불면증은 모든 연령대와 체력 수준의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 무수한 이유로 인해 발생하는 상태입니다. 원인은 내부(질병) 또는 외부(스트레스)일 수 있습니다. 불면증의 주요 문제 중 하나는 그것이 당신의 성과와 건강에 직접적인 영향을 미친다는 것입니다. 사람들이 잠을 자지 않으면 생산성을 유지하고 균형 잡힌 기분을 유지하는 데 문제가 있습니다. 또한 심혈관 건강과 면역 체계에 영향을 미칠 수 있습니다.
CBD가 수면 문제가 있는 노인에게 건강한 옵션을 제공할 수 있습니까? 대답은 애초에 수면 부족을 야기하는 문제에 달려 있습니다.
사람은 나이가 들면서 자연스럽게 수면 패턴의 변화, 주로 노화된 신체가 더 적은 양의 성장 호르몬을 생성하기 때문입니다. 이러한 변화로 인해 깊은 수면이 줄어들고 밤에 깨며 몸이 완전히 쉬기 전에 너무 일찍 깨는 경우가 많습니다.
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생물학적 이유를 제외하고 노인의 불면증은 젊은 사람의 불면증과 다르지 않지만 장애가 발생할 위험이 더 높습니다. 사람들이 소비하는 스트레스, 우울증, 불안, 외상 및 약물과 같은 원인은 모두 수면에 영향을 미칠 수 있습니다. CBD가 유용한 도구임이 입증된 것은 바로 이 영역입니다.
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CBD와 수면의 관계는 엄격하게 연구되지 않았지만 스트레스, 불안 및 PTSD에 대한 CBD의 영향에 대한 문서가 있습니다. 2019 연구 CBD, 불안 및 수면을 조사한 연구원들은 이러한 조건과 싸우는 환자가 CBD를 섭취하기 시작하면 수면 습관이 크게 향상되었음을 발견했습니다. 이 연구가 통제된 환경에서 수행되었다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 환자는 기존 약물 외에 CBD를 섭취합니다.
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불면증 치료에 관해서는 문제의 원인을 정확히 찾아내는 것이 매우 중요합니다. 나이에 관계없이 수면의 질은 정신 상태나 삶의 스트레스가 많은 순간을 포함하여 그들이 직면할 수 있는 문제와 정신 상태를 반영하는 경향이 있습니다. CBD는 수면에 직접적인 영향을 미치지 않을 수 있지만, 노인들이 밤에 잠을 설치지 못하게 하는 상태에 간접적으로 도움이 될 수 있습니다.
