Mensen besteden ongeveer 90% van hun tijd binnenshuis. Terwijl een met rook gevulde lucht en hooikoorts de nieuwscycli domineren, is luchtverontreiniging binnenshuis net zo belangrijk en vaak veel moeilijker te vermijden. Rook, dampen, schimmels en meer kunnen allemaal van invloed zijn op de luchtkwaliteit binnenshuis en leiden tot gezondheidseffecten op de lange termijn.

Dus, wat is luchtvervuiling binnenshuis, welke invloed heeft het op u en hoe kunt u de luchtkwaliteit binnenshuis verbeteren? Of je nu woont in een thuis in Bostonof een appartement in Round Rock, Texas, lees verder voor meer informatie.

Wat is luchtverontreiniging binnenshuis?

Binnenshuise luchtvervuiling is lucht van binnen- of buitenbronnen dat is schadelijk om in te ademen. Het wordt meestal veroorzaakt door chemicaliën, deeltjes, bacteriën en virussen in de lucht. Veel van deze verontreinigende stoffen worden aangetroffen in alledaagse producten en chemicaliën, waardoor ze moeilijk te vermijden zijn. 

Bovendien lekken buitenluchtverontreinigende stoffen vaak naar binnen, waardoor de luchtkwaliteit binnenshuis wordt aangetast. Groene, energiezuinige woningen kunnen een zekere bescherming bieden. Deze huizen gebruiken vaak bouwmaterialen van hogere kwaliteit, betere isolatie en nieuwere HVAC-systemen die chemicaliën en deeltjes kunnen verminderen en verwijderen. Er is echter geen perfecte oplossing.

Luchtverontreiniging binnenshuis kan milde tot ernstige gezondheidseffecten veroorzaken die een dag tot een heel leven kunnen aanhouden. Sommige symptomen verschijnen na slechts een korte blootstelling aan vervuiling, waaronder hoofdpijn en een loopneus. Anderen verschijnen na jaren van blootstelling.

Wat veroorzaakt luchtvervuiling binnenshuis?

Luchtvervuiling binnenshuis komt van biologische en chemische bronnen. Laten we deze opsplitsen:

Andere factoren om te overwegen

Niveaus van luchtverontreiniging binnenshuis variëren sterk, afhankelijk van waar u woont. Als u in de buurt van een groot industriegebied woont, zult u waarschijnlijk meer restluchtverontreiniging ervaren in vergelijking met mensen die op een heuvel bij het water wonen. 

Omdat luchtverontreiniging en economische status gerelateerd zijn, hebben studies aangetoond dat mensen met een lager inkomen worden blootgesteld aan meer vervuiling. Bovendien hebben oudere huizen met slechte isolatie en inefficiënte apparaten vaak meer luchtvervuiling. 

Ten slotte kunnen temperatuur, vocht en vochtigheid de ernst van luchtverontreinigende stoffen beïnvloeden. Hogere temperaturen kunnen bijvoorbeeld het niveau van allergenen in de buitenlucht verhogen, met name bacteriën en pollen, die vervolgens in uw huis terecht kunnen komen. Hoge luchtvochtigheid verhoogt ook de concentratie van giftige chemicaliën in de lucht en zorgt voor een goede omgeving voor huisstofmijten.

Wat zijn VOC's?

Vluchtige organische stoffen (VOS) zijn een grote groep chemicaliën die in veel alledaagse producten voorkomen. VOC's geven langzaam schadelijk gas ("off-gas") af dat aanzienlijke nadelige gevolgen voor de gezondheid kan hebben, waaronder langdurige ziekten zoals kanker en andere chronische aandoeningen. Veel VOC's komen binnenshuis in hogere concentraties voor (tot vijf keer hoger) dan buitenshuis, ongeacht waar u woont. 

Helaas is het bijna onmogelijk om contact met VOC's te vermijden. Uw beste optie is om de ventilatie te verhogen, blootstelling te beperken en ongebruikte chemicaliën en schadelijke producten buiten of in een afgesloten ruimte op te slaan. Kies indien mogelijk producten die zijn gemaakt van natuurlijke materialen die geen schadelijke chemicaliën bevatten. 

Effecten van luchtverontreiniging binnenshuis

Een slechte binnenluchtkwaliteit kan leiden tot tal van gezondheidsproblemen. Deze omvatten zowel korte- als langetermijneffecten, waaronder:

• Irritatie van de ogen, neus en keel.
• Hoofdpijn, vermoeidheid en duizeligheid.
• Kanker, luchtwegaandoeningen, longontsteking en hartaandoeningen.
• Astma-triggers, zowel mild als ernstig.

