CBD có thể giúp như thế nào

Canabidiol, một trong hai loại cannabinoid chính trong cây cần sa, là một hợp chất không tác động lên thần kinh đã được chứng minh là cực kỳ hiệu quả trong việc điều trị nhiều dạng lo âu khác nhau. Rối loạn lo âu xã hội tổng quát là một trong số đó. Mặc dù việc sử dụng cần sa cùng với THC tác động lên thần kinh có thể hữu ích đối với một số người, nhưng nó cũng được biết là có thể gây ra chứng hoang tưởng và có thể khiến tình trạng lo lắng trở nên tồi tệ hơn ở những người khác. Vì những lý do này, CBD có thể là lựa chọn tốt nhất.

A học từ 2011 trên một nhóm nhỏ người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lo âu xã hội đã so sánh họ với những người tham gia đối chứng khỏe mạnh. Họ được giao nhiệm vụ thực hiện một bài kiểm tra mô phỏng nói trước công chúng, một trong những phương pháp phổ biến được sử dụng để kiểm tra mức độ lo lắng. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi CBD được trao cho những người mắc chứng lo âu xã hội, sự khó chịu và lo lắng của họ giảm xuống thấp hơn nhiều đến mức có thể so sánh với những người trong nhóm đối chứng.

Liên quan: Người hướng nội có thể sử dụng cần sa như thế nào để đối phó với chứng lo âu xã hội

một nghiên cứu khác đối với thanh thiếu niên Nhật Bản được tiến hành vào năm 2019. Các nhà nghiên cứu đã tìm cách hiểu mức độ hiệu quả của CBD đối với những thanh thiếu niên mắc chứng rối loạn nhân cách né tránh và rối loạn lo âu xã hội thông qua một nghiên cứu mù đôi. Họ được cung cấp 300mg CBD, mặc dù những người khác trong nhóm đối chứng được dùng giả dược hàng ngày trong bốn tuần. Các nhà nghiên cứu đã đo lường các triệu chứng của chứng rối loạn lo âu xã hội khi bắt đầu và lên đến đỉnh điểm của quá trình điều trị bằng Thang đo lo âu xã hội Liebowitz và Bảng câu hỏi sợ đánh giá tiêu cực. Họ phát hiện ra rằng CBD có hiệu quả trong việc giảm lo lắng như đã được chứng minh qua cả hai thử nghiệm.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi các thanh thiếu niên 6 tháng sau khi điều trị, nhưng trong trường hợp này, không ai trong số các nhà nghiên cứu vẫn biết ai trong số họ được điều trị bằng CBD hoặc giả dược. Họ rất vui mừng khi báo cáo rằng CBD không dẫn đến bất kỳ phương pháp điều trị tiêu cực nào và cũng thật thú vị khi lưu ý rằng 53% những người được sử dụng dầu CBD tiếp tục điều trị bằng cách sử dụng Liệu pháp hành vi nhận thức và thuốc, trong khi không có ai trong số đó ở nhóm nhóm giả dược đã làm. Điều này rất có ý nghĩa vì nó cho thấy những người sử dụng CBD cảm thấy họ có đủ can đảm để tìm kiếm sự trợ giúp cần thiết để vượt qua sự lo lắng bằng cách nói chuyện với bác sĩ trị liệu và dùng các loại thuốc bổ sung khác.

Liên quan: Nghiên cứu mới ủng hộ tuyên bố rằng cần sa có thể làm giảm lo âu và trầm cảm

Năm 2020, một nhóm nhà nghiên cứu đã phân tích nghiên cứu 8 đã xem xét tác động của CBD trong các chứng rối loạn lo âu khác nhau. Họ đã tìm thấy những kết quả đầy hứa hẹn cho thấy CBD có hiệu quả khi sử dụng một mình hoặc với các loại thuốc bổ sung để điều trị chứng rối loạn lo âu xã hội cũng như PTSD và rối loạn lo âu tổng quát.

Cũng trong 2020, một Nhóm nghiên cứu đã tiến hành các nghiên cứu lâm sàng ở những bệnh nhân mắc chứng lo âu xã hội, những người được tiêm một liều CBD duy nhất, 400 hoặc 600mg. Họ cũng được giao nhiệm vụ thực hiện một nhiệm vụ mô phỏng nói trước công chúng. “Bằng chứng sơ bộ từ các nghiên cứu trên người chứng minh rằng CBD có thể làm giảm lo lắng ở những người tham gia khỏe mạnh và bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo âu xã hội. Điều quan trọng cần nhấn mạnh là dữ liệu này là sơ bộ và cần phải nghiên cứu thêm”, Madison Wright, nhà nghiên cứu chính giải thích.

Mặc dù các nghiên cứu này tập trung vào chứng rối loạn lo âu xã hội, nhưng việc sử dụng CBD để điều trị chứng lo âu nói chung là cực kỳ tích cực và được dung nạp tốt. Bất cứ ai đấu tranh với tình trạng này đều có thể hiểu nó có thể suy nhược như thế nào và việc cô lập bản thân không phải là một giải pháp khả thi. CBD có sẵn ở nhiều dạng khác nhau và có thể được sử dụng một cách an toàn để giúp vượt qua chứng lo âu xã hội.

Cách sử dụng CBD cho chứng lo âu

Các chuyên gia y tế và nhà khoa học vẫn chưa đưa ra liều CBD tiêu chuẩn cho chứng lo âu, nhưng Các nghiên cứu đã chỉ ra 300-600mg CBD có thể là liều lượng hiệu quả.

Tuy nhiên, liều lượng của một bệnh nhân có thể khác nhau rất nhiều so với bệnh nhân tiếp theo vì nó sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và cách họ sử dụng CBD. Có nhiều dạng CBD có sẵn bao gồm đồ ăn, viên nang, dầu, vape, hoa, v.v. Dùng CBD bằng đường uống suốt cả ngày có thể có lợi cho những người mắc bệnh nặng; nó có thể giúp bạn bình tĩnh lại và cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết để đối mặt trong ngày cũng như tất cả các tương tác xã hội cần thiết mà bạn đã sắp xếp.

Cách nhanh nhất để hưởng lợi từ tác dụng làm dịu của CBD là vape hoặc hút dầu CBD. Điều này có thể giúp bạn thu thập đủ can đảm nếu bạn phải phát biểu hoặc thuyết trình trong thời gian ngắn.

Kết luận

Chúng tôi đã có rất nhiều bằng chứng cho thấy cần sa, và đặc biệt là CBD, có tác dụng mạnh mẽ trong việc điều trị chứng lo âu một cách an toàn. Những nghiên cứu này chỉ tiếp tục phát triển khi các nhà nghiên cứu tìm hiểu sâu hơn về tác động của nó đối với các chứng rối loạn lo âu cụ thể gây ra cho hàng triệu người Mỹ, đôi khi tệ đến mức ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường hàng ngày của chúng ta.

Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Cannabis.net và đã được đăng lại với sự cho phép.