Một nghiên cứu từ Viện nghiên cứu sức khỏe quốc gia Trung tâm nghiên cứu y sinh Leicester cho thấy rằng tập thể dục có thể có lợi cho việc phục hồi sau khi mắc bệnh COVID-19 và giúp giảm các triệu chứng hô hấp kéo dài của bệnh. Nhiễm COVID-19. Các nhà nghiên cứu hy vọng rằng phát hiện này sẽ giúp phát triển các chương trình phục hồi chức năng hiệu quả cho những người sống sót sau Covid-19.
Nghiên cứu được công bố vào ngày 6 tháng 2021 năm 30, theo dõi 19 cá nhân đang hồi phục sau COVID-XNUMX. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi những người tham gia trong các buổi tập thể dục hai lần một tuần trong sáu tuần. Các buổi học hai tuần một lần bao gồm các bài tập thể dục nhịp điệu (đi bộ và chạy trên máy chạy bộ), rèn luyện sức mạnh cho chi trên và chi dưới, cũng như các tài liệu giáo dục về cách giúp kiểm soát các triệu chứng sau nhiễm trùng.
Các triệu chứng sau COVID-19 bao gồm mệt mỏi, khó ngủ và khó thở. Các cá nhân được đề nghị tham gia nghiên cứu bởi bác sĩ gia đình của họ, khi theo dõi bệnh nhân mắc COVID-19 hoặc thông qua chương trình xuất viện. Chỉ những người có triệu chứng cản trở cuộc sống hàng ngày mới được đưa vào nghiên cứu này. Covid-19 những người sống sót chỉ có các triệu chứng không liên quan đến hô hấp, chẳng hạn như mất vị giác, đã bị loại khỏi nghiên cứu này.
Nghiên cứu so sánh đánh giá triệu chứng ban đầu và cuối cùng của người tham gia để đo lường sự cải thiện. Khả năng tập thể dục được đánh giá bằng cách sử dụng cả bài kiểm tra độ bền và bài kiểm tra đi bộ đưa đón theo khoảng thời gian. Mức độ mệt mỏi được đo lường bằng cách sử dụng phản hồi từ việc tự đánh giá của người tham gia, cũng như Đánh giá chức năng của Thang đo mức độ mệt mỏi của liệu pháp điều trị bệnh mãn tính. Bài kiểm tra đánh giá COPD (CAT) cũng được sử dụng như một chỉ số về sức khỏe hô hấp.
Những cải thiện đáng kể đã được quan sát thấy ở khả năng tập thể dục, mệt mỏi và khó thở. Điểm trung bình của bài kiểm tra đi bộ con thoi dựa trên khoảng thời gian và độ bền trung bình tăng lần lượt là 112 phút và 544 giây.1 Có sự cải thiện trung bình năm điểm trong Thang đánh giá chức năng của thang đo mệt mỏi của liệu pháp bệnh mãn tính và cải thiện trung bình ba điểm trong Bài kiểm tra đánh giá COPD ở 30 người tham gia đã thử tập thể dục để phục hồi sau COVID-19.
Nghiên cứu lưu ý rằng trong số những người tham gia, 87% đã được đưa vào bệnh viện vì nhiễm Covid-19, thời gian nằm viện trung bình là 10 ngày. 19% người tham gia đã phải thở máy trong quá trình điều trị COVID-4 và XNUMX% có tình trạng hô hấp trước đó.1
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng mặc dù cơ thể con người có thể phục hồi một cách tự nhiên sau khi bị nhiễm trùng, nhưng có khả năng việc giảm triệu chứng đáng kể quan sát được là kết quả của nghiên cứu này. Họ trích dẫn rằng có trung bình là 125 ngày kể từ khi nhiễm bệnh đến khi đăng ký tham gia nghiên cứu, vì vậy khả năng chữa lành tự nhiên đáng kể xảy ra sau 125 ngày sau nhiễm trùng là không thể.1
Nghiên cứu kết luận rằng việc tập thể dục để phục hồi sau COVID-19 là an toàn và đã chứng minh các triệu chứng khó thở, khả năng tập thể dục và mệt mỏi được cải thiện. Không có cá nhân nào bỏ chương trình và không có người tham gia nào gặp phải các triệu chứng trầm trọng hơn. Theo đồng tác giả của nghiên cứu, Giáo sư Sally Singh, “tỷ lệ hoàn thành cao cho thấy bệnh nhân thấy đây là một phương pháp điều trị có thể chấp nhận được”.2
Cần thực hiện nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ hơn về cách áp dụng hiệu quả các kỹ thuật phục hồi chức năng phổi cho các triệu chứng phổ biến của COVID-19.
dự án
- Daynes, E. và cộng sự. (2021). Kinh nghiệm ban đầu về phục hồi chức năng cho các cá nhân sau COVID để cải thiện tình trạng mệt mỏi, khả năng tập thể dục và nhận thức khó thở – Một nghiên cứu đoàn hệ. Bệnh hô hấp mãn tính; 18: 14799731211015691. doi: 10.1177/14799731211015691.
- Nghiên cứu cho thấy tập thể dục có thể giúp hỗ trợ phục hồi cho những bệnh nhân có các triệu chứng COVID kéo dài. (2021). Viện nghiên cứu sức khỏe quốc gia phát hành tin tức. Hiệp hội vì sự tiến bộ của khoa học Hoa Kỳ. Được lấy từ https://www.eurekalert.org/pub_releases/2021-05/nifh-ech050721.php.
- Hình ảnh được cung cấp bởi Joanna Dubaj từ Pixabay
Coinsmart. Đặt cạnh Bitcoin-Börse ở Europa
Nguồn: https://Medicalnewsbulletin.com/exercise-for-covid-19-recovery-shows-potential-study-finds/
