Dit artikel is voor alle mensen die op de subreddit posten r/bladeren over stoppen met cannabis. Maar voordat we beginnen, wil ik duidelijk maken dat ik niet van plan ben om te stoppen met cannabis.

Ik merk dat ik een gezonde relatie met de plant heb en moduleer mijn verbruik elk jaar. Dit komt omdat ik mindfulness, meditatie en andere wellness-activiteiten beoefen in combinatie met mijn cannabisgebruik.

Cannabis is - voor mij - slechts een hulpmiddel om te gebruiken binnen mijn bewuste ervaring van de werkelijkheid. Soms helpt het me bepaalde taken te volbrengen, andere keren helpt het me bepaalde zijnstoestanden te bereiken.

Op geen enkel moment heeft cannabis echter de controle over mij.

Ik heb stopte vele malen met cannabis "cold turkey". en doe dit minimaal één keer per jaar.

Voor mij is er geen verslaving in traditionele zin. Gewoon een volwassen manier om cannabis te consumeren volgens mijn voorkeuren.

Ik herken echter ook dat mensen kan problemen hebben met cannabis, net zoals ik op een bepaald moment in mijn leven problemen had met overmatig gamen, roken en porno/masturbatie. Met bepaalde van deze gebieden heb ik nog steeds moeite.

Als ik mezelf bijvoorbeeld toesta om ook maar een klein beetje te gamen, kan ik verslaafd raken en uren van mijn dag verspillen aan iets dat absoluut niets doet voor mijn algehele welzijn.

Maar aangezien 'gamen' niet als een taboe wordt beschouwd als het roken van cannabis, lachen mensen zelfs om het idee dat ze verslaafd naar spellen.

Maar de waarheid is dat gamen het leven van veel mensen heeft verwoest... en toch kun je de games niet de schuld geven. Je kunt de inhoud ook niet de schuld geven.

De verslaafde is de enige die de schuld krijgt binnen de verslavingscyclus, aangezien de verslaafde de enige is die de cyclus kan doorbreken. We hebben allemaal ons kleintje voorkeuren in het leven, en als cannabis jouw verslaving is – ik, een stoner die in mijn leven vele andere verslavingen heeft afgekickt, waaronder tabak – wil ik je wat perspectief geven over hoe je het moet aanpakken.

Ten eerste begrijp ik als ex-tabaksroker van 15 jaar de weg van de verslaafde. Verslaafd zijn aan tabak is niet alleen duurder dan cannabis, het is zelfs veel verslavender. Hoewel, ik stoppen met tabak twee keer cold turkey. De eerste keer besloot ik het gewoon los te laten en rookte ik drie jaar niet.

Daarna, nadat ik zwak was en weer rookte, bleef ik nog een paar jaar roken, totdat ik op een dag het boek "Easy Way to Quit Smoking" van Alan Carr las.

Dit was het boek dat me herinnerde aan alle negatieve programmering die ik had met tabak, en terwijl ik het boek las, onderhandelde ik opnieuw over elke overeenkomst die ik met de inhoud had.

Want aan het eind van de dag, verslaving is een reeks geautomatiseerde overeenkomsten tussen de gebruiker en de stof.

Het is een onbewust programma dat wordt geactiveerd wanneer bepaalde emotionele triggers zich voordoen. Deze triggers worden meestal geassocieerd met situaties met veel stress waarin de verslaafde het gevoel heeft dat de stof de oorzaak zal zijn verlichting ze zoeken naar de ziekte.

Omdat de stof echter alleen het symptoom van de situatie aanpakt, blijft het onderliggende probleem bestaan ​​en voelt de verslaafde zich schuldig en beschaamd omdat hij de nooit eindigende cyclus van zijn verslaving herhaalt.

De belangrijkste truc bij het omgaan met verslaving is om je bewust te worden van de onbewuste afspraken die je ermee hebt gemaakt.

Bijvoorbeeld, na het lezen van veel 'bladeren'-verhalen vertellen de meeste mensen over hun ervaring als: 'Met cannabis deed ik dit, maar ik voelde dat... ik wilde dit, maar was te high om iets te doen... enz...'

Ze schermden in feite hun eigen verantwoordelijkheid in de interactie af en gaven de schuld aan “de cannabis'.

Dit zal je niet helpen om voorgoed te vertrekken omdat je de plant kracht geeft. De plant is maar een plant. Als JIJ het nooit hebt opgepikt en JIJ het nooit hebt gerookt, zou het zich nooit aan je hebben opgedrongen.

Integendeel, het verwachte rendement dat je onbewuste denkt te behalen door het te gebruiken, zal je de redenering en motivatie geven om te consumeren. De eerste stap is dus om de eindverantwoordelijkheid volledig te nemen.

Je rookt omdat JIJ ervoor kiest om te roken.

Ik heb geprobeerd te stoppen, maar het is moeilijk AF!

Je stopt met roken en het eerste wat je wilt doen is roken. Dat is bij elke verslaving zo. Als je de apengeest zijn bron van plezier ontneemt, zal hij voortdurend manieren willen bedenken en je herinneren aan momenten waarop je kunt toegeven aan je zwakkere verlangens.

Dit is niet "de cannabis" die dit doet. Dit is het deel van je onderbewustzijn dat afhankelijk werd van cannabis als middel om te ontsnappen aan het trauma dat in eerste instantie minder werd door het gebruik van cannabis. Dit ben jij, niet bezig met je problemen.