De meest voorkomende luchtverontreinigende stoffen binnenshuis die nadelige gezondheidseffecten veroorzaken, zijn radon, koolmonoxide, legionellabacteriën, tabaksrook en fijnstof. 

Correlaties tussen verontreinigende stoffen en effecten zijn moeilijk te bewijzen, en vele zijn onvoldoende onderzocht. De beste praktijk is om de blootstelling aan zoveel mogelijk verontreinigende stoffen te beperken en behandeling te krijgen als u effecten begint te voelen.

Luchtvervuiling in huis: een kamer-voor-kamer analyse

Veelvoorkomende verontreinigende stoffen stromen door uw hele huis en verschillen per kamer. Schimmels groeien bijvoorbeeld sneller op zolders en badkamers, keukens zijn gevoelig voor gaslekken en kamers met een slechte doorbloeding kunnen meer bacteriën bevatten. 

Helaas is er geen eenvoudige manier om een ​​volledig luchtkwaliteitsmonster te nemen om het aantal verontreinigende stoffen in elke kamer van uw huis te bepalen. Zelfs als je een professional inhuurt om een ​​test uit te voeren, is het bijna onmogelijk om een ​​oorzakelijk verband tussen verontreinigende stoffen en effecten vast te stellen.

U kunt het beste het aantal vervuilende stoffen in uw huis verminderen. Hier is een analyse per kamer van veelvoorkomende verontreinigende stoffen.

Keuken 

Keukens zijn een belangrijke bron van luchtverontreiniging binnenshuis. Wees vooral voorzichtig als u gasfornuizen, compostbakken of vuile ventilatie heeft; gaskachels stoten koolmonoxide en kooldioxide uit en leidingen kunnen methaan lekken. Houd je keuken schoon om te voorkomen dat ongedierte en andere insecten een huis maken.

Zolder

Mensen vergeten zolders vaak, maar ze kunnen veel verontreinigende stoffen bevorderen, vooral als je er schadelijke chemicaliën in bewaart. Om de meeste risico's te vermijden, houdt u de luchtvochtigheid onder de 50% om vochtproblemen te voorkomen en installeert u ventilatie. Houd bovendien uw zolder schoon om te voorkomen dat ongedierte uw huis binnendringt.

Badkamer 

Badkamers zijn een bron van vocht en schimmel. Badkamers hebben over het algemeen ventilatieopeningen, maar deze raken vaak vies en verstopt en kunnen meer kwaad dan goed doen. Onvoldoende reiniging en ventilatie kunnen ook leiden tot schimmel en andere gifstoffen. 

Slaapkamer

Slaapkamers zijn vaak de thuisbasis van huisstofmijt, andere parasieten en VOC's. Huisstofmijten leven van oude huid in uw beddengoed en kleding, dus zorg ervoor dat u uw was doet en uw kamer schoon en afgestoft houdt.

Garage 

Veel mensen slaan chemische en biologische verontreinigende stoffen op in garages, zoals enzymen, verf en andere bouwmaterialen. Deze materialen bevatten vaak vluchtige organische stoffen en stoten schadelijke gassen uit in de lucht.

Laat uw auto ook buiten de garage stationair draaien en houd de garage goed geventileerd om gevaarlijke emissies tot een minimum te beperken. 

Woon- en eetgedeelte

Houd rekening met open haarden, stoffering en schoonmaakmiddelen. Verontreinigende stoffen van een houtkachel of open haard kunnen "terugstromen" naar de woonkamer zonder een speciale toevoer van buitenlucht. Als uw woonkamer zich in uw kelder bevindt, zorg er dan voor dat deze lekvrij is en voldoende ventilatie heeft. 

Open haarden, gasfornuizen, grills en ruimteverwarmers kunnen koolmonoxide of -dioxide uitstoten. Installeer een koolmonoxidemelder om u te helpen veilig te blijven. 

Buitenruimtes

Bewaar tuin- en tuinpesticiden en meststoffen in de garage of een buitenschuur om te voorkomen dat vluchtige organische stoffen zich in uw huis verspreiden. Zorg ervoor dat u natuurlijke handschoenen draagt ​​bij het hanteren van gevaarlijke chemicaliën zoals pesticiden.

