Khi một năm nữa sắp kết thúc, đây là lúc để suy ngẫm về những điều chúng ta đã làm tốt và những điều chúng ta có thể cải thiện. Nhiều người đưa ra quyết tâm vào thời điểm này trong năm và những người khác chọn cách đơn giản là cải thiện quá khứ và từ từ phát triển một số thói quen mới.

Nếu bạn là người sử dụng cần sa thường xuyên, bạn có thể có một số thói quen mới mà bạn đang cố gắng hình thành, hoặc có thể một hoặc hai thói quen cũ mà bạn đang cố gắng phá bỏ. Có rất nhiều cách để bạn có thể kết hợp những thói quen tích cực mới vào lối sống thân thiện với cần sa của mình.

Cho dù bạn muốn cắt giảm chi tiêu cho cỏ dại hay tìm hiểu thêm về những gì bạn đang hút, danh sách năm thói quen hàng đầu cần phát triển trong Năm Mới này sẽ giúp bạn sẵn sàng đón nhận năm tới với một tư duy lạc quan và tập trung .

Giáo dục bản thân về Weed địa phương của bạn 

Theo Gallup, 16% người Mỹ sử dụng cần sa và 48% ít nhất đã từng thử qua. Mặc dù điều này chiếm hàng triệu người, nhưng chỉ một tỷ lệ nhỏ trong số những người dùng này có khả năng biết nhiều hơn những khác biệt cổ điển giữa “sativa” và “indica”. Nếu bạn thường xuyên sử dụng cần sa, hãy tìm hiểu thêm về chính xác những gì bạn đang hút.

Cân nhắc đọc về những người trồng trọt ở tiểu bang của bạn và hiểu các chủng mà bạn hút. Bạn thậm chí có thể tìm hiểu lý do tại sao một số chủng phát triển mạnh trong khu vực của bạn. Tìm kiếm đất đai và tìm ra những người trồng trọt đang sử dụng các kỹ thuật trồng trọt hữu cơ và thân thiện với môi trường, đồng thời thử và ủng hộ những thương hiệu đó. Mọi người đã trở nên ý thức hơn nhiều về loại thực phẩm họ tiêu thụ, và có lẽ đã đến lúc phải làm điều tương tự khi nói đến cỏ dại.

Nhìn vào những cách lành mạnh hơn để tiêu thụ cỏ dại

Chắc chắn, cần sa được coi là tốt cho sức khỏe hơn nhiều loại thay thế khác, như rượu để xã hội hóa và thuốc phiện để giảm đau, nhưng hút cần sa không giúp ích gì cho phổi của bạn. Hút thuốc gần như bất cứ thứ gì gây hại cho phổi của bạn và cần sa cũng không ngoại lệ. Như chúng tôi trước đây báo cáo, "Hút cỏ dẫn đến lượng hắc ín tích tụ gấp bốn lần so với hút thuốc lá và có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi."

Liên quan: Bạn đã nhận được cỏ dại như một món quà ngày lễ - Đây là những gì bạn nên biết

Hãy thử giảm lượng cần sa bạn hút và chuyển sang một số lựa chọn thay thế thân thiện với phổi. Edibles là một sự lựa chọn rõ ràng. Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm có tác dụng nhanh hơn, hãy xem xét đồ uống cần sa và rượu cồn.

Nắm bắt các hoạt động với hơi thở chánh niệm

Ngoài việc tìm kiếm các lựa chọn thay thế cho việc hút thuốc và thậm chí là hút cần sa, bạn cũng có thể làm việc để tận dụng tối đa hơi thở của mình. Hơi thở chánh niệm có đủ loại lợi ích có thể nâng cao cuộc sống của bất kỳ người sử dụng cần sa nào.

Ngoài một số bài tập thở chánh niệm đơn giản, các hoạt động như yoga và thiền định cũng kết hợp bài tập thở vào nhiều thực hành của họ. 

Liên quan: Làm thế nào để tỉnh táo khi hút cỏ (và tại sao nó quan trọng)

Ngoài việc giảm bớt lo lắng, hơi thở chánh niệm có thể, theo Insider, "giúp giảm tình trạng kiệt sức, cung cấp một số loại giảm đau nhất định và giảm suy nghĩ tiêu cực." Vì vậy, hãy cho các bài tập thở và hơi thở chánh niệm một cơ hội. Nó có thể giúp ích cho phổi của bạn và có đủ loại lợi ích khác.

Thử gấp bài tập vào thói quen làm cỏ của bạn

Tập thể dục nằm ở đầu danh sách nghị quyết trong năm mới của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, phát triển thói quen tập thể dục không phải lúc nào cũng dễ dàng. Tập thể dục có thể tẻ nhạt, khó khăn và hoàn toàn đáng sợ nếu nó giống như một nghĩa vụ. Nhưng một số thấy kết hợp cần sa vào tập thể dục hữu ích.

Liên quan: 4 Lợi ích của việc kết hợp Cần sa vào thói quen tập thể dục của bạn

Như chúng ta gần đây báo cáo, có một số lợi ích khi kết hợp cần sa vào thói quen tập thể dục của bạn, bao gồm giảm thiểu đau đớn và viêm nhiễm, đồng thời tăng cường năng lượng cho bạn. Trên thực tế, cần sa có thể hữu ích trong việc giảm thiểu tất cả các loại cảm giác tiêu cực mà bạn liên quan đến việc tập thể dục. Vì vậy, hãy thử tập luyện tim mạch không nguy hiểm và tác động thấp với cần sa và xem liệu bạn có thấy dễ dàng hơn để đạt được mục tiêu tập thể dục trong Năm mới của mình hay không.

Lên lịch nghỉ giải lao theo mùa

Nếu bạn sử dụng cần sa khá nhiều mỗi ngày, bạn gần như chắc chắn nhận thấy rằng theo thời gian, bạn ngày càng cần nhiều hơn để cảm nhận tác dụng. Trên thực tế, bạn có thể thấy rằng cảm giác sung sướng mà bạn từng cảm thấy bây giờ hoàn toàn thoát khỏi bạn. Điều này là phổ biến với hầu hết các chất, vì cơ thể chúng ta phát triển khả năng chịu đựng chất đó. 

Liên quan: Tại sao phá vỡ dung sai cần sa của bạn không hoạt động

Khi bạn nghỉ giải lao, về cơ bản, bạn đang đặt đồng hồ trở lại ngày đầu tiên. Việc nghỉ ngơi vài tháng một lần có thể mang lại rất nhiều lợi ích. Việc giảm dung sai có thể giúp bạn tiết kiệm tiền vì bạn sẽ không cần nhiều cỏ để đạt được khoái cảm. Nó cũng sẽ làm cho cơn phê của bạn trở nên mãnh liệt hơn vì bạn đã cho cơ thể mình được nghỉ ngơi. Lên kế hoạch cho những khoảng nghỉ này và tuân thủ chúng là cách hiệu quả nhất để đảm bảo khả năng chịu đựng của bạn không vượt quá tầm kiểm soát hoặc dẫn đến sự phụ thuộc.

• Phân phối nội dung và PR được hỗ trợ bởi SEO. Được khuếch đại ngay hôm nay.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligence. Khuếch đại kiến ​​thức. Truy cập Tại đây.
• nguồn: https://thefreshtoast.com/how-to/top-5-habits-for-marijuana-users-to-develop-in-the-new-year/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=top-5-habits-for-marijuana-users-to-develop-in-the-new-year