Die Unternehmenswelt war für viele, vielleicht sogar die meisten, etwas, von dem sie nun eine fast zweijährige Pause genossen. Aber als sich die Dinge wieder geöffnet haben und Unternehmen ihre Mitarbeiter aufgefordert haben, in eine formelle Büroumgebung zurückzukehren, fragen sich die Leute: „Wie soll ich? Überlebe die Unternehmenswelt wieder"? Die Rückkehr ins Büro wird in gewisser Weise wie Fahrradfahren sein und in anderer Hinsicht zu großen Kultur- und Lifestyle-Schocks führen. Im Folgenden finden Sie eine Anleitung, wie Sie die Unternehmenswelt überleben können, nachdem Sie so lange von der Ferne entfernt waren.
Kommen Sie in eine Büroroutine, bevor Sie zurückgehen
Sie haben morgens und abends einen langen Arbeitsweg vor sich? Dann ist es an der Zeit, sich wieder anzugewöhnen, früher aufzustehen und zu Bett zu gehen. Viele Leute haben sich an die zusätzliche Zeit, die sie abends und morgens hatten, um es sich gemütlich zu machen, gewöhnt, aber eine Rückkehr ins Büro wird dies ändern. Eine gute Möglichkeit, den Übergang zu erleichtern, besteht darin, Ihren Wecker jeden Tag ein paar Minuten früher zu stellen, bis Sie aufstehen, wenn Sie für Ihre Fahrt zur Arbeit müssen.
Es geht nicht nur darum, früh aufzustehen; Möglicherweise müssen sich auch Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern. Wenn Sie, seit Sie zu Hause sind, früher als sonst zu Abend gegessen haben, versuchen Sie, Ihre Mahlzeiten auf die Mahlzeiten zu verschieben, die Sie normalerweise nach dem Arbeitsweg essen würden. So sind Sie bei der Rückkehr zur Arbeit nicht so hungrig, wenn Sie nach Hause kommen.
Überdenken Sie Ihr Budget
Vielleicht haben Sie andere Möglichkeiten gefunden, Ihr Geld im Lockdown auszugeben, oder Sie genießen das zusätzliche Geld dank des eingesparten Geldes für Pendeln, Mittagessen und After-Work-Getränke. Bereiten Sie sich mental und physisch auf Veränderungen vor, wie Sie Ihr verfügbares Einkommen ausgeben, indem Sie Ihr Budget überprüfen und sicherstellen, dass Sie genügend Geld für Fahrtkosten, Morgenkaffee und Mittagessen zur Verfügung haben.
Lernen Sie, Anzeichen für eine nachlassende psychische Gesundheit zu erkennen
Psychische Gesundheitsprobleme sind häufiger als die meisten denken. Um herum einer von vier Erwachsene in den Vereinigten Staaten leiden in einem bestimmten Jahr an einer diagnostizierbaren psychischen Störung. Die letzten zwei Jahre waren hart für die psychische Gesundheit, und viele Menschen haben entweder gelernt, sich selbst zu pflegen oder gelernt, Dinge zu unterdrücken. Sie können sogar die Anzeichen einer nachlassenden psychischen Gesundheit nicht kennen und erkennen erst, dass es ein Problem gibt, bis es zu spät ist.
Wenn Sie ins Büro zurückkehren, lernen Sie etwas über Selbstfürsorge und insbesondere, wie Sie die Anzeichen dafür erkennen, dass Sie möglicherweise an Angstzuständen, Depressionen oder PTSD leiden. Der beste Weg, um zu verhindern, dass diese einer erfolgreichen Rückkehr ins Büro im Wege stehen, besteht darin, sich darüber zu informieren, wie sie sich manifestieren, damit Sie Maßnahmen ergreifen können, um die Ursachen zu beheben und die Symptome zu lindern.
Nimm es als Chance für Veränderung
Die Rückkehr an den Arbeitsplatz bedeutet auch eine einmalige Gelegenheit, Ihre Berufswahl und Ihre Arbeitsweise neu zu bewerten. Sie können den Übergang zurück optimal nutzen, indem Sie Aufgaben und Aktivitäten priorisieren, die aus der Ferne schwierig oder unmöglich zu erledigen waren. Dazu gehören persönliche Meetings oder das Treffen mit Kollegen beim Mittagessen – Interaktionen, die Ihnen auch helfen, wieder in den sozialen Rhythmus des Büros zu kommen.
Wenn Sie Angst vor dem Pendeln haben, versuchen Sie, diese Zeit konstruktiv zu nutzen. Lernen Sie etwas – ob beruflich oder privat. Erhalten Sie einen Vorsprung bei E-Mails, damit Sie sich entspannen und Ihren Kaffee genießen können, wenn Sie sich an Ihren Schreibtisch setzen.
Und was ist, wenn Sie abends nach Hause kommen? Es ist wichtig zu wissen, wann Sie den Laptop weglegen und Benachrichtigungen deaktivieren müssen. Die Rückkehr ins Büro ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, um einen Teil der Work-Life-Balance wiederzuerlangen, die Sie möglicherweise während Ihrer Remote-Arbeit verloren haben.
Fazit
Obwohl Remote-Arbeit im Vergleich zu der Zeit, die wir in Büros verbracht haben, relativ jung ist, erfordern zwei Jahre abseits dieser Routine immer noch einige Anpassungen. Sie erwarten es vielleicht nicht, aber es wird wahrscheinlich eine Lernkurve geben, wenn Sie zurück in die traditionelle Unternehmenswelt zurückkehren. Behalten Sie die oben genannten Überlegungen und Empfehlungen im Hinterkopf und gestalten Sie Ihre Rückkehr in den Büroalltag so reibungslos und schmerzlos wie möglich.
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Quelle: http://hrnews.co.uk/how-to-survive-the-corporate-world-after-going-remote/