We hebben eindelijk 2023 gehaald en jongen, laten we hopen dat het beter gaat dan 2022.

Voor het overgrote deel van mijn vrienden en kennissen was 2022 een moeilijk jaar. Veel groei! Ik kan zeker zeggen dat vorig jaar een van de moeilijkste van mijn leven was, waarin ik buiten mijn "zelf" werd uitgedaagd en gedwongen werd om in iets anders te groeien.

Toch is het me gelukt waanzinnig productief vorig jaar. Ik voltooide verschillende boeken, creëerde talloze websites, bouwde producten, schreef artikelen, cursussen, enz. - en al die tijd was ik een stoner.

Dit bewijst dat cannabis en uitstelgedrag niet intrinsiek met elkaar verbonden zijn, ongeacht het feit dat het veel leuker is om stoned uitstelgedrag te vertonen. In mijn persoonlijke leven heb ik echter gemerkt dat toen ik leerde hoe ik cannabis efficiënter kon gebruiken, ik uitstelgedrag kon overwinnen. Dit komt omdat het niets te maken heeft met de wiet en veel meer met het zelf.

Uitstelgedrag is het uitstellen of uitstellen van taken of activiteiten. Het is een veelvoorkomend probleem dat kan leiden tot stress, verminderde productiviteit en gevoelens van ontoereikendheid. Er zijn veel redenen waarom mensen uitstellen.

Een reden is faalangst. Mensen kunnen bang zijn dat ze een taak niet naar tevredenheid kunnen volbrengen of dat ze niet aan de verwachtingen van anderen kunnen voldoen.

Een andere reden is een gebrek aan motivatie. Mensen vinden een taak misschien niet interessant of lonend, dus stellen ze het uit. Uitstelgedrag kan ook een coping-mechanisme zijn voor stress of angst.

In plaats van een moeilijke taak onder ogen te zien, kunnen mensen zich bezighouden met activiteiten die onmiddellijke bevrediging of vermijding opleveren.

Om uitstelgedrag te overwinnen, is het belangrijk om de oorzaak te identificeren en strategieën te ontwikkelen om dit aan te pakken. Specifieke en haalbare doelen stellen, taken opdelen in kleinere stappen en zoeken verantwoordelijkheid kan allemaal helpen om uitstelgedrag te overwinnen.

Bovendien, gezien het feit dat we in het begin van het jaar zijn en er veel mensen hun "Nieuwjaarsresoluties" gaan doen, dacht ik dat het goed zou zijn om te werken aan hoe je de doelen die je hebt gesteld daadwerkelijk kunt bereiken jezelf!

Voordat we verder kunnen, is het belangrijk om te begrijpen waarom mensen falen. Dit ongeacht of je wiet rookt. In feite hebben mensen die wiet roken de neiging om hoe dan ook de dingen te doen die ze leuk vinden, en daarom wordt het veel gemakkelijker om door te zetten wanneer je je "taken" kunt afstemmen op iets dat je graag doet.

Ik denk echter dat het waarschijnlijk in ons belang is om de redenen te onderzoeken waarom mensen hun goede voornemens voor het nieuwe jaar niet halen. Deze omvatten:

• Gebrek aan planning: Veel mensen maken goede voornemens zonder een duidelijk plan of strategie om hen te helpen hun doelen te bereiken. Zonder een specifiek plan kan het gemakkelijk zijn om overweldigd te raken of de motivatie te verliezen.

• Uitstelgedrag: Dingen uitstellen tot later kan een grote belemmering vormen voor het bereiken van goede voornemens. Mensen kunnen in de verleiding komen om taken of activiteiten uit te stellen tot een later tijdstip, wat leidt tot een gebrek aan vooruitgang of zelfs het opgeven van de resolutie.

• Gebrek aan aansprakelijkheid: Het kan nuttig zijn om iemand te hebben die u verantwoordelijk houdt voor uw acties en vooruitgang in de richting van uw oplossing. Zonder iemand om mee in te checken, kan het gemakkelijk zijn om op een zijspoor te raken of de motivatie te verliezen.

Zoals je kunt zien, heeft geen van deze elementen iets met wiet te maken en het is belangrijk om je op deze elementen te kunnen concentreren om jezelf op weg te helpen naar succes.

We zullen praten over hoe we deze problemen een beetje verder kunnen oplossen. Maar ik wil het feit herhalen dat als het gaat om het bereiken van iemands doelen, iedereen worstelt totdat ze deze problemen hebben aangepakt.