De angst, de rusteloosheid, enz. Dit zijn allemaal onbewuste elementen die je hebt onderdrukt met wiet. Je was te bang om erbij te blijven zitten, en nu – het is er allemaal in je gezicht.

Het beste wat je kunt doen is ontspannen. Realiseer je dat dit gevoel een korte tijd zal aanhouden – meestal niet langer dan 15 minuten – en dat het eigenlijk gewoon energie die moet bewegen.

Hoewel het waar is, zul je een lichte daling van je endocannabinoïde-inname ervaren – wat betekent dat je een heel goed ding kunt doen als je aan een of ander trainingsregime begint. Maak een stevige wandeling, ren, fiets, doe yoga - wat dan ook, breng je lichaam in beweging en verhoog je eigen endocannabinoïdeproductie.

Het eerste ding over het stoppen met een verslaving is om accepteer de moeilijkheid, anticipeer erop, omarm het - vind een manier om het als brandstof te gebruiken!

In het geval van tabak stelde ik me de onbedwingbare trek voor als de tabaksdemon sterft, en elke keer dat ik het volhield, werd de greep op mij steeds minder.

Natuurlijk verpersoonlijk ik de inhoud - dit was echter slechts een hulpmiddel voor mij om de angst om te stoppen om te zetten in motivatie om op het pad te blijven. Op geen enkel moment gaf ik de substantie macht over mij - ik personifieerde het eerder om het kleiner te maken dan ik.

Het is prima als je de "wietdemon" wilt visualiseren en zijn greep op jou wilt zien afnemen. Maar vergeet niet dat de "wietdemon" gewoon jij bent die zich voordoet als de wietdemon. Je neemt een deel van jezelf dat verslaafd is aan de sensatie, en vermindert het belang van die verbinding.

Word echt analytisch...

Je moet de manier waarop je naar wiet kijkt anders formuleren. Wat brengt het in je leven, is het echt verantwoordelijk of zijn de dingen die je doet die je vreugde brengen? Als u de gebruikscontext begrijpt, kunt u opnieuw onderhandelen over uw onbewuste overeenkomsten met de plant.

Probeer in eerste instantie niet te stoppen met roken.

Dit lukt meestal niet.

Blijf liever gewoon roken, maar begin je rooksessies echt te analyseren. Rook eerst en concentreer je op hoe je je voelt. Hoe zit het met het roken van wiet waar je van houdt? Waaraan heb je een hekel? Zijn er andere manieren waarop je soortgelijke dingen kunt ervaren als wat je zo leuk vindt aan wiet? Wat deed je voordat je wiet ging gebruiken om deze gevoelens in je leven te versterken?

Als je bewust wordt van je rooksessies, krijg je waardevol inzicht in waar je het belang van wiet aan toeschrijft. Wanneer je de "kernvoordelen" identificeert die je van wiet verkrijgt, kun je beginnen met het vinden van alternatieve manieren om die behoeften te vervangen.

In veel gevallen merk je door simpelweg dit te doen al een forse daling van je verbruik. Dat komt omdat je externe actie onderneemt om de interne verlangens van je ziel te verkrijgen.

Desalniettemin, als je je relatie tot je verslaving begrijpt, je redenen waarom je rookt en waarom je 'niet kunt' stoppen, begin je de leugens die je jezelf vertelt te ontrafelen.

Wees niet te streng voor jezelf...

Als wiet echt moeilijk voor je is om te stoppen, zoek dan hulp. Het is oké om toe te geven dat je een probleem hebt met cannabis. Niet iedereen is bedoeld om elke drug te gebruiken. Sommige mensen hebben problemen met alcohol, anderen met eten – als cannabis jouw ding is… is dat oké.

Het is geen teken van zwakte, het is gewoon de manier waarop je bent geconfigureerd en je hebt wat werk te doen.

Ik stopte een paar jaar met cannabis toen ik jonger was, voordat ik er weer mee begon. Ik moest tijdens het proces veel volwassen worden en mijn relatie met de stof herschrijven voordat ik het weer in mijn leven kon integreren.

Andere mensen stoppen voor altijd.

Alles is goed - want elk leven is uniek.

Hoewel het boek 'Een gemakkelijke manier om te stoppen met roken' is geschreven voor tabaksrokers, zijn er veel onderliggende concepten die je eruit kunt halen en toepassen op cannabis.

Verslaving is verslaving - als je begrijpt hoe het werkt, kun je de programmering ongedaan maken die je elke dag volhoudt met je gebruik.

STOPPEN MET CANNABIS HELP, LEES VERDER...

STOP MET CANNABIS COLD TURKEY, KAN HET?
 

• Door SEO aangedreven content en PR-distributie. Word vandaag nog versterkt.
• PlatoData.Network Verticale generatieve AI. Versterk jezelf. Toegang hier.
• PlatoAiStream. Web3-intelligentie. Kennis versterkt. Toegang hier.
• PlatoESG. Automotive / EV's, carbon, CleanTech, Energie, Milieu, Zonne, Afvalbeheer. Toegang hier.
• BlockOffsets. Eigendom voor milieucompensatie moderniseren. Toegang hier.
• Bron: http://cannabis.net/blog/opinion/a-stoners-guide-to-quitting-cannabis-wait-what-why-would-you-do-that