Se você tem um amigo ou ente querido que está lutando contra um transtorno de abuso de substâncias, pode se sentir impotente porque não entende ou não sabe como ajudá-lo. Esses distúrbios podem ser muito complexos e difíceis de superar. No entanto, existem maneiras de ajudar seus entes queridos a obter o apoio de que precisam para se recuperar.

Aqui estão seis dicas simples para ajudar alguém com o vício:

1. Procure entender o que eles estão passando

Esteja eles lutando contra o vício por conta própria, apenas se matriculando na reabilitação, estejam passando pelo processo de reabilitação ou estejam em tratamento posterior, ser empático e prestativo os ajudará a se sentirem ouvidos e compreendidos. Use recursos online para aprender sobre o vício e o processo de reabilitação, bem como a psicologia por trás disso, para que você possa ser um ouvinte ativo e colaborar com o que eles têm a dizer.

2. Ofereça seu tempo

Tudo bem se você não entender completamente o que eles estão passando. O importante é certificar-se de que eles sabem que não estão sozinhos em sua jornada, fornecendo suporte e estando disponíveis quando mais precisam. Isso pode ser algo tão simples como ouvi-los e permitir que eles sejam abertos sobre sua situação ou reservar um tempo para vê-los se eles convidarem você a algum lugar.

3. Ouça e converse com a pessoa

As pessoas que lutam contra o vício muitas vezes se sentem isoladas por causa do julgamento de outras pessoas, especialmente quando estão se esforçando tanto para se recuperar. É importante, entretanto, que você não force seus entes queridos a falar sobre o que aconteceu ou o que estão passando. Se você não tiver cuidado, seu conselho pode afastá-los e tornar mais difícil para eles se abrirem sobre o problema no futuro.

4. Evite fazer comentários críticos ou dar conselhos inúteis

É claro que isso nem sempre é fácil, por causa de como um vício pode ser frustrante para os entes queridos. Porém, tente lembrar que a pessoa já está lidando com muita culpa e vergonha. Dependendo da pessoa e se ela luta ou não com outros transtornos mentais simultaneamente, isso pode ser muito difícil e pode até parecer que você está pisando em ovos. Apenas esteja lá para eles e mostre que você se importa.

5. Seja paciente

Pessoas que sofrem de vícios geralmente demoram mais do que a média das pessoas para melhorar porque seu cérebro foi alterado devido ao abuso de substâncias. A coisa mais importante que você pode fazer é ser paciente com eles e lembrar que há luz no fim do túnel. Não é fácil melhorar, mas eles se sentirão mais apoiados se você permitir que eles se recuperem.

6. Não tente forçar uma solução para o seu ente querido

Pode ser frustrante quando alguém não sabe imediatamente como se ajudar ou o que precisa fazer para melhorar. No entanto, é importante não empurrar sua agenda ou soluções para eles e, em vez disso, deixá-los assumir a liderança em seu próprio processo de recuperação. Deixe que eles encontrem soluções por conta própria, depois de procurarem ajuda profissional.

Se você estiver se sentindo perdido ou desamparado, não há problema em pedir ajuda. Existem muitos reabilitação que pode fornecer o apoio e a orientação de que seus entes queridos precisam para melhorar.