Aangezien iedereen tegenwoordig alles te maken heeft met "wetenschap", heb ik besloten om "Wetenschap" ons te laten helpen bij het oplossen van de hierboven genoemde problemen. Daarom ging ik gewoon naar de veelvoorkomende problemen kijken en deed wat onderzoek en dit is wat ik vond.

Hier zijn enkele tips die u kunnen helpen uw goede voornemens voor het nieuwe jaar te verwezenlijken op basis van wetenschappelijk onderzoek:

• Stel concrete, haalbare doelen: Onderzoek heeft aangetoond dat mensen eerder hun doelen bereiken als ze specifiek en haalbaar zijn. In plaats van je voor te nemen om 'meer te bewegen', stel je een specifiek doel in, zoals 'minstens 30 keer per week 3 minuten trainen'.

• Schrijf je doelen op: Studies hebben dat gevonden mensen die hun doelen opschrijven hebben meer kans om ze te bereiken in vergelijking met degenen die dat niet doen. Door uw doelen op te schrijven, kunt u ook duidelijk maken wat u wilt bereiken en kunt u uw voortgang bijhouden.

• Gebruik positieve zelfpraat: Positieve zelfpraat, of tegen jezelf zeggen dat je je doelen kunt bereiken, kan je zelfvertrouwen en motivatie vergroten. Zeg in plaats van "Ik kan dit niet" te zeggen "Ik kan dit!"

• Zoek een ondersteuningssysteem: Het hebben van een ondersteuningssysteem, zoals vrienden of familieleden die je kunnen aanmoedigen en motiveren, kan het gemakkelijker maken om je doelen te bereiken. U kunt ook ondersteuning zoeken bij een coach, therapeut of andere professional.

• Stel kleine, haalbare doelen: Door kleine doelen te stellen die gemakkelijk te bereiken zijn, kunt u momentum opbouwen en uw motivatie vergroten. Naarmate u kleine doelen bereikt, kunt u de moeilijkheidsgraad van uw doelen geleidelijk verhogen. Dit is niet hetzelfde als het eerste punt over "specifiek en haalbaar". Dit gaat over de "omvang" van het doel. Bijvoorbeeld: "Ik moet 100 van X afmaken versus ik hoef alleen maar 10 van X 10 keer af te maken... het zorgt voor kortere dopamine-feedbacklussen die je helpen gemotiveerd te blijven.

• Wees niet te streng voor jezelf: Het is belangrijk om aardig en medelevend te zijn voor jezelf. Sla jezelf niet in elkaar als je je doelen niet meteen bereikt. Concentreer u in plaats daarvan op het boeken van vooruitgang en het leren van uw fouten.

Het is een feit dat je naar alle waarschijnlijkheid zult falen in sommige van je doelen. Sommige mensen straffen zichzelf voor falen - maar wanneer heb je ooit echt "iets geleerd" terwijl er tegen je werd geschreeuwd?

De kans is groot dat je dat niet hebt gedaan! Daarom is het dwaas om te denken dat jezelf uitschelden voor falen een manier is om ervoor te zorgen dat je minder faalt. Accepteer liever dat de dingen soms niet gaan zoals je wilt – en dat het ook niet altijd jouw schuld is.

Het is het beste om je te concentreren op de dingen die je kunt veranderen, de dingen die je kunt beïnvloeden, en van daaruit het vuur van motivatie te blijven aanwakkeren in plaats van te proberen uit te stampen wat niet gaat zoals je wilt!

Cannabis verbetert of vermindert niet noodzakelijkerwijs je vermogen om iets te bereiken. Afhankelijk van uw fysieke en emotionele toestand kan het echter enkele voordelen voor u als persoon opleveren.

Deze positieve bijwerkingen kunnen u helpen uw doelen te bereiken, vooral als u lichamelijk gehandicapt bent door een ziekte of een psychisch probleem.

Er zijn verschillende mogelijke positieve effecten van cannabis op een persoon, waaronder:

• Pijnstilling: Cannabis is effectief gebleken bij chronische pijn verminderen, vooral neuropathische pijn.

• Verhoogde focus: Cannabis kan helpen de focus en concentratie te verhogen, waardoor het handig voor mensen met ADHD of andere cognitieve stoornissen.

• Verhoogde creativiteit: Cannabis is geweest bleek de creativiteit te vergroten bij sommige mensen, waardoor het nuttig is voor mensen op creatief gebied. Dit ondanks de recente studie die beweert dat het "alles in je hoofd" is.

