By Qustodio
Thuật ngữ “nghiện màn hình” được nhiều bậc cha mẹ và người chăm sóc coi là khắc nghiệt. Trong 21st thế kỷ này, trẻ em tham gia vào một số hình thức xem màn hình là điều không thể tránh khỏi và thường được người giám hộ khuyến khích trong một số tình huống nhất định — trong khi vẫn chú ý đến lượng thời gian mà trẻ dành cho màn hình.
"Nghiện màn hình" được đo lường theo cách tương tự như bất kỳ chứng nghiện nào khác. Các nhà y học thường xác định tác động của một 3rd bên trong cuộc sống hàng ngày của đứa trẻ cũng như ảnh hưởng của nó khi rút lui.
Đây là công cụ kiểm soát của cha mẹ và phúc lợi kỹ thuật số Qustodio tiết lộ 5 lá cờ đỏ cho biết trẻ đang bị nghiện màn hình và trình bày các mẹo có thể áp dụng giúp ngăn chặn sự phụ thuộc vào màn hình.
"Thời gian trên màn hình không phản ánh sự phụ thuộc."
"Một giả định thường được đặt ra rằng thời gian dành cho màn hình là điều đầu tiên phải được phân tích để xác định mức độ phụ thuộc của trẻ vào màn hình ”, Qustodio nói. "Tuy nhiên, đó là việc không cần thiết. Việc không ngừng sử dụng màn hình mà không gặp khó khăn nghiêm trọng hoặc liên tục quay lại màn hình, đến mức làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày như chơi hoặc tương tác với con người, có thể coi như một dấu hiệu đỏ lớn hơn, đơn giản là lượng thời gian tích lũy trên màn hình. "
“Cuối cùng, thời gian trên màn hình không phản ánh sự phụ thuộc. Cha mẹ và người giám hộ nên đánh giá cách trẻ phản ứng với việc loại bỏ màn hình và liệu việc thiếu thiết bị có ảnh hưởng đến sức khỏe hàng ngày của chúng hay không. Ví dụ, nếu một đứa trẻ sẵn sàng hy sinh những nhu cầu cơ bản như ăn hoặc ngủ để ủng hộ màn hình, thì điều này có thể cho thấy một dạng nghiện màn hình ”.
Niềm vui bừng lên
Sách, đồ chơi, giao tiếp xã hội, công viên và các bữa tiệc đều có mục tiêu giải trí và khơi dậy niềm vui của trẻ. Nếu một đứa trẻ liên tục mất hứng thú với các phương pháp giải trí truyền thống và chỉ thể hiện niềm hạnh phúc thực sự khi ngồi trước màn hình, chúng có thể đang đặt quá nhiều giá trị vào thiết bị của mình.
Qustodio khuyên: “Nên theo dõi phản ứng của trẻ trước một loạt các tình huống. “Điều này không chỉ cung cấp cái nhìn sâu sắc về sở thích chung của họ, mà còn mang lại cơ hội để xem xét bất kỳ thói quen không lành mạnh nào mà họ có thể đang phát triển. Nếu màn hình là phương tiện duy nhất để thúc đẩy tâm trạng của họ, điều đó có thể cho thấy rằng họ đang phát triển một mối quan hệ không lành mạnh với các thiết bị ”.
Nghệ thuật chế tác
Thao túng thường là một chiến thuật được sử dụng bởi những người muốn tham gia vào một hoạt động mà họ biết rằng có thể không được lòng những người xung quanh. Kết quả là họ sử dụng các phương pháp thao túng để đạt được mục đích của mình.
Qustodio nói: “Nếu đứa trẻ cố gắng điều khiển hoạt động của môi trường xung quanh, điều này có thể cho thấy chúng đang đầu tư quá nhiều vào thời gian sử dụng thiết bị của mình”. “Ví dụ, nếu họ cố gắng 'lén' đưa máy tính bảng vào phòng ngủ của họ vào buổi tối hoặc phủ nhận thời gian họ đã dành cho nó, thì có thể đã đến lúc đánh giá lại ranh giới."
Một tác động vật lý
Thời gian sử dụng thiết bị quá nhiều có thể ảnh hưởng đến thể chất của trẻ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen ngủ bị gián đoạn, đau cổ mãn tính, tư thế xấu, chậm nói và giao tiếp xã hội chậm chạp đều có thể là kết quả của thời gian sử dụng màn hình kéo dài.
Qustodio nói: “Triển vọng trải qua các tác động vật lý do thời gian sử dụng thiết bị có vẻ ấn tượng, tuy nhiên, nó có thể phổ biến ở cả người lớn và trẻ em. “Nếu đứa trẻ đang cố gắng bỏ qua tác động vật lý mà thời gian sử dụng thiết bị gây ra đối với chúng để tiếp tục sử dụng thiết bị của chúng, thì có thể đã đến lúc thực hiện các ranh giới bổ sung.”
Độ tuổi và thời gian sử dụng thiết bị đề xuất
18 tháng tuổi trở xuống: trò chuyện video với gia đình là một cách tốt để giới thiệu trẻ với thế giới kỹ thuật số. Không bao giờ được để chúng không có người đi kèm với thiết bị kỹ thuật số.
2 - 7 tuổi: xem giáo dục có người lớn đi cùng. Người lớn nên liên tục giáo dục trẻ em về cách xem phù hợp và kết hợp với hoạt động ngoài màn hình.
8 tuổi trở lên: người lớn nên hướng dẫn trẻ em về cách chia sẻ dữ liệu của chúng, những nguy cơ tiềm ẩn của nội dung trực tuyến và cách thực hiện các ranh giới lành mạnh trên màn hình.
Ngăn chặn sự phụ thuộc vào màn hình
- Hãy lưu tâm đến hành vi đã học. Nếu bạn liên tục sử dụng điện thoại, trẻ có khả năng phản chiếu hành động đó.
- Không gỡ bỏ các thiết bị mà không cung cấp giải trí hoặc hành động thay thế.
- Áp dụng cách tiếp cận "khuất mắt, khuất tầm nhìn". Xóa tất cả các thiết bị khỏi chế độ xem khi chúng không được sử dụng.
- Đặt tất cả các ranh giới trong đá. Chúng không thể thương lượng.
PlatoAi. Web3 được mô phỏng lại. Khuếch đại dữ liệu thông minh.
Nhấn vào đây để truy cập.
