De dag voor en na Thanksgiving staan ​​bekend als ENORME drinkvakanties. In feite staat de woensdag vóór de kalkoendag bekend als Drinksgiving of Blackout Wednesday. Na vrijdag komt het vakantieseizoen met feesten, brunches en happy hours, en misschien een drankje bij het diner, allemaal leidend tot minstens één kater.

Alcohol veroorzaakt een ontstekingsreactie van het immuunsysteem. Op zijn beurt kan het immuunsysteem bepaalde stoffen activeren die gewoonlijk lichamelijke symptomen veroorzaken, waaronder hoofdpijn, concentratiestoornissen, geheugenproblemen en misselijkheid. Geen mooi plaatje, maar hier zijn de beste manieren om te herstellen van een kater.

VERWANT: Tips om te helpen bij het manchetseizoen

Er zijn twee nummers om te herstellen van een kater: ervoor en erna. Ervan uitgaande dat u zwaar gaat drinken, moet u twee dingen onthouden. Drink veel vloeistoffen zoals water terwijl u drinkt om uitdroging te voorkomen. Neem vervolgens een pijnstiller, maar niet Tylenol. Aspirine, ibuprofen (Motrin, andere merken) en andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen

Vermijd ook donkergekleurde alcohol. Gegevens hebben aangetoond dat heldere likeuren, zoals wodka en gin, minder vaak een kater veroorzaken dan donkere likeuren zoals whisky, rode wijn en tequila. De belangrijkste vorm van alcohol in alcoholische dranken is ethanol, maar de donkere likeuren bevatten chemisch verwante verbindingen (congeneren), waaronder methanol. Dezelfde enzymen verwerken ethanol en methanol, maar methanolmetabolieten zijn bijzonder giftig en kunnen dus een ergere kater veroorzaken.

Maar als je nog steeds wakker wordt met een kater, is er hoop en hier zijn mogelijke remedies.

Mensen vergeten te eten als ze drinken, waardoor hun bloedsuikerspiegel daalt. Toast en sap is een manier om het niveau voorzichtig weer normaal te maken. Dit moet worden gevolgd door een grote brunch of brunch.

Denk eens aan een gum. Een dosis van 10 mg zal u niet alleen uit de pijnlijke hoofdruimte halen, maar zal ook op uw ontstekingen gaan werken naarmate u lichamelijk high wordt. Gebruik iets niet-agressiefs, zoals tinctuur (glycerine), een hard snoepje of een drankje. Alles wat gebakken of voedselachtig is, kan qua smaak overweldigend zijn.

Geniet van frisdrank, koffie of thee. Cafeïne heeft misschien geen speciale eigenschappen tegen een kater, maar als stimulerend middel kan het wel helpen tegen de duizeligheid. Probeer het en ga terug naar bed en slaap een beetje.

Neem wat vitamine B of zink. Een studie gepubliceerd in Het tijdschrift voor klinische geneeskunde evalueerde de diëten gedurende 24 uur vóór en nadat overmatig drinken plaatsvond. Het was een kleine studie en de resultaten waren gebaseerd op het feit dat de deelnemers zeiden wat ze aten. Ze ontdekten echter wel dat mensen wier voedsel- en drankconsumptie grotere hoeveelheden zink en B-vitamines bevatten, minder ernstige katers hadden.

VERWANT: Geweldige herfstwhisky's

Omdat de kater het pijnlijkst is als de laatste alcohol je systeem verlaat, kun je de eeuwenoude remedie overwegen:haar van de hond' en neem een ​​Bloody Mary.

• Door SEO aangedreven content en PR-distributie. Word vandaag nog versterkt.
• PlatoData.Network Verticale generatieve AI. Versterk jezelf. Toegang hier.
• PlatoAiStream. Web3-intelligentie. Kennis versterkt. Toegang hier.
• PlatoESG. carbon, CleanTech, Energie, Milieu, Zonne, Afvalbeheer. Toegang hier.
• Plato Gezondheid. Intelligentie op het gebied van biotech en klinische proeven. Toegang hier.
• Bron: https://thefreshtoast.com/culture/the-best-ways-to-recover-from-a-hangover/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=the-best-ways-to-recover-from-a-hangover