についての元記事を見る 恥ずかしがりや不安を和らげるCBD 実際にテストされたCBDで。

内気は病気ではありませんが、この性格特性を持つ人の多くは不安症を発症するリスクがあります。という証拠もある 20パーセント の人々が恥ずかしがり屋の遺伝的素因を持っています。 NIH は約 12パーセント米国成人の XNUMX 人が、ある程度の社会不安障害 (SAD) を患っています。

繰り返しになりますが、内気は精神的な病気ではないことに注意することが重要です。ただし、ある程度の内気な人は、自尊心を高めるために特別な助けが必要になる場合があります。ほとんどの場合、認知行動療法は内気な患者に驚異的な効果をもたらします。 CBDオイルのようなサプリメントが人の「内気スコア」に多大な影響を与える可能性があるという証拠もあります。 CBDを人の毎日のスケジュールに加えることは、内気な性格の人でももっと気軽に話せるようになるかもしれません。

その方法についてはまだ議論がある CBDは不安障害を抱える人々に役立つようです 悲しいような。しかし、ほとんどの研究者は、CBDが患者の内在性カンナビノイドシステム（ECS）にプラスの影響を与えると信じています。 ECS には、精神的な健康を含む複数の生理学的プロセスが関与しているようです。

興味深いことに、いくつかの試験では、CBDが次のような天然化合物を増加させる可能性があることを示唆しています。 アナンダミド そしてセロトニン。これらの化学物質はどちらも満足感と密接に関係しています。したがって、CBDは体内のアナンダミドとセロトニンを増やすことによって、内気な人がよく報告する苦痛な症状を軽減する可能性があります。

CBD には次のような効果があるようだということも重要です。