Hoe de luchtkwaliteit binnenshuis te verbeteren

Alles wat u in huis haalt, kan de luchtkwaliteit in uw hele huis beïnvloeden. Hier zijn de stappen die u kunt ondernemen de luchtkwaliteit binnenshuis verbeteren:

1. Schakel over op elektrische apparaten

Elektrische apparaten produceren geen uitstoot zoals methaan en CO2. Bovendien helpt het elimineren van aardgas in uw huis gaslekken te voorkomen. 

2. Upgrade apparaten, bouwmaterialen en HVAC-systemen

Als u het budget heeft, is een van de beste oplossingen het bijwerken van uw ramen, vloeren, isolatie en vooral uw apparaten.

3. Ontlucht gastoestellen naar buiten 

Als je graag op een gasfornuis kookt, zorg er dan voor dat je afzuigkap naar buiten ventileert. Veel afzuigkappen recirculeren de lucht in plaats van deze naar buiten te blazen.

4. Verbrand niets binnenshuis

Open vuur produceert CO2, wat de longen van mensen aantast. Gebruik geen open haarden, brandende kaarsen en gebruik geen aanstekers als uw situatie dit toelaat. 

5. Creëer natuurlijke ventilatie

Open uw ramen, sluit de jaloezieën en plaats een ventilator bij het raam om de lucht te laten circuleren.

6. Installeer een luchtreiniger met een HEPA-filter

Luchtreinigers elimineert geen verontreinigende stoffen, maar kan ze terugbrengen tot veilige niveaus. Zorg ervoor dat u een filter kiest dat tot 0.3 micron filtert voor het beste resultaat. 

7. Koop een monitor voor de luchtkwaliteit binnenshuis

Binnenluchtkwaliteitsmonitoren kan verontreinigende stoffen detecteren variërend van radon tot PM2.5. Bovendien kan het downloaden van de luchtkwaliteit-app van de EPA vroegtijdige waarschuwingen geven voor luchtkwaliteitswaarschuwingen in uw regio.

8. Vervang HVAC- en luchtzuiveringsfilters

Vervang uw filter minstens elke drie maanden, afhankelijk van uw lokale luchtkwaliteit. 

9. Maak regelmatig schoon

Eén keer per week stofzuigen, afstoffen, afvegen en vegen – vaker als u huisdieren, kinderen of een groot huis heeft. Besteed extra aandacht aan poreuze oppervlakken, zoals stoffering en beddengoed. 

10. Schakel over op natuurlijke reinigingsmiddelen

Producten die vrij zijn van kunstmatige conserveermiddelen, geuren en andere schadelijke chemicaliën zijn het beste. Als u ongezonde schoonmaakmiddelen moet gebruiken, bewaar ze dan buiten of in een beschermd gebied. 

11. Baad uw huisdieren

Badende huisdieren kan veel werk lijken, maar het is een bewezen manier om huidschilfers van huisdieren die allergieën kunnen verergeren, te verminderen of te elimineren. 

12. Gebruik een deurmat

Deurmatten verzamelen stof en vuil van iedereen die het huis binnenkomt. 

13. Kies groene materialen en meubels

Zoek naar groene bouwmaterialen zoals bamboe of wollen bekleding. In tegenstelling tot bekledingen van polyester en synthetisch leer produceren deze natuurlijke materialen geen vluchtige organische stoffen. 

Laatste gedachten over luchtverontreiniging binnenshuis

De luchtkwaliteit binnenshuis is een belangrijk gezondheidsprobleem dat bijdraagt ​​aan korte- en langetermijneffecten. Helaas dragen veel alledaagse producten en materialen bij aan een slechte luchtkwaliteit, waardoor het moeilijk is om ze te elimineren. Er zijn echter tal van manieren om de luchtvervuiling binnenshuis te verminderen, waaronder regelmatig schoonmaken, overschakelen op biologische en natuurlijke reinigingsmiddelen en het installeren van luchtfilters. 

Het belangrijkste is dat u zich bewust bent van wat u in huis haalt. Doe onderzoek, controleer producten en schakel indien mogelijk over op elektrische apparaten. Dit verbetert niet alleen uw luchtkwaliteit, maar ook uw levenskwaliteit. 

Redfin geeft geen medisch advies. Vraag altijd het advies van een gekwalificeerde zorgverlener voor alle vragen die u heeft over uw gezondheid.

• Door SEO aangedreven content en PR-distributie. Word vandaag nog versterkt.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligentie. Kennis versterkt. Toegang hier.
• Bron: https://www.redfin.com/blog/indoor-air-pollution/