị màn hình bắt chước ánh sáng ban ngày nên nó sẽ ức chế melatonin, tín hiệu ngủ do bóng tối phát ra. Kích thích màn hình có thể trì hoãn việc giải phóng melatonin, làm mất đồng bộ đồng hồ sinh học của cơ thể. Một khi bị gián đoạn, nó có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ sâu, đó là cách cơ thể và tâm trí được chữa lành.

Thời gian sử dụng màn hình làm giảm sự nhạy cảm của hệ thống khen thưởng của não.
Chơi game giải phóng rất nhiều dopamine—chất hóa học mang lại cảm giác dễ chịu. Nhưng khi con đường khen thưởng bị lạm dụng quá mức, chúng trở nên kém nhạy cảm hơn và ngày càng cần nhiều kích thích hơn để trải nghiệm niềm vui. Trong khi đó, dopamine cũng rất quan trọng cho sự tập trung và động lực, vì vậy không cần phải nói, ngay cả những thay đổi nhỏ về độ nhạy của dopamine cũng có thể tàn phá chức năng của bạn.

Thời gian ngồi trước màn hình gây ra phản ứng căng thẳng.
Cả căng thẳng cấp tính (chiến đấu hoặc bỏ chạy) và căng thẳng mãn tính đều tạo ra những thay đổi về hóa học trong não và hormone có thể làm tăng sự khó chịu. Thật vậy, cortisol, hormone gây căng thẳng mãn tính, dường như vừa là nguyên nhân vừa là hậu quả của trầm cảm - tạo ra một vòng luẩn quẩn. Ngoài ra, cả hai con đường hưng phấn và nghiện ngập đều ức chế thùy trán của não, khu vực thực sự diễn ra việc điều chỉnh tâm trạng.

Mặt khác, kẹo dẻo cần sa có tác dụng làm mát và nhờ dữ liệu từ BẠC, chúng tôi cũng biết chúng là cách tiêu dùng phổ biến nhất của mọi người, đặc biệt là những người dưới 45 tuổi. Vì vậy, hãy để cơ thể và tâm trí của bạn được nghỉ ngơi và thư giãn trong ngày rút phích cắm quốc gia bằng kẹo dẻo.

• Phân phối nội dung và PR được hỗ trợ bởi SEO. Được khuếch đại ngay hôm nay.
• PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Trao quyền cho chính mình. Truy cập Tại đây.
• PlatoAiStream. Thông minh Web3. Kiến thức khuếch đại. Truy cập Tại đây.
• Trung tâmESG. Than đá, công nghệ sạch, Năng lượng, Môi trường Hệ mặt trời, Quản lý chất thải. Truy cập Tại đây.
• PlatoSức khỏe. Tình báo thử nghiệm lâm sàng và công nghệ sinh học. Truy cập Tại đây.
• nguồn: https://thefreshtoast.com/cannabis/chill-on-national-unplug-day-with-a-gummy/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=chill-on-national-unplug-day-with-a-gummy