Vandaag is de dag om de stekker uit uw elektronische apparaten te trekken, achterover te leunen en in realtime van het leven te genieten. Het bevordert dat onze hersenen, ons lichaam en onze ogen de kans krijgen om te genezen en zich aan te passen aan het leven van het moment. Wat is een betere manier om maart te beginnen dan je geest een onbelemmerde speeltuin te laten zijn. De wetenschap is al lang duidelijk dat buitensporige schermtijd niet gezond is, dus waarom zou u op Nationale Unplug Day niet relaxen met een gummie?

VERWANT: De meest populaire marihuanasmaken

De afgelopen vijftien jaar is bijna iedereen van alle generaties langzaamaan gehecht geraakt aan digitale apparaten. Hoewel het wonderen heeft gedaan in de dagelijkse zaken van werk, bankieren en verbonden blijven met vrienden en familie, brengt schermtijd ook de hersenen in beroering. Het belangrijkste psychoactieve ingrediënt van marihuana is THC. Het stimuleert het deel van je hersenen dat reageert op genot, zoals eten en seks. Hierdoor komt een chemische stof vrij genaamd dopamine, die je een euforisch, ontspannen gevoel geeft.

De Nationale Dag van het Ontkoppelen begon in 2009 in samenwerking met een non-profitorganisatie voor joodse kunst en cultuur Reboot en Sabbatmanifest. Het evenement is gebaseerd op de Joodse traditie van het vieren van een wekelijkse rustdag, genaamd Shabbat. In de Joodse cultuur wordt de Shabbat doorgaans gevierd vanaf zonsondergang op vrijdagavond tot het vallen van de avond op zaterdag.

De term digitale native verwijst naar mensen die zijn opgegroeid met digitale technologie en zich er daarom zeer comfortabel mee voelen en er mogelijk afhankelijk van zijn. Verschillende generaties hebben dus verschillende relatieschermen. Maar over de hele linie is een kleine pauze positief.

VERWANT: Mensen die wiet gebruiken, doen ook meer aan een ander leuk ding

De wetenschap heeft aangetoond dat het loskoppelen van de stekker positief voor u is en u gelukkiger en productiever kan maken. Enkele van de redenen zijn onder meer

Schermtijd verstoort de slaap en desynchroniseert de lichaamsklok.
Omdat het licht van schermapparaten de dag nabootst, onderdrukt het melatonine, een slaapsignaal dat vrijkomt bij duisternis. Schermstimulatie kan de afgifte van melatonine vertragen, waardoor de lichaamsklok wordt gedesynchroniseerd. Eenmaal verstoord kan het een diepe slaap veroorzaken, wat de manier is waarop lichaam en geest genezen.

Schermtijd maakt het beloningssysteem van de hersenen ongevoelig.
Bij gamen komt zoveel dopamine vrij: de ‘feelgood’-stof. Maar wanneer beloningsroutes te veel worden gebruikt, worden ze minder gevoelig en is er steeds meer stimulatie nodig om plezier te ervaren. Ondertussen is dopamine ook van cruciaal belang voor focus en motivatie, dus het is onnodig om te zeggen dat zelfs kleine veranderingen in de dopaminegevoeligheid grote schade kunnen aanrichten aan je functioneren.

Schermtijd veroorzaakt stressreacties.
Zowel acute stress (vecht-of-vlucht) als chronische stress veroorzaken veranderingen in de chemie van de hersenen en hormonen die de prikkelbaarheid kunnen vergroten. Cortisol, het chronische stresshormoon, lijkt zowel een oorzaak als een gevolg van depressie te zijn, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat. Bovendien onderdrukken zowel hyperarousal- als verslavingsroutes de frontale kwab van de hersenen, het gebied waar stemmingsregulatie feitelijk plaatsvindt.

Marihuana-gummies daarentegen hebben een verkoelend effect, en dat blijkt uit gegevens van BDSAWe weten ook dat dit de populairste manier is waarop mensen consumeren, vooral onder de 45 jaar. Gun je lichaam en geest dus even rust en relax op de nationale unplug-dag met een gummy.

• Door SEO aangedreven content en PR-distributie. Word vandaag nog versterkt.
• PlatoData.Network Verticale generatieve AI. Versterk jezelf. Toegang hier.
• PlatoAiStream. Web3-intelligentie. Kennis versterkt. Toegang hier.
• PlatoESG. carbon, CleanTech, Energie, Milieu, Zonne, Afvalbeheer. Toegang hier.
• Plato Gezondheid. Intelligentie op het gebied van biotech en klinische proeven. Toegang hier.
• Bron: https://thefreshtoast.com/cannabis/chill-on-national-unplug-day-with-a-gummy/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=chill-on-national-unplug-day-with-a-gummy