Insomni uppstår i 30% av befolkningen ibland, men 10% har kroniska sömnproblem. Lägg till kronisk smärta och du har ett recept på en katastrof. Vad är smärtsomni och kan cannabis hjälpa? Smärtlöshet är en term som beskriver hur kronisk smärta kan störa en persons sömn. Även om smärtsomni inte är en medicinsk term, används den anekdotiskt för att beskriva en vanlig utmaning som människor upplever med pågående kronisk smärta.
RELATERAD: När du använder marijuana för att sova här är vad som händer
Myntade av Dawn Gibson och Dr Ben Nowell, smärta är den smärtsamma bristen på sömn som drabbar många. Det kan också göra att redan etablerade tillstånd förvärras. I en fallstudie, Gibson och Nowell förklarade hur vissa individer faktiskt väcks av smärta och har svårt att somna om.
"Smärtlöshet är en patientgenererad term för den onda cirkeln av smärta och sömnbrist eller trötthet relaterad till ett kroniskt tillstånd eller dess behandling," sa de. "Smärta som utvecklas från diskussioner i sociala medier är en kortfattad beskrivning som hjälper människor att relatera till varandra i inlägg om att de blir vakna av smärta och att de inte kan hitta en bekväm ställning i sängen eller att "sätta sig till ro" för sömn och vila. Ångest och frustration över sömnbrist och dess inverkan på funktionen nästa dag åtföljer ofta patienters smärtsomniupplevelser och virtuella diskussioner.”
Det finns tydliga bevis för att marijuana förbättrar sömnen. Israeliska forskare försökte bättre förstå om marijuana kunde hjälpa patienter med kronisk smärta att hitta den vila de behöver. I deras studie, publicerad i den medicinska tidskriften BMJ, ungefär hälften av deltagarna var medicinska marijuanaanvändare och hälften inte. De fann att på kort sikt hjälpte marijuana snabbt sömnlösa deltagare i studien med 128 personer att somna hela natten.
Studier har hittat att marijuana kan vara till hjälp vid behandling av neuropatisk smärta (en specifik typ av kronisk smärta som orsakas av skadade nerver). Det behövs dock mer forskning för att veta om marijuana fungerar bättre än andra alternativ för att hantera smärta. Dessutom kan cannabis lindra vissa typer av kronisk smärta, inklusive smärta på grund av nervskador och inflammation.
När det gäller smärta kan både cannabis och CBD hjälpa. Det har gjorts mer forskning (med mer behov) för att förstå fördelarna med cannabis, särskilt kring inflammation, kronisk smärta och sömn. När det gäller CBD finns det inte så mycket data, men inflammation kan behandlas med CBD.
Data visar att CBD minskar nivåerna av pro-inflammatoriska cytokiner, hämmar T-cellsproliferation, inducerar T-cellsapoptos och minskar migration och vidhäftning av immunceller.
RELATERAD: Låt oss prata om varför sömn är viktig - och hur man kan få lite
Om du har någon som lider av smärtsomni, prata med en sjukvårdspersonal. American Sleep Apnea Association tror att sömn inte bara är knuten till hälsa och arbetsprestation, utan så mycket mer.
- SEO-drivet innehåll och PR-distribution. Bli förstärkt idag.
- PlatoData.Network Vertical Generative Ai. Styrka dig själv. Tillgång här.
- PlatoAiStream. Web3 Intelligence. Kunskap förstärkt. Tillgång här.
- Platoesg. Kol, CleanTech, Energi, Miljö, Sol, Avfallshantering. Tillgång här.
- PlatoHealth. Biotech och kliniska prövningar Intelligence. Tillgång här.
- Källa: https://thefreshtoast.com/cannabis/what-is-painsomnia-and-can-cannabis-help/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=what-is-painsomnia-and-can-cannabis-help