Zoals je je kunt voorstellen, is "pijn" een zeer krachtige afleider en als cannabis kan helpen de ervaring van pijn te verlichten, zal het wat bandbreedte openen om "ding gedaan te krijgen".

Evenzo zijn sommige mensen verlamd door angst om 'dingen' te doen. Daarom kan het roken van een paar trekjes wiet de geest zo verdringen dat je de angst in opwinding kunt veranderen. Als we meer ontspannen zijn en in staat zijn om "in het moment te komen", kunnen we dingen voor elkaar krijgen.

Evenzo kunnen we, door slaap, stemming, focus en creativiteit te verbeteren, deze elementen gebruiken om ons te helpen de dingen te bereiken die we willen.

Maar misschien is er een manier waarop we specifieke soorten kunnen gebruiken om ons te helpen meer focus en energie te krijgen, zodat we dat kunnen gebruiken als brandstof om dingen voor elkaar te krijgen?

Hoewel er zijn duizenden verschillende soorten, bekijken we het algemene overzicht van soorten en kun je dit gebruiken om je eigen aanpak te kiezen. Natuurlijk ben ik geen grote fan van de semantiek die ik in dit volgende gedeelte ga gebruiken, omdat ze niet beschrijvend genoeg zijn over het specifieke fenotype. Aangezien de meeste mensen echter in deze termen over wiet denken, kan ik net zo goed hun taal gebruiken om mijn punt duidelijk te maken.

Dat gezegd te hebben…

Er zijn verschillende cannabissoorten die nuttig kunnen zijn om de focus en energie te vergroten. Enkele populaire opties zijn:

Sativa-soorten: Deze soorten staan ​​bekend om hun opbeurende, stimulerende effecten en worden vaak gebruikt om de focus en productiviteit te verhogen. Enkele populaire sativasoorten zijn Green Crack, Durban Poison en Super Lemon Haze.

Hybride soorten: Hybride soorten kunnen zowel sativa- als indica-kenmerken hebben en kunnen nuttig zijn om de focus en energie te vergroten, terwijl ze ook wat ontspanning bieden. Enkele populaire hybride soorten voor focus en energie zijn Jack Herer, Pineapple Express en Jillybean.

Soorten met een hoog CBD-gehalte: CBD is een niet-bedwelmende cannabinoïde die voorkomt in cannabis en bekend staat om zijn potentieel om angst en stress te verminderen, wat de focus en energie kan verhogen. Enkele populaire CBD-rijke soorten voor focus en energie zijn Harlequin, ACDC en Cannatonic.

Zoals gezegd is dit een zeer rudimentaire manier om naar cannabis te kijken. Echter, in "principe" is de informatie goed. Je zult je willen concentreren op high Sativa's waarmee je de energie en creativiteit kunt hebben die je zoekt, maar om het uit te balanceren met wat CBD - zodat je niet helemaal uit je dak gaat.

Uiteindelijk zul je moeten experimenteren met verschillende soorten en verschillende hoeveelheden om de goede plek te vinden. U moet ook weten "wanneer u moet roken" en "wanneer u zich moet onthouden" om ervoor te zorgen dat het in uw voordeel werkt.

Conclusie:

Zoals in het begin vermeld. Cannabis "helpt je niet noodzakelijkerwijs je doelen te bereiken" of "niet te bereiken". Dit komt allemaal van binnenuit. Maar dit betekent niet dat u het niet voor dit doel kunt gebruiken. U hoeft alleen maar duidelijk te krijgen wat u wilt, weet wanneer u moet consumeren en wat u moet consumeren - en dan verder gaan.

Ik raad ook aan om niet aan te veel doelen tegelijk te werken, maar om je te concentreren op een paar solide doelen die de meeste impact in je leven zullen hebben. Wanneer je deze begint te bereiken, raak je verslaafd aan het bereiken... en dan kan niets je nog stoppen!

ALS PRODUCTIEVE WIETGEBRUIKER, LEES VERDER…

VERGEET WAKKEN EN BAKKEN, PROBEER IN PLAATS DEZE PRODUCTIVITEIT-HACKS!

• Door SEO aangedreven content en PR-distributie. Word vandaag nog versterkt.
• Platoblockchain. Web3 Metaverse Intelligentie. Kennis versterkt. Toegang hier.
• Bron: http://cannabis.net/blog/opinion/a-stoners-resolution-tips-on-actually-getting-stuff-done-when-high-on-cannabis