キッチンは家の中心かもしれませんが、寝室はおそらく私たちが最も多くの時間を過ごす場所であり、できれば少なくともXNUMX日XNUMX時間です。 パンデミックのためにホームオフィスと屋外スペースに非常に重点が置かれていますが、主要な寝室のリフレッシュがおそらく人生を変えることになるのは驚くべきことかもしれません。 

「志向性と気配りで育まれた空間で安心することで、メンタルヘルスが向上します。 それが色の選択、家具のセットアップ、または部屋が[日常的な[および/または]儀式を通して]維持される方法によるものであるかどうか。 睡眠のためのスペースは、人間の心が何らかの形で制御を望んでいることのさらに別の表現であり、これは環境制御を実践するための健康的な方法です」と、有名なメンタルヘルスクリニックのMFTであるSarahBitarは述べています。 TMSと脳の健康 教えてくれます。

 洗練されたユニークな寝室の家具やアクセサリーの最高の情報源のXNUMXつは、フロントゲートです。 Qurate Retail Groupが所有するこのブランドは、急成長しているオンラインプレゼンスに加えて、ジョージア、ノースカロライナ、テキサス、オハイオ、ケンタッキーにも小売店を構えています。 

あなたの寝室を聖域にすることの重要性

新しい寝室をデザインしたり、古い寝室をリフレッシュしたりすることは、単にどの部分が合うかを見つけることだけではありません。 それは、喜びと落ち着きを同時に刺激する場所を作ることです。 「自分の好きな環境を作る機会を通して、メンタルヘルスに貢献する気持ちである充実感と満足感を育むことができます」とビターは言います。 

フロントゲートのマーチャンダイジングディレクターであるカレンジョーンズは、カラーパレットを選択して寝室プロジェクトを開始することを提案しています。 Bitarによると、明るい色が最適です。 「色が人間の脳にどのように影響するかを調べるレンズである色の心理学は、白やパステルカラーなどの落ち着いた色調が、明るい色調や濃い色調に比べて落ち着きを促進する可能性があることを示唆しています。」  

私たちのほとんどは、白または明るい色の寝室をシーツ、毛布、ペンキと関連付ける可能性がありますが、Frontgateには、ウェスターパーク、ヒューゴ、マリオン、エティエンヌのコレクションなど、明るい色合いの寝室用家具のラインがいくつかあります。 

寝室の家具を選ぶ方法

近年、おそろいのドレッサー、ベッド、ナイトスタンドを備えたスタンダードなベッドルームは少し退屈だと考えられています。 それでも、同じセットからピースを選択するのが最も実用的な選択です。 幸いなことに、Frontgateを使用すると、コーディネートされているものの、カタログやショールームの外観がない作品を簡単に見つけることができます。 たとえば、ナイトスタンドの代わりにコーディネートアクセントテーブルを使用すると、 マリオン コレクションは、よりホテル風の雰囲気を作り出すことができます。 

物事を混ぜ合わせる別の方法は、部屋の他の部分とは異なる材料で作られたベッドを選択することです。 ウィットビーキャノピー & ケンドールキャノピー 金属製のベッド。

「あなたが非常に明確なビジョンを持っていない限り、時の試練に耐える古典的な作品に向かって舵をとるようにしてください。 寝具やアクセサリーを使って、時間の経過とともにファッションを追加したり更新したりできます」とジョーンズは言います。

次に、サイズが重要であるという古いことわざがあります。 寝室の家具に関しては、これは確かに真実です。 たとえば、寝室が小さめで、特大で重いものがあると、スペースにメリットがありません。 したがって、部屋の規模を考慮することが重要です。 「家具のサイズを決定するのを助けるために、常に間取り図から始めて、最初にベッドの配置を決定してください。 通常、部屋と焦点の中で最大の作品です。」

ナイトスタンドには、電話を充電したり、寝る直前にその本を置いたりするのに理想的な引き出しトレイがあるため、面積が少ない人はWestparkコレクションを検討する必要があります。 

