新年、新しい自分 – 誰もが決意を持って自分自身の変身を試みています。最も人気のあるものは次のとおりです。
- フィットネスを向上させます。
- 財政を改善します。
- 体重が減る
- 愛する人のためにもっと時間を作りましょう
- 禁煙します
5番目のものは、今でも何百万人もの人が紙巻きタバコを吸っているため、非常に一般的ですが、残念なことに、これは最も維持するのが難しいもののXNUMXつでもあります。タバコは心臓病やがんの主な原因の XNUMX つであり、さまざまな肺疾患を引き起こします。米国だけでも、 成人40万人がニコチン依存症。さらに悪いことに、タバコ依存症の治療法はほとんどの場合、効果がないようです。
禁煙薬は長期的には確実な結果をもたらしません。しかし、この問題には有望な解決策があります。 CBD（カンナビジオール）は、麻植物に由来する有効成分であり、今日では医療目的で広く使用されています。それで、タバコ中毒に対処できるのでしょうか？ CBDオイルの助けを借りてタバコをやめるにはどうすればよいですか?このすべてを理解するには、さらに読んでください。
CBDは中毒性がありますか？
私たちのほとんどが知っているように、マリファナの喫煙は依存症につながります。 CBDには中毒性があるのでしょうか？実際にはそうではありません。カンナビジオールは無毒な大麻成分に属しており、脳の機能を変化させません。したがって、CBD中毒になることはありません。さらに、カンナビジオールは、娯楽用大麻の主な有効成分であるTHC（テトラヒドロカンナビノール）の精神活性効果を軽減することができます。
CBDが禁煙にどのように役立つか
1. CBDはタバコの離脱症状と戦う
ニコチンはコカインのようなハードドラッグと同じくらい依存性があります。だからこそ、禁煙するのはとても難しいのです。この致命的な習慣をやめようとすると、禁断症状というほぼ突破できない壁に直面することになります。それは単にタバコをもう一本吸いたいという衝動だけではありません。禁煙は数日以内に発症し、頭痛、食欲増進、イライラ、不安、不眠症、高血圧、うつ状態を伴います。
最悪の点は、この悪夢を何週間も感じる可能性があることです。この期間に耐えることが容易であれば、喫煙は世界的な問題にはならないでしょう。
では、CBDはニコチン依存症の克服にどのように役立つのでしょうか?問題は、CBDが睡眠/覚醒サイクル、痛み、気分、満腹感を調節しているということです。頭痛を和らげ、安らかな睡眠を促進し、血圧を調節します。そのことを考えると、CBDはニコチン離脱による身体症状の一部を軽減し、この期間をあまり苦労せずに乗り切るのに役立ちます。
2. CBDタバコはタバコへの欲求を和らげる
箱からタバコを取り出し、火をつけて、静かに、長く、温かく一服します。あなたはこれを何年も毎日毎日続けてきました。これを止めることは想像もできません。この儀式はあなたの心に刻まれています。それはあなたのアイデンティティの一部です。ただし、どうしても吸いたいという衝動を感じた場合は、通常のタバコの代わりにCBDタバコを試してみることもできます。それはタバコ依存症を克服するための第一歩となるでしょう。さらに、CBDは、ほとんどのニコチン離脱症状が身体と精神を破壊するのを防ぎます。
したがって、通常のタバコをより健康的な代替タバコに置き換えながら、喫煙習慣を維持することができます。日常生活に突然劇的な変化をもたらすよりも、この方法で禁煙する方がはるかに簡単です。
3. CBDはリラックスに役立ちます
カンナビジオールは、十分に研究されていることは明らかです。 抗不安特性。動物実験と人間実験の両方で、CBDが一般的な鎮静薬であるジアゼパムと同等に不安を軽減することが示されています。たとえば、CBDは人前で話すことに不安を抱える人々に安心感をもたらします。また、カンナビジオールは、心的外傷後ストレス障害 (PTSD) に対して非常に優れた効果を示します。
全体として、これは禁煙によるパニック発作やうつ病に対処するのに役立つ強力なストレス緩和サプリメントです。
4. CBDはタバコの消費量を減らす
研究者らは、CBD摂取量とタバコ消費量の間に直接的な依存関係があることを明らかにしました。したがって、 研究 タバコに依存している人は、CBDを摂取している間、タバコの消費量がなんと40%も減少したことを示しました。さらに、CBDはタバコを吸う楽しみを最小限に抑えます。言い換えれば、CBDを摂取してもニコチンはそのような喜びを与えてくれないということです。
別の 研究 CBDを摂取した喫煙者はタバコを吸う意欲が低下したことが示されています。
この試験では、30人の喫煙者が一晩禁煙した後、800mgのCBDを摂取しました。参加者は、他の人が喫煙しているのを見ることに喜びを感じなくなったと報告しました。言い換えれば、参加者はタバコの刺激を無視することが容易でした。
タバコへの渇望と禁煙に関しては、CBD治療とプラセボ治療の間に有意差はまったくありませんでした。
しかし、研究者らは短い禁煙期間（11時間）を調査した。最も身体的なニコチン離脱症状が現れるには、それは不十分な時間です。これが、この研究におけるタバコ離脱に対する CBD の効率に関するこのような観察の理由である可能性があります。
タバコ中毒のためにCBDを摂取する方法
したがって、私たちが発見したように、CBDは禁煙に役立ちます。しかし、ニコチン依存症を克服するためにカンナビジオールを摂取するにはどうすればよいでしょうか?ステップバイステップのガイドは次のとおりです。
高品質の製品を選ぶ
常に従うべきルールが 1 つあります。それは、CBD タバコ、チンキ剤、ベイプオイル、その他の製品を信頼できる評判の高いブランドから購入することです。このためには、次のことを確認する必要があります。
- 各製品のTHC含有量。 0.3%未満でなければなりません。
- 麻のソース。米国または西ヨーロッパに自社ヘンプ畑を持つブランドを優先します。
- 認証と薬物検査。米国の大麻栽培基準を満たし、定期的に第三者機関のラボテストを受けている認定製品を選択することが常に賢明です。
CBDの摂取量を段階的に調整する
「タバコ依存症と闘うためには、どのくらいの量のCBDを摂取すればよいのでしょうか？」と疑問に思うかもしれません。正確な用量は、代謝、体重、頭痛、睡眠不足、高血圧などの禁煙による合併症の程度によって異なります。
したがって、医師に相談して初期投与量を決定し、より良い結果を得るためにゆっくりと投与量を増やす必要があります。あなたの体がカンナビジオールに対してどのように反応するかを確認するには、12日あたり15〜XNUMX mgのCBDから始めてください。このような用量でうまく機能する場合は、タバコの刺激の顕著さを軽減するために、より多くのCBDを摂取し始めることができます。
CBD は、タバコをやめた人にとって有効な解決策となる可能性があります。まず、カンナビジオールは、不安、不眠症、頭痛、高血圧などのいくつかのタバコ離脱症状と闘います。第二に、タバコの合図を無視するのに役立ちます。第三に、CBDタバコは、禁煙に向かう途中で通常のタバコに代わる一時的な健康的な代替品になる可能性があります。
最後に、CBD はストレスを軽減し、感情的なプレッシャーに対処するのに役立ちます。そう考えると、CBDは中毒の息苦しい連鎖を断ち切り、この言葉のあらゆる意味で自由に呼吸できる選択肢になります。
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