Nytt år, nytt du – alla försöker göra en personlig make-over med löften. De mest populära inkluderar:

• Förbättra konditionen.
• Förbättra ekonomin.
• Gå ner i vikt
• Avsätt mer tid för nära och kära
• Sluta röka

Den 5:e är mycket vanlig, eftersom miljoner fortfarande röker cigaretter, tyvärr är den också en av de svåraste att behålla. Tobak är en av de främsta orsakerna till hjärtsjukdomar och cancer och orsakar en mängd olika lungsjukdomar. Bara i USA, mer än 40 miljoner vuxna har ett nikotinberoende. Ännu värre, terapier för tobaksberoende verkar inte vara effektiva, för det mesta.

Läkemedel för att sluta röka ger inga säkra resultat i längden. Men det finns en lovande lösning på detta problem. CBD (cannabidiol) är en aktiv ingrediens som härrör från hampaväxten och används ofta för medicinska ändamål idag. Så klarar den av tobaksberoende? Hur slutar man röka cigaretter med hjälp av CBD-olja? Läs vidare för att ta reda på allt detta.

Är CBD beroendeframkallande?

Som de flesta av oss vet leder marijuanarökning till ett beroende. Är CBD beroendeframkallande då? I verkligheten är det inte det. Cannabidiol tillhör giftfria cannabisingredienser och förändrar inte din hjärnfunktion. Därför kan du inte utveckla ett CBD-beroende. Dessutom kan cannabidiol lindra de psykoaktiva effekterna av THC (tetrahydrocannabinol), som är den huvudsakliga aktiva ingrediensen i fritidsmarijuana.

Hur CBD hjälper dig att sluta röka

1. CBD bekämpar tobaksabstinenssymptom

Nikotin är lika beroendeframkallande som hårda droger som kokain. Det är därför det är så svårt att sluta röka. När du väl försöker sluta med denna dödliga vana kommer du att möta en nästan ogenomtränglig barriär av abstinensbesvär. Det är inte bara suget efter en ny cigarett. Tobaksavvänjning utvecklas inom flera dagar och innebär huvudvärk, ökad aptit och irritabilitet, ångest, sömnlöshet, högt blodtryck och depression.

Det värsta är att du kan känna den här mardrömmen i flera veckor. Om det var lätt att stå emot denna period skulle rökning inte bli ett globalt bekymmer.

Så hur kan CBD hjälpa dig att övervinna nikotinberoende? Saken är att CBD reglerar sömn/vakencykeln, smärta, humör och mättnad. Det bekämpar huvudvärk, främjar vilsam sömn och reglerar blodtrycket. Med tanke på det kan CBD lindra vissa fysiska symptom på nikotinabstinens, vilket hjälper dig att ta dig igenom denna period utan mycket kamp.

2. CBD-cigaretter kan lindra tobakssuget

Du tar fram en cigarett ur förpackningen, tänder den och tar ett lugnt, långt och varmt bloss. Du har gjort detta i åratal, dag efter dag. Att stoppa detta är otänkbart: denna ritual är ingraverad i ditt sinne. Det är en del av din identitet. Men du kan prova en CBD-cigarett istället för en vanlig om du känner ett desperat behov av att röka. Det kan bli ditt första steg mot att övervinna tobaksberoende. Dessutom förhindrar CBD de flesta nikotinabstinenssymptom från att förstöra din kropp och själ.

Därför kan du bevara rökvanan samtidigt som du ersätter vanliga cigaretter med ett mycket hälsosammare alternativ. Det är mycket lättare att sluta röka på det här sättet än att bara göra en plötslig drastisk förändring av din rutin.

3. CBD hjälper dig att slappna av

Cannabidiol har uppenbart, väl studerat anxiolytiska egenskaper. Både djur- och mänskliga studier visar att CBD minskar ångest lika mycket som diazepam, ett vanligt lugnande läkemedel. Till exempel ger CBD lättnad till människor med ångest vid offentliga tal. Cannabidiol visar också enorm effektivitet mot posttraumatisk stressyndrom (PTSD).

Sammantaget är det ett kraftfullt avstressande tillskott som hjälper dig att hantera panikattacker och depression till följd av rökavvänjning.