寝室をアクセサリー化する方法

適切なリネンを選択することは、大きなピースを選択することと同じくらい重要です。 Bitarは、「柔らかい寝具、適切なマットレスの硬さ、生地（冷却または有機綿）を使用することで、睡眠の質にさらに貢献することができます」と述べています。

ジョーンズは特にお勧めします エジプト綿のシーツ やわらかい手触り、通気性、糸数が多いからです。 「豪華なリネンを追加することほど、寝室に快適さを追加するものはありません。 ベッドから離れたくないホテル品質のリネンに投資することで、目を閉じて最大限に活用しましょう」と彼女は言います。

次に、毛布でレイヤーを追加します。 「居心地の良い羽毛布団または羽毛布団と枕を重ねて、雲の中にいるような気分にさせてください。 ベルベットの枕、カシミアのスロー、豪華な床の敷物を使って、寝室全体に他の官能的な感じの生地を追加します。」 The カシミヤフリンジスロー いくつかの色で利用できるのは、ほとんどのリネンと簡単にコーディネートできる素晴らしい発見です。 

たくさんの枕でアクセサリーを付けることは、ベッドをできるだけ豪華で感じさせるもう一つの方法です。 ジョーンズは次のように説明しています。「装飾枕は、空間に色を導入し、全体的なムードとスタイルを変えるために独自に配置されています。 あなたの装飾が少し平らに感じているなら、装飾と質感のある枕は深みのある層を加えることができます。」

植物は、高い空間と精神状態を作り出すもうXNUMXつの方法です、とBitarは言います。 「植物の存在は寝室により多くの生命を加えることができます。 寝室に適しているいくつかの植物は、ピースリリー、パーラーパーム、スネークプラントです。 植物は部屋の空気を浄化することで、無気力と低エネルギーの原因となる毒素を取り除くのに役立ちます。」

ライトアップ

照明は寝室のデザインの要素であり、不可欠でありながら見過ごされがちです。 ジョーンズは次のように説明しています。「部屋の雰囲気（および機能）を形作るために、照明の影響を誇張することは困難です。 暗くなってから読んだり作業したりする可能性のある場所に焦点を合わせた照明用のフロアランプまたはテーブルランプを追加します。 ペンダントやシャンデリアで部屋全体を照らします。 シンプルでリラックスした雰囲気を出すには、木や枝編み細工品などの天然素材を使った備品を検討してください。」 

壁取り付け用燭台は、従来のランプのシックな代替品となるもうXNUMXつのオプションです。 The Axlスイングアーム壁取り付け用燭台 これの完璧な例です。 壁取り付け用燭台はまた、壁のスペースを拡張し、アクセサリーのためにナイトスタンドのスペースを解放します。 

寝室がホームオフィスでもある場合

寝室を寝るだけに使うのが理想ですが、最近は寝室をホームオフィスとして使う必要があります。 「生産性/仕事の精神状態とリラクゼーションの状態を区別するように心を促すために、日常的で一貫性が必要です。 朝と夜のルーチンには、選択したウェルネスプラクティスに加えて、衛生ルーチンを含めることができ、移行の準備をするように心を促します」とBitar氏は言います。

この分離を作成する別の方法は、次のような画面を使用することです。 マリオンケーンフレンチルームスクリーン。 画面は、ホームオフィスを物理的に切り離したり、スタイリッシュなズームの背景として使用したりするのに最適な方法であるだけでなく、生産性モードに入る心を鍛えるのに役立つ理想的な方法でもあります。 「寝室の状態を移行するための視覚的なプロンプトとして、画面または部屋の仕切りを追加します」とBitar氏は言います。 「思考に従事することによって、時間の経過とともにこの移行に無意識のうちに従事するようにあなたの心を訓練してください この画面を引くと、作業時間は…、リラックス時間は…　

結局のところ、美しくデザインされたベッドルーム/ホームオフィスは、私たちが毎日働くことを前進させるのに役立ちます。

ソース：https：//www.forbes.com/sites/amandalauren/2022/01/22/a-frontgate-design-expert-and-psychologist-share-tips-for-creating-the-bedroom-of-your-夢/