企業の世界は、多くの人にとって、おそらくほとんどの人にとって、今ではほぼXNUMX年の休憩を楽しんだものでした。 しかし、事態が回復し、企業が労働者に正式なオフィス環境への復帰を要求したため、人々は「どうやって 企業の世界を生き残る また"？ オフィスに戻ることは、ある意味では自転車に乗るようなものであり、他の意味では大きな文化やライフスタイルのショックを伴います。 以下は、長い間遠隔地に行った後、企業の世界を生き残る方法についてのガイドです。
戻る前にオフィスのルーチンに入る
毎朝夕方、前に長い通勤がありますか？ それから、早く起きて寝る習慣に戻る時が来ました。 多くの人が夕方や朝の余計な時間に慣れて楽になりましたが、オフィスに戻るとそれが変わります。 移行を容易にする良い方法は、通勤に必要なときに起きるまで、毎日数分早くアラームを設定することです。
早起きだけではありません。 あなたの食生活も変える必要があるかもしれません。 家に帰ってからいつもより早く夕食を食べている場合は、通勤後に通常食べる時間に食事のスケジュールを変更してみてください。 そうすれば、仕事に戻ったときに、家に着いたときに空腹になることはありません。
予算を再検討する
通勤、昼食、仕事帰りの飲み物で節約されたお金のおかげで、封鎖にお金を使う他の方法を見つけたかもしれませんし、余分な現金を楽しんでいるかもしれません。 予算を見直し、通勤費、朝のコーヒー、昼食のために十分なお金を確保しておくことで、可処分所得の使い方の変化に精神的および肉体的に備えることができます。
メンタルヘルスの低下の兆候を特定する方法を学ぶ
メンタルヘルスの問題は、ほとんどの人が考えるよりも蔓延しています。 その周り 4人に1人 米国の成人は、特定の年に診断可能なメンタルヘルス障害に苦しんでいます。 過去XNUMX年間はメンタルヘルスに苦労しており、多くの人がセルフケアを学んだり、物事を詰め込むことを学んだりしています。 彼らはメンタルヘルスの低下の兆候を知らず、手遅れになるまで問題があることに気づかないかもしれません。
オフィスに戻ったら、セルフケアについて、特に不安、うつ病、PTSDに苦しんでいる可能性のある兆候を特定する方法について学びましょう。 これらのいずれかがオフィスへの正常な復帰の邪魔になるのを防ぐ最善の方法は、原因に対処し、症状を軽減するための措置を講じることができるように、それらがどのように現れるかを自分自身に知らせることです。
変化の機会としてそれをとる
仕事に戻ることはまた、あなたのキャリアの選択とあなたがどのように働くかを再評価する一生に一度の機会を意味します。 リモートで完了するのが困難または不可能だったタスクやアクティビティに優先順位を付けることで、移行を最大限に活用できます。 これらのことには、対面の会議や昼食時に同僚に追いつくことが含まれます。これは、オフィスの社会的リズムに戻るのにも役立つ相互作用です。
通勤が怖い場合は、その時間を建設的に使う方法を見つけてください。 専門家であろうと個人的であろうと、何かを学びましょう。 デスクに座ってリラックスしてコーヒーを楽しむことができるように、メールをすぐに始めましょう。
そして、夕方に家に帰ったらどうですか？ ラップトップをいつ片付けて通知をオフにするかを知ることが重要です。 オフィスに戻ることは、リモートでの作業中に失われた可能性のあるワークライフバランスの一部を回復する絶好の機会です。
まとめ
私たちがオフィスで働いていた時間と比較すると、リモートワークは比較的若いにもかかわらず、そのルーチンからXNUMX年離れていると、まだ再調整が必要です。 予期しないかもしれませんが、従来の企業の世界に戻ると、学習曲線が生じる可能性があります。 上記の考慮事項と推奨事項を念頭に置き、オフィスライフへの復帰を可能な限りシームレスで無痛にします。
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出典：http：//hrnews.co.uk/how-to-survive-the-corporate-world-after-going-remote/