4. CBD minskar cigarettkonsumtionen

Forskare avslöjade ett direkt beroende mellan CBD-intag och cigarettkonsumtion. Således, a studera visade att tobaksberoende individer minskade cigarettkonsumtionen med imponerande 40 % när de tog CBD. Dessutom minimerar CBD nöjet av att röka cigaretter. Med andra ord, nikotin ger dig inte det nöjet om du tar CBD.

Annan studera har visat att rökare som tog CBD kände sig mindre motiverade att röka cigaretter.

Under denna prövning tog 30 rökare 800 mg CBD efter cigarettavhållsamhet över natten. Deltagarna rapporterade att de kände mindre glädje av att se andra människor röka. Det var med andra ord lättare för deltagarna att ignorera cigarettstimuli.

RELATERAD: Topp 10 fördelar med vaping över rökning

När det gäller cigarettbegär och abstinens, fanns det ingen signifikant skillnad mellan CBD och placebobehandling överhuvudtaget.

Men forskare undersökte korta rökavhållsamhetsperioder (11 timmar). Det är en otillräcklig tid för de mest fysiska nikotinabstinenssymptomen att uppstå. Det kan vara en möjlig orsak till sådana observationer om CBD-effektivitet mot tobaksavvänjning inom denna studie.

Hur man tar CBD för tobaksberoende

Så, som vi har fått reda på, hjälper CBD dig att sluta röka. Men hur tar man cannabidiol för att övervinna nikotinberoende? Här är en steg-för-steg-guide:

Välj högkvalitativa produkter

Det finns en regel du alltid bör följa: köp CBD-cigaretter, tinkturer, vape-oljor och andra produkter från pålitliga och välrenommerade märken. För detta måste du kontrollera:

• THC-innehållet i varje produkt. Det måste vara mindre än 0.3 %.
• Hampakällan. Prioritera varumärken med egna hampafält i USA eller Västeuropa.
• Certifieringar och drogtester. Det är alltid bättre att välja certifierade produkter som uppfyller de amerikanska hampaodlingsstandarderna och genomgår regelbundna laboratorietester från tredje part.

Justera CBD-doserna gradvis

"Hur mycket CBD ska jag ta för att bekämpa mitt tobaksberoende?", kanske du frågar. Den exakta dosen beror på din ämnesomsättning, vikt och intensiteten av cigarettavvänjningskomplikationer som huvudvärk, dålig sömn, högt blodtryck, etc.

RELATERAD: Hur man naturligt slår nikotinberoende med cannabis

Därför bör du rådfråga din läkare för att bestämma startdosen och öka den långsamt för bättre resultat. Du kan börja med 12-15 mg CBD per dag för att se hur din kropp reagerar på cannabidiol. Om en sådan dos fungerar bra för dig kan du börja ta mer CBD för att minska framträdandet av cigarettstimulans.

CBD kan bli en gångbar lösning för cigaretter som slutar. För det första bekämpar cannabidiol flera tobaksabstinenssymptom som ångest, sömnlöshet, huvudvärk och högt blodtryck. För det andra hjälper det dig att ignorera cigarettsignaler. För det tredje kan CBD-cigaretter bli ett tillfälligt hälsosamt alternativ till vanliga cigaretter på vägen mot rökavvänjning.

Slutligen minskar CBD stress, vilket hjälper dig att hantera den känslomässiga pressen. Med tanke på det är CBD ditt alternativ att bryta de kvävande kedjorna av beroende och andas fritt i alla betydelser av detta ord.

• SEO-drivet innehåll och PR-distribution. Bli förstärkt idag.
• PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Styrka dig själv. Tillgång här.
• PlatoAiStream. Web3 Intelligence. Kunskap förstärkt. Tillgång här.
• Platoesg. Kol, CleanTech, Energi, Miljö, Sol, Avfallshantering. Tillgång här.
• PlatoHealth. Biotech och kliniska prövningar Intelligence. Tillgång här.
• Källa: https://thefreshtoast.com/cbd/can-cbd-help-you-quit-cigarettes/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=can-cbd-help-you-quit-cigarettes