Mensen beginnen de voordelen van massagetherapie te beseffen. Mensen uit alle lagen van de bevolking beginnen de gezondheidsvoordelen te begrijpen van het regelmatig ontvangen van massagetherapiebehandelingen. Er zijn veel verschillende soorten massagetherapie. Deze kunnen worden ontvangen die u zullen helpen ontspannen en een gezonde geest en lichaam hebben.
1. Acupressuurmassage:
Een van de meest populaire en meest voorkomende vormen van massagetherapie is acupressuurmassage. Acupressuur is wanneer de masseuse bepaalde punten op het lichaam van de patiënt stimuleert om spierspanning en stress te verlichten. De masseuse zal meestal ook triggerpoint-therapie op de patiënt gebruiken, zodat ze specifieke delen van hun spieren die mogelijk gespannen zijn kunnen loslaten.
De gezondheidsvoordelen van deze Greenwich-massagetherapie omvatten het verlichten van spierspasmen en het verminderen van pijn in de spieren. Veel mensen vinden dat acupressuur een van de snelste manieren is om het gevoel van pijn en stress na een dag werken te verminderen.
2. Zweedse massage:
Een andere vorm van massagetherapie die erg populair is, is de Zweedse massage. Zweedse massage wordt al honderden jaren beoefend en is een van de oudste vormen van massagetherapie.
De massagetherapeut zal druk uitoefenen op de verschillende spieren en bindweefselgebieden op het lichaam van de patiënt om eventuele spanning of stress van de spieren te verlichten. De massagetherapeut kan de massageslagen ook gebruiken om strakke en pijnlijke spieren los te maken en de effecten van stijfheid op de onderrug te verminderen.
3. Reflexologie:
Andere soorten massagetherapie die de algehele gezondheid en het welzijn van een patiënt ten goede kunnen komen, zijn onder meer reflexologie. Reflexologie maakt gebruik van druk op de handen en voeten van de patiënt om verschillende punten op de voeten en handen te stimuleren die overeenkomen met verschillende delen van het lichaam. Dit type massage kan spanning verlichten en de bloedcirculatie in de onderste ledematen verhogen.
Migraine wordt ook vaak verlicht door reflexologie. Reflexologie kan ook hoofdpijn en spanningshoofdpijn verlichten. In sommige gevallen kan massage zelfs gunstig zijn voor de behandeling van fibromyalgie, een chronische pijnaandoening die wordt gekenmerkt door wijdverspreide pijn door het hele lichaam.
4. Verminder stress en angst:
Vaak merken mensen die last hebben van stress en angst dat een massagetherapiesessie hen kan helpen om te ontspannen en hun stressniveau te verminderen. Greenwich massagetherapie kan lichaam en geest ontspannen, waardoor individuen zich beter voelen en mentale stress bestrijden.
Massage kan ook pijn verlichten en het bewegingsbereik vergroten, waardoor het individu fysiek pijn en stress kan bestrijden. Stress kan het immuunsysteem negatief beïnvloeden, waardoor de kans op het krijgen van een ziekte groter wordt. Massagetherapeuten zijn opgeleid om te ontspannen en stress te verminderen tijdens de behandeling van patiënten.
5. Chiropractische aanpassing:
Wanneer een patiënt spierspasmen en/of gevoeligheid ervaart in specifieke gewrichten of in specifieke spieren, kan een massagetherapeut een chiropractische aanpassing voorstellen. Chiropractoren, die gespecialiseerd zijn in de behandeling van het bewegingsapparaat, geloven dat spierstrakheid en spasmen worden veroorzaakt door subluxaties die verband houden met het gewricht of de spier. Manipulatie en herschikking van de wervelkolom en andere gewrichten kan subluxaties corrigeren, wat het bewegingsbereik en de mobiliteit verbetert en pijn vermindert.
6. Rustgevende slaap:
Veel mensen krijgen niet genoeg rustgevende slaap. Van massagetherapie is aangetoond dat het een goede nachtrust bevordert. Tijdens de slaap helpt massage het lichaam te ontspannen, waardoor de spieren, gewrichtsbanden, pezen en gewrichten kunnen ontspannen en zichzelf kunnen herstellen. Dit helpt de vermoeidheid overdag te verbeteren en het risico op slapeloosheid te verminderen.
Massage bevordert de natuurlijke verlichting van de slaapdruk door lichte druk uit te oefenen. Meridiaan Spa is de beste optie voor u om massagetherapie te krijgen om stress te verlichten. Lichte druk is gunstig omdat het de nek en schouders ontspant en tegelijkertijd de spanning in de spieren loslaat. Lichte druk helpt ook om spierpijn te verlichten en een diepere slaap te bevorderen. Ontspanning en drukverlichting kunnen een gezonde slaap bevorderen en fysieke en mentale stress verlichten.
Image Credit: Greenwich-massagetherapie
Coinsmart. Beste Bitcoin-beurs in Europa
Bron: https://datafloq.com/read/massage-therapy-help-relax-mind-body/15174
