多くの大学生は、特に新入生のXNUMX年間、時間管理に苦労しています。 世界がパンデミックの壊滅的な影響から出現し、正常のいくつかの類似性が戻り始めると、学生は自分のスキルに取り組む必要があります。 危機の前でさえ、学生はすでに増大する責任に追いつくのに苦労していました。

宿題やアルバイトは人生を苛立たせ、最も組織化された学生だけが成長することができます。 大学在学中の40〜16歳の学生の29％が創造的な介入の必要性があることを示す証拠があります。 この記事では、キャンパスでの限られた時間を管理する方法について、専門家からの洞察を提供します。

• あなたの習慣を評価し、目標を設定します

大学では非常に多くのことが起こっているので、あなたの研究から逃れるのは簡単です。 自分の責任を管理するのが難しいと感じた場合は、自分の時間をどのように過ごしているかを評価し始める時期かもしれません。 私たち全員が毎日同じ24時間を持っていますが、私たちの焦点に食い込む責任とコミットメントには大きな違いがあります。

大学生として、タイムログを保持することで、時間を活用するさまざまな方法を分析して分析することができます。 XNUMX時間ごとに一時停止して、アクティビティを完了するのにかかる時間を評価できます。 これを約XNUMX日間行い、時間の浪費を特定して排除します。

時間管理の習慣を評価するときは、重要なタスクから注意を引くものに注意を払ってください。 ソーシャルメディアプラットフォームに理想以上の時間を費やしていますか？ それとも、XNUMX日の大半を電話でテキストメッセージに費やしていると思いますか？ 気を散らすものが何であれ、行動を排除し、時間を効率的に使用する方法を改善するための明確な目標を設定します。 プロジェクトの締め切りが近すぎると思われる場合は、専門家を雇うことを検討してください エッセイライティングサービス.

• タスクに優先順位を付け、ToDoリストを作成する

大学で時間管理スキルに取り組むときに考慮すべきもうXNUMXつの重要な習慣は計画です。 毎分計画していなくても、あなたはあなたの日々がどうなるかについて大まかな考えを持っている必要があります。

完了することが期待されるタスクを特定し、その緊急性と重要性に基づいてアクティビティに優先順位を付けます。 たとえば、期限が短い割り当ては、時間が長い割り当てよりも優先順位リストで高くなる必要があります。 何をすべきかを特定したら、複雑さのレベルに応じて時間を割り当てます。

• 大きなタスクを小さな部分に分割する

生徒がタスクに取り組むときに直面する課題のXNUMXつは、先延ばしです。 これは主に、プロジェクトを完了するのに十分な時間があると想定した場合、または大きなタスクが威圧的に見える場合に発生します。 大規模なタスクの開始を先延ばしにすることを回避するXNUMXつの方法は、タスクをより管理しやすいビットに分割することです。

より簡単で簡単なタスクにより、より複雑な仕事をしたい気分になります。 すぐに始められることを延期しないでください。 あなたはいつでも次のような専門の宿題サイトからライティングサポートを受けることができることに注意してください グレードマイナーズ.

• マルチタスクを避ける

大学での時間を管理することに関してあなたが得ることができる最高の洞察のXNUMXつは、同時に複数のタスクに集中することを避けることです。 最近の研究によると、マルチタスクを行う学生は、認知機能の大幅な低下を報告しています。 また、一度に複数のことを行うと、集中力が低下し、出力の品質が低下する可能性があります。 何が起こっても、作業を完了するまでタスクの作業を開始しないでください。

• ルーチンを作成してフォローする

あなたがあなたの時間を管理するのを助けるもう一つの重要な考えは、ルーチンをスケジュールして従うことです。 パンデミックのために多くの不確実性がある今、決まったルーチンを持つことは特に重要です。 毎晩同じ時間に就寝して目を覚ます習慣をつける必要があるかもしれません。

これは概日リズムにも適していることに注意してください。 また、予測可能な学習時間を作成し、あなたの学業のために気を散らすものから自由なスペースを選択してください。 割り当てのヘルプが必要な場合は、この記事のタイトルをお読みください 最高の課題執筆サービスを選択するトリッキーな芸術.

• 休憩を健康的に利用する

あなたの時間をどのように利用するかを計画するとき、あなたは休憩をスケジュールする必要があります。 休息期間はあなたの脳を若返らせることができます。 また、他のタスクに必要なエネルギーを得ることができます。 忙しいプログラムから休憩を取ることにしたときは、罪悪感を感じないことが重要です。

いずれにせよ、証拠は、仕事から離れたり、しばらく勉強したりすることで、健康と知識の保持に役立つことを示しています。 研究によると、定期的な休息は、エネルギーを高めるだけでなく、記憶力を向上させます。 休息はまたストレスを減らし、あなたの全体的な創造性とパフォーマンスを向上させます。

この記事は、時間を管理する方法に関する大学生のためのいくつかのヒントをまとめたものです。 あなたのスケジュールは忙しいかもしれませんが、整理された状態を保ち、休憩するために定期的に休憩を取ることが不可欠です。 最も重要なことは、いつ援助を求めるべきかを学ぶことです。

BIO：

ハイデンマレコット は、2004年の設立以来、会社に在籍している私たちの歴代のGrademinersのXNUMX人です。さまざまな主題、トピック、および紙の種類を扱うHaidenは、あらゆることに指を置くのに役立つ、やる気のある態度を採用しています。最も難しい課題ですら。 私たちの最も要求の厳しい作家の一人として、ハイデンは新しい注文が不足していないことを知っていますが、それでもAからZまでのすべての人を助けるのに時間がかかります。

出典：プラトンデータインテリジェンス