Ngoài việc thú vị, việc giải các câu đố đòi hỏi một nỗ lực tinh thần nghiêm túc.
Cả gia đình và cá nhân đều có thể thích giải các câu đố. Không thành vấn đề nếu vấn đề ưa thích của bạn là trò chơi ghép hình 1,000 mảnh, trò chơi ô chữ Chủ nhật từ Bán Chạy Nhất của Báo New York Times, một trò chơi trêu ghẹo não bằng gỗ, hoặc một câu đố cơ học 3D; tất cả các câu đố đều có một điểm chung: chúng kích thích não bộ của bạn. Trong thời đại kỹ thuật số, các câu đố vẫn rất phổ biến, mặc dù xu hướng này đã có lịch sử rất lâu đời.
Kể từ thời cổ đại, các câu đố đã xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau. Kinh thánh đề cập đến các câu đố và bình giải đố từ Síp có niên đại từ năm 1700 trước Công nguyên, và hình vuông ma thuật lần đầu tiên xuất hiện ở Trung Quốc vào khoảng năm 700 trước Công nguyên. Trong kỷ nguyên hiện đại, John Spilsbury đã sản xuất trò chơi ghép hình vào năm 1767; năm 1913, báo chí bắt đầu xuất bản ô chữ câu đố; và vào năm 1974, khối Rubik đã được phát triển.
Câu đố có vô số loại và đa dạng. Bạn có biết rằng bộ não của người lớn cũng có thể được hưởng lợi từ các câu đố không? Tất cả chúng ta đều biết câu đố hữu ích như thế nào đối với trẻ em vì các kỹ năng não bộ và nhận thức mà chúng nuôi dưỡng. Các câu đố có lợi cho não của bạn theo bảy cách cụ thể. Vì vậy, hãy dọn dẹp bàn cà phê, mài bút chì và chuẩn bị cho tinh thần phấn chấn.
Câu đố rèn luyện trí não của bạn trên cả hai mặt
Các chức năng khác nhau của não được điều khiển bởi hai bán cầu não của bạn. Phần não phải của bạn chi phối sự sáng tạo, trong khi phần bên trái chi phối suy nghĩ phân tích và logic. Khi bạn giải một câu đố, não của bạn đang làm việc chăm chỉ vì bạn đang sử dụng tất cả các mặt của nó.
Chúng tăng cường trí nhớ
Câu đố là một kỹ thuật tuyệt vời để tăng trí nhớ ngắn hạn vì chúng tăng cường kết nối giữa các tế bào não của chúng ta và tạo ra các tế bào mới. Khi chúng ta nhớ lại các hình thức, kích thước và các mảnh từ một trò chơi ghép hình và hình dung chúng kết hợp với nhau như thế nào, chúng ta đang sử dụng trí nhớ để hoàn thành trò chơi đó. Theo các nghiên cứu, tổn thương não của bệnh nhân Alzheimer có thể được giảm bớt thông qua việc hình thành các kết nối não mới.
Chúng tăng cường trí nhớ
Câu đố là một kỹ thuật tuyệt vời để tăng trí nhớ ngắn hạn vì chúng tăng cường kết nối giữa các tế bào não của chúng ta và tạo ra các tế bào mới. Khi chúng ta nhớ lại các hình thức, kích thước và các mảnh từ một trò chơi ghép hình và hình dung chúng kết hợp với nhau như thế nào, chúng ta đang sử dụng trí nhớ để hoàn thành trò chơi đó. Theo các nghiên cứu, tổn thương não của bệnh nhân Alzheimer có thể được giảm bớt thông qua việc hình thành các kết nối não mới.
Họ cải thiện trí tuệ, tầm nhìn và kỹ năng không gian
Khi nhìn vào các mảnh ghép hình riêng lẻ hoặc các mảnh ghép ô chữ, bạn phải có khả năng hình dung sự sắp xếp của các mảnh hoặc các từ trong khoảng trống thích hợp của chúng. Theo USA Today, thường xuyên làm điều này có thể cải thiện khả năng suy luận về hình ảnh và không gian của bạn, giúp bạn trở thành người lái xe giỏi hơn và có lẽ là một người đóng gói giống như Tetris (đặc biệt là khi bạn xếp xe để đưa một đứa trẻ đang tuổi học đại học).
Họ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn
Một trong những cách mà câu đố cải thiện não bộ là tăng mức dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh kiểm soát tâm trạng, trí nhớ và sự tập trung. Mỗi khi chúng ta hoàn thành câu đố, dopamine được tạo ra. Tại sao câu đố lại thú vị như vậy?
Mức độ căng thẳng của bạn được giảm bớt
Bộ não của chúng ta được hưởng lợi từ các câu đố, nhưng chúng cũng khá êm dịu. Tâm trí của chúng ta chỉ tập trung vào một hoạt động trong khi chúng ta đang cố gắng tìm ra cách giải quyết vấn đề, điều này kích thích não bộ của chúng ta.
Chúng có thể nâng cao chỉ số IQ của bạn.
Câu đố làm tăng chỉ số thông minh của chúng ta vì chúng củng cố trí nhớ, khả năng tập trung, ngôn ngữ và tư duy của chúng ta. Theo một nghiên cứu của Đại học Michigan, thực hiện câu đố ít nhất 25 phút mỗi ngày có thể làm tăng 4 điểm chỉ số thông minh của bạn.
Nguồn: Plato Data Intelligence: PlatoData.io
