Het is uitgeroepen tot 's werelds beste dieet voor gewichtsverlies, maar nu zijn onderzoekers van de University of South Australia ervan overtuigd dat het mediterrane dieet - in combinatie met een dagelijkse lichaamsbeweging - ook dementie kan voorkomen, waardoor de achteruitgang van de hersenfunctie, die vaak voorkomt, wordt vertraagd. geassocieerd met hogere leeftijd.

In de eerste studie ter wereld die deze week van start gaat, zullen onderzoekers van de University of South Australia en Swinburne University, samen met een consortium van partners*, de gezondheidsvoordelen onderzoeken van oudere mensen die een mediterraan dieet volgen, terwijl ze ook dagelijks wandelen.

De tweejarige, door NHMRC gefinancierde studie van $ 1.8 miljoen, genaamd de MedWalk Trial, zal 364 oudere Australiërs rekruteren - in de leeftijd van 60-90 jaar, zelfstandig wonend in een woondorp en zonder cognitieve stoornissen - op 28 woonlocaties in Zuid-Australië en Victoria.

Het is een tijdige studie, vooral gezien de vergrijzende bevolking van Australië, waar ongeveer een kwart van alle Australiërs in 65 2050+ zal zijn.

Hoofdonderzoeker UniSA, universitair hoofddocent Karen Murphy, zegt dat het combineren van de voedingsvoordelen van het mediterrane dieet met de gezondheidsvoordelen van een bewegingsinterventie aanzienlijke voordelen kan opleveren.

“Dementie is een aandoening die het denken, het gedrag en het vermogen van een persoon om alledaagse taken uit te voeren beïnvloedt. Hoewel het vaker voorkomt bij oudere Australiërs, is het geen normaal onderdeel van het ouder worden', zegt prof. Murphy van Assoc.

“In Australië leven ongeveer 472,000 mensen met dementie. Elk jaar kost het de economie meer dan $ 14 miljard, wat naar verwachting zal stijgen tot meer dan $ 1 biljoen in de komende 40 jaar.

"Hoewel er momenteel geen preventie of genezing voor dementie is, is er een groeiende consensus dat een focus op risicovermindering positieve resultaten kan hebben. Daar komt onze studie om de hoek kijken.

"Vroege pilots van onze MedWalk-interventie laten een verbeterd geheugen en denken zien bij een subgroep van oudere deelnemers die een combinatie van een mediterraan dieet en dagelijks wandelen gedurende zes maanden volgden.

"We breiden deze studie nu uit naar een bredere groep oudere Australiërs, met behulp van zorgvuldig ontworpen gedragsveranderings- en onderhoudsstrategieën in de hoop de incidentie van dementie in heel Australië aanzienlijk te verminderen."

Een mediterraan dieet bevat veel fruit, groenten, peulvruchten, volle granen en vis, terwijl het weinig verzadigde vetten, rood vlees en alcohol bevat.

De studie van 24 maanden zal willekeurig woongemeenschapslocaties toewijzen aan de MedWalk-interventie, of hun gebruikelijke levensstijl (de controlegroep), zodat alle deelnemers die in één faciliteit wonen, zich in dezelfde groep zullen bevinden. Veranderingen in voeding en wandelen worden ondersteund door middel van georganiseerde en regelmatige motivatie-, dieet- en bewegingssessies.

Hoofd van Neurocognitive Ageing Research bij Swinburne's Center for Human Psychopharmacology en hoofdonderzoeker, professor Andrew Pipingas, zegt dat deze proef gaat over het voorkomen van het ontstaan ​​van dementie.

"Omdat het buitengewoon moeilijk is om een ​​remedie te vinden en degenen in de latere stadia van de ziekte te behandelen, is het een manier om ervoor te zorgen dat Australiërs in de toekomst gezond blijven."

###

Opmerkingen voor editors:

• Mei is de nationale mediterrane dieetmaand
• De volledige lijst van partners die bij deze studie betrokken zijn, is: Swinburne University; Universiteit van Zuid-Australië; Deakin-universiteit; La Trobe-universiteit; RMIT-universiteit; Murdoch-universiteit; Sheffield Hallam University, VK; Universiteit van East Anglia, VK; University College Cork, Ierland.

Mediacontact: Annabel Mansfield T: +61 8 8302 0351 M: +61 417 717 504
E: [e-mail beveiligd]

Onderzoekers: UniSA: Universitair hoofddocent Karen Murphy T: +61 8 8302 1033
E: [e-mail beveiligd]

Swinburne: Professor Andrew Pipingas T: +61 3 9214 5215 E: [e-mail beveiligd]

Coinsmart. Beste Bitcoin-beurs in Europa
Bron: https://bioengineer.org/the-medwalk-diet-a-step-closer-to-walking-away-from-dementia/