당신이 매일 개를 쓰러 뜨리는 엄청나게 굴곡 진 요기이든 가끔 빈 야사를 만지는 사람이든, 당신은 연습을 다음 단계로 끌어 올릴 준비가되어있을 것입니다. 그것이 CBD가 들어오는 곳입니다.
CBD와 요가는 조화로운 조합이 될 수 있습니다. 연습과 명상에 대한 올바른 마음가짐에서부터 너무 많은 요가 푸시 업으로 아픈 근육을 치료하는 데 도움이되는 것까지 CBD가 새로운 믿음직한 여행지가 될 수있는 이유입니다.
Shavasana를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
명상 상태에 들어가는 것은 자연 스럽지만 우리 중 다른 사람들은 가만히 앉아있는 데 많은 어려움을 겪습니다. 명상은 요가 연습의 중요한 부분이기 때문에 CBD는 머리 속의 경주 생각을 늦추는 데 도움이되어 좀 더 차분한 분위기를 즐길 수 있습니다. 불안, 뇌 안개 또는 우울증을 경험하는 경우 CBD도 도움이 될 수 있습니다.
흐름에 들어가는 데 도움이 될 수 있습니다.
수업을 즐길 수있을만큼 집중력이 있다고 느끼기까지 30 분 이상 걸릴 수도 있습니다. XNUMX 시간 수업의 경우 그 시간이 중요 할 수 있습니다. CBD는 당신의 마음을 요가 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 머리를 맑게하고 스트레스를 풀어 주어 더 빨리 흐름을 준비 할 수 있도록 돕는 것이 포함됩니다. 수업에 들어가면 마지막으로 내려가는 개 시퀀스까지 전원을 공급할 수 있도록 더 집중할 수 있습니다.
모든 통증과 통증을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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CBD는 요가에 대한 마음을 준비하는 것뿐만 아니라 신체에도 도움이 될 수 있습니다. 이전 연습이나 운동에서 남아있는 긴장감이나 긴장감이 남아있는 경우 CBD를 사용하면 더 빨리 풀릴 수 있습니다. 또한 척추, 등 위쪽 및 어깨의 경직성을 제거하여 편안하게 구부리고 움직일 수 있습니다.
빠른 복구에 도움이 될 수 있습니다.
요가는 편안한 운동 방법이 될 수 있지만 힘든 일이기도합니다. XNUMX 시간의 빈 야사 흐름에는 팔 굽혀 펴기, 플랭크 및 기타 근육 강화 동작이 포함될 수 있습니다.
어려운 수업 후 CBD로 전환하면 염증과 싸우고, 통증을 줄이고, 근육의 긴장을 완화하여 더 빨리 회복 할 수 있습니다. (프로 팁 : 거품 목욕에 CBD 목욕 폭탄이나 소금을 추가하면 금방 기분이 좋아질 것입니다.) 또한 CBD는 근육 회복에 중요한 요가 후 밤에 더 잘 수면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음날 또는 이틀 후에 다시 흐를 준비가 될 것입니다.
