In パートI このシリーズでは、エンドカンナビノイドシステムがどのように身体活動を調節し、反応するかを学びました。エンドカンナビノイドシステムは、自発的な運動に参加する動機を生み出すために重要であり、運動自体がカンナビノイドに対する感受性を変化させます。で パートII、運動パフォーマンスにとって重要な組織である肺、心臓、血管にエンドカンナビノイド受容体が存在することがわかりました。 

内因性カンナビノイドは特定の食物脂肪から作られ、カンナビノイドのさまざまな側面を調節します。 。 THCのような植物カンナビノイドは脂溶性分子であり、摂取したTHCの一部は脂肪（脂肪）組織に蓄積します。これは、体脂肪の量とそれを燃焼する速度が、貯蔵された脂肪からTHCが血流に放出される速さに影響を与える可能性があることを示唆しています。 

体脂肪の燃焼は実際に血中THC濃度の測定可能な変化につながるのでしょうか?

絶食と運動が血中THCレベルに及ぼす影響

教訓: THC は脂肪に蓄えられ、脂肪が燃焼すると THC が放出されます。

絶食と運動の効果は、限られた数の研究で動物と人間の両方で測定されています。 あるげっ歯類の研究 ラットにTHCを24日間毎日与え、その後20日間「洗い流し」を行った。その後、XNUMX時間絶食した人もいた。非絶食ラットと比較して、絶食ラットの血中THC-COOH濃度は高かったが、THCはそうではなかった。 THC-COOH は THC の代謝物であり、尿サンプル中の薬物検査で測定されるものです。 THCの単回投与直後にラットをXNUMX時間絶食させた場合にも、血中THC-COOHの上昇が見られました。

別のげっ歯類の研究 研究者らは、24日間（前回の研究のXNUMX倍）毎日ラットにTHCを与え、その後XNUMX時間絶食させた。絶食していない動物と比較して、血中濃度が高くなります。 両言語で THC と THC-COOH は絶食動物で検出されましたが、THC の増加は THC-COOH よりもはるかに小さかったです。

限られた数の人体研究では、人々の血中THC/THC-COOHレベルに対する運動と絶食の影響を調べています。で 小さな研究 毎日大麻を慢性的に消費している45人を対象に、24分間の中強度の運動（トレッドミルランニング）を行った後、XNUMX時間の絶食を行った。 THC または THC-COOH の有意な上昇は検出されませんでした。

断食後のTHC-COOHの上昇を示した上記の動物研究の結果を考えると、これはなぜでしょうか?一つの説明は研究期間にあります。人間はラットの約 24 倍長く生きます。ラットの XNUMX 時間の絶食は、人間の XNUMX か月の絶食にほぼ相当します。人間の場合、XNUMX 日の短い断食では、多くの脂肪を燃焼するには時間が足りない可能性があります。

別の人間の研究 は、この問題をさらに解明する追加の観察を行った。 35人の常用大麻消費者が、XNUMX分間のエアロバイクの走行前、直後、走行後のXNUMX時間に血液検査を受けた。運動直後、血中THCレベルは大幅に増加しましたが、THC-COOHは増加しませんでした。効果は XNUMX 時間後に正常化しました。

研究者らはさらに興味深い観察を行った。肥満指数（BMI）は、運動後の血中THC濃度の変化と有意な相関があるという。 BMIが高い（体脂肪が多い）人は、運動後の血中THC濃度の上昇が大きくなる傾向がありました。これは、以前の研究で変化が検出されなかった理由を説明する可能性があります。これらの人々の平均 BMI は約 21 でしたが、この研究では大多数の BMI が 21 を超えていました。

齧歯動物を使った実験では、絶食により血中のTHC-COOHレベルが上昇するが、THCレベルはほとんど上昇しないことが判明した。対照的に、人体での研究では、運動と絶食を組み合わせるとTHCレベルが上昇する可能性があり(THC-COOHは上昇しない)、BMIが高い人ではより大きな上昇が見られることが判明しました。人間の研究では THC の上昇が見られるのに、げっ歯類の研究では THC-COOH の上昇が見られるのはなぜですか?可能性の 1 つは薬物代謝です。げっ歯類は人間よりもはるかに速く薬物を代謝するため、THC-COOHに代謝される前にTHCが脂肪に蓄積する時間はおそらく短いでしょう。 

脂肪を燃やすとハイになったり、薬物検査に不合格になったりする可能性はありますか?

ポイント: ハイになりませんか?多分。薬物検査に失敗しましたか?ありそうもない。

人間における上記の結果が真実であると仮定すると、血中THCレベルは絶食と運動によって上昇する可能性がある（少なくとも十分な体脂肪レベルを持つ人では）が、体脂肪の燃焼が精神活性効果をもたらす可能性があるだろうか？ 

より堅牢なデータがなければそれを確信するのは困難ですが、その可能性は十分にあります。

運動後の絶食時と非絶食大麻消費者の両方で血中THCレベルの上昇が検出された研究では、平均して血中THCレベルが約15%増加しました。で 調査 大麻を蒸発させた後の血中THC濃度を測定した研究では、大多数の研究参加者に精神活性効果を引き起こすのに十分な比較的低用量の10mgのTHC投与量で、血中THC濃度が平均約10%増加しました。 30 mg の用量を増やすと、最大 30% の増加が得られました。 

したがって、運動と絶食による血中THC濃度の15%増加は、おそらく精神活性効果を誘発する可能性があります。残念ながら、運動/絶食後の血中THC増加を測定した研究では、参加者が精神活性効果を感じたかどうかも測定されていませんでした。 

全体として、これらの結果は、体脂肪が多い人は脂肪燃焼後の血中THCレベルの上昇に対して脆弱である可能性があることを示唆しています。より多くの脂肪が燃焼するということは、時間の経過とともにTHCを蓄積する余地がより多くなるということを意味します。ここでの予測の 1 つは、絶食時間が長くなったり、より強度の高い運動をしたりすると、脂肪燃焼が促進され、特に体脂肪が多い人の場合、血中 THC レベルの大幅な増加を引き起こす可能性があるということです。 

薬物検査に関する限り、人体研究の結果は、尿検査で調べられる血中THC-COOH濃度が低いため、不合格のリスクが高まることはないことを示唆している。 人間では絶食と運動後に上昇します。より集中的な運動や長時間の断食はTHC-COOHレベルを上昇させる可能性があると考えられますが、これを調査した研究は知りません。 

カンナビノイドは脂肪分子です。私たち自身の内因性カンナビノイドは食事の脂肪から作られ、植物性カンナビノイドは脂肪組織に蓄えられ、私たちの健康に影響を与える可能性があります。 食行動と代謝。ライフスタイルを設計し、新年に向けた意図を立てる際に、これらのことについて知っておく価値があります。

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• 情報源： https://www.leafly.com/news/science-tech/thc-fat-exercise-blood-levels