Ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn là điều quan trọng hơn bao giờ hết giữa đại dịch coronavirus. Các cuộc giam giữ và cách ly đã cô lập người Mỹ trong nhà của họ, khiến một số người bị cắt đứt mối quan hệ có ý nghĩa mà họ dựa vào trong suốt thời gian căng thẳng và xung đột.
Gần một nửa số người Mỹ nói rằng coronavirus đang gây hại cho sức khỏe tâm thần của họ, một cuộc thăm dò của Tổ chức Gia đình Kaiser được tìm thấy. Thanh thiếu niên cũng đã báo cáo nhiều triệu chứng trầm cảm và lo lắng do đại dịch, cũng như gia tăng nỗi sợ hãi về tương lai của họ.
Do đó, các phương pháp thay thế để tăng cường sức khỏe tinh thần đang gia tăng. Điều đó bao gồm dầu CBD, đã trở nên phổ biến hơn như một liều thuốc giảm căng thẳng giữa đại dịch. Các nghiên cứu cũng cho thấy CBD làm giảm hành vi hung hăng và giúp bạn thư giãn hiệu quả. Điều đó có thể khiến bạn tự hỏi: Bạn có nên bắt đầu ngày mới với CBD? Và bạn có nên trộn nó với cà phê của bạn không? Chúng tôi có một số câu trả lời.
Các nghiên cứu đã chỉ ra CBD có chứa các đặc tính chống lo âu, giảm đau và chống viêm. Thêm caffeine mà bạn nhận được từ cà phê và nó có vẻ như là cách hoàn hảo để bắt đầu ngày mới của bạn. Tuy nhiên, kết hợp CBD với cà phê của bạn về cơ bản thay đổi cách nó ảnh hưởng đến cơ thể của bạn. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên bạn không nên làm như vậy nếu bạn đang sử dụng chiết xuất cho mục đích y học.
“Những người muốn sử dụng CBD cho các tình trạng y tế nghiêm trọng, chẳng hạn như rối loạn co giật hoặc viêm do rối loạn tự miễn dịch, không nên dùng CBD theo cách này, vì liều lượng CBD chính xác là cực kỳ quan trọng đối với hiệu quả trong các loại bệnh này,” Bonni Goldstein, một Bác sĩ tại California chuyên về liệu pháp cannabinoid, nói với Healthline.
Liên quan: Lợi ích của việc trộn CBD và cà phê là gì?
“Đối với một người khỏe mạnh muốn dùng CBD như một phần thưởng hoặc chất bổ sung dinh dưỡng, thì vấn đề [liều lượng] không quan trọng bằng”.
Một nghiên cứu 2018 sao lưu những gì Goldstein đang nói. Theo các nhà nghiên cứu phân tích trà cần sa, nhiệt độ làm thay đổi hàm lượng CBD trong cả chất lỏng nóng và lạnh. Vì vậy, nếu bạn yêu cầu liều lượng thuốc chính xác, tốt nhất không nên đổ dầu CBD của bạn vào một cốc joe nóng.
Những người tiếp cận vấn đề từ góc độ sức khỏe không có những lo ngại như vậy. Bằng chứng giai thoại về hiệu quả điều trị kết hợp CBD và cà phê để thúc đẩy quá trình hàng ngày của bạn là hỗn hợp. Một số người nói rằng cà phê được truyền CBD làm giảm sự ồn ào của caffeine mang lại trong khi giảm các triệu chứng lo lắng. Nhưng những người khác nhận thấy việc ghép đôi làm mất phương hướng. Vì CBD cũng được sử dụng để đạt được một giấc ngủ ngon, Đặc tính gây buồn ngủ của cannabinoid chiến đấu với caffein của cà phê khiến bạn loạng choạng và không hài lòng.
Quan trọng nhất, bạn nên hiểu rằng CBD ảnh hưởng đến mỗi cá nhân khác nhau. Điều gì hiệu quả với bạn có thể không hiệu quả với người khác. Nhưng chúng tôi biết chắc chắn rằng việc đổ dầu CBD vào cà phê của bạn sẽ giảm đáng kể sinh khả dụng của nó, hoặc mức độ và tốc độ mà thuốc đi vào hệ tuần hoàn của cơ thể bạn để tạo ra các tác dụng mong muốn. Dầu CBD dùng ngậm dưới lưỡi, hoặc bên dưới lưỡi của bạn, duy trì sinh khả dụng từ 20 - 30%, nhưng dùng đường uống, như trong đồ uống, làm giảm sinh khả dụng xuống 6%. Đây là một lý do khác mà các chuyên gia y tế không khuyến khích bệnh nhân kết hợp cả hai.
Liên quan: Cà phê CBD là cách dễ dàng để có buổi sáng không đau
Nếu bạn cam kết bắt đầu ngày mới với cà phê pha CBD, nhưng không muốn hy sinh hiệu quả, chúng tôi có một khuyến nghị. Một nghiên cứu 2016 báo cáo rằng việc kết hợp cannabinoids thành một axit béo cho phép CBD bỏ qua quá trình trao đổi chất của bạn - vốn là nguyên nhân làm giảm tác động của cây - và tăng khả dụng sinh học. Điều này giải thích tại sao nhiều báo cáo về hiệu quả điều trị nhất được tìm thấy bằng cách thêm bơ hữu cơ hoặc dầu dừa để làm Giống như chống đạn Pha chế cà phê CBD. Đó là một công việc nhiều hơn một chút, nhưng cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn vì nó sau đó.
