시간은 우리 대부분이 당연하게 여기는 것 중 하나입니다. 우리는 일생을 업무 시간, 가족 시간, 나만의 시간으로 나누어 보냅니다. 우리가 이 이상한 매체를 통해 우리의 삶을 안무하는 방법과 이유에 대해 앉아서 생각하는 경우는 거의 없습니다. 많은 사람들은 자신을 변화시키는 경험을 했을 때만 시간의 가치를 인정합니다. 얼마나 제한적인지 깨달아라.

시간에 대한 나 자신의 관심은 "시간이 부족하다"는 경험 중 하나에서 커졌습니다. 18년 전, 대학에 다닐 때 나는 시골길을 운전하고 있었는데, 다른 차량이 내 길을 벗어나 내 차와 충돌했습니다. 나는 내 차가 다가오는 차량과 충돌하기 직전에 시간이 느려지고 거의 정지에 이르렀던 방식을 아직도 생생하게 기억합니다. 시간은 말 그대로 정지된 것처럼 보였습니다. 시간의 탄력성과 다양한 상황에서 잦아들고 쇠퇴하는 능력은 이전과는 전혀 다른 방식으로 빛났습니다. 그 순간부터 나는 푹 빠졌습니다.

나는 지난 15년 동안 다음과 같은 질문에 대답하려고 노력했습니다. 임사 상황에서 시간이 왜 느려지는가? 나이가 들수록 시간이 정말 빨리 지나갈까요? 우리의 두뇌는 시간을 어떻게 처리하는가?

이러한 질문에 대답하려는 나의 시도에는 종종 사람들을 극단적인 상황에 처하게 하여 시간 경험이 어떻게 영향을 받는지 탐구하는 것이 포함됩니다. 내 실험 참가자 중 일부가 주어졌습니다. 감전 고통을 유발하기 위해 다른 사람들은 100미터 높이의 무너져가는 다리를 건너기도 했습니다(비록 가상 현실이긴 하지만). 일부는 심지어 남극 대륙에서 12개월 동안 고립되어 지내기도 했습니다. 이 작업의 중심에는 환경과의 상호 작용이 시간 경험을 어떻게 형성하는지 이해하려는 시도가 있습니다.

생각하는 시간

이 연구를 통해 나는 시간의 유연성이 우리가 시간을 처리하는 방식에 내재된 부분이라는 사실을 배웠습니다. 우리는 초와 분을 완벽하게 정확하게 기록하는 시계와는 다릅니다. 대신에, 우리의 두뇌는 시간을 인식하는 방식으로 연결되어 있는 것처럼 보입니다. 우리 주변의 세상에 반응하는.

우리의 두뇌가 시간을 처리하는 방식은 시간을 처리하는 방식과 밀접한 관련이 있습니다. 감정을 처리하다. 이는 정서적, 생리적 각성을 조절하는 데 관여하는 뇌 영역 중 일부가 시간 처리에도 관여하기 때문입니다. 감정이 고조되는 동안 뇌의 활성화는 안정성을 유지하려고 시도하여 시간 처리 능력을 변화시킵니다.

따라서 우리가 두려움, 기쁨, 불안, 슬픔을 경험할 때 감정 처리와 시간 처리가 상호 작용합니다. 이로 인해 시간이 빨라지거나 느려지는 느낌을 받게 됩니다. 재미있을 때는 시간이 정말 빨리 가고, 지루할 때는 질질 끌립니다.

우리의 시간 경험 변화는 극도의 감정을 느끼는 기간 동안 가장 심오합니다. 예를 들어 자동차 사고와 같은 임사체험에서는 시간이 멈출 정도로 느려집니다. 우리는 트라우마가 발생하는 동안 뇌가 감각 정보를 왜곡하는 이유를 모릅니다.

고대 적응

한 가지 가능성은 시간 왜곡이 진화론적이라는 것입니다. 생존 개입. 시간에 대한 우리의 인식은 우리의 전투 및 도피 대응의 기본이 될 수 있습니다. 시간에 대한 이러한 통찰력은 위기 상황에서 무작정 반응하는 것이 최선의 방법이 될 가능성이 낮다는 것을 나에게 가르쳐 주었습니다. 대신 속도를 늦추는 것이 성공에 도움이 되는 것 같습니다.

나는 시간에 쫓기는 사람이기 때문에 시간에 대해 생각하는 데 많은 시간을 보냅니다. 코로나 이전에는 대부분의 사람들보다 그것에 대해 더 많이 생각했다고 말했을 것입니다. 하지만 이는 팬데믹 기간 동안 바뀌었습니다.

봉쇄 초기 시절을 떠올려보세요. 시간은 이전과는 전혀 다르게 미끄러지기 시작했습니다. 몇 시간이 때로는 몇 주처럼 느껴졌고, 며칠이 서로 합쳐졌습니다. 신문 헤드라인과 소셜 미디어는 코로나19가 우리의 시간 감각을 망쳤다는 생각으로 넘쳐났습니다. 그들은 틀리지 않았습니다. 코비드의 시간 왜곡 전 세계적으로 관찰됐다. 한 연구에 따르면 참가자 중 80%가 두 번째 영어 폐쇄 기간 동안 시간이 느려지는 듯한 느낌을 받은 것으로 나타났습니다.

우리는 더 이상 시간을 어떻게, 언제 보낼지에 대한 선택권이 없었습니다. 집에 있는 시간, 일하는 시간, 나만의 시간이 갑자기 하나로 합쳐졌습니다. 일정에 대한 통제력 상실로 인해 우리는 시간에 주의를 기울이게 되었습니다. 이제 사람들은 출퇴근으로 "시간을 낭비"하려는 의지가 덜하고 대신 근무 장소와 시간에 대한 유연성을 바탕으로 업무에 더 큰 가치를 부여하는 것으로 보입니다. 정부와 고용주는 여전히 끊임없이 변화하는 시간 환경에 대처하는 방법을 확신하지 못하는 것 같습니다. 그러나 분명한 것은 코로나19가 시간과 우리의 관계를 영구적으로 변화시켰다는 것입니다.

불행하게도 시간에 대한 더 큰 인식의 한 가지 단점은 그것이 얼마나 유한한지 더 많이 깨닫는 것입니다. 올해 나는 40세가 되었고 큰 아이는 고등학교에 입학했고 막내는 초등학교에 입학했습니다. 이 사건으로 인해 정신이 번쩍 들게 된 것은 내 머릿속에 아직 23살밖에 안 남았다는 사실이었습니다. 어떻게 벌써 80세의 절반이 되었을 수 있습니까? 시간을 느리게 할 수 있는 방법이 있나요?

나의 행동과 감정이 나의 시간 감각에 지대한 영향을 미칠 수 있다는 것을 아는 것은 언젠가 나 자신의 시간 경험을 통제할 수 있을 것이라는 감질나는 가능성을 열어줍니다. 나는 종종 시간을 왜곡하는 두뇌의 능력을 활용하고 어떻게든 시간의 목적을 변경하여 우리가 경험하는 방식을 제어할 수 있는지 궁금합니다. 그러면 치과를 방문하는 시간이 몇 분이 아닌 몇 초처럼 느껴질 수 있으며 휴일은 더 이상 눈 깜짝할 사이에 끝나지 않을 것입니다.

비록 우리가 시간을 통제하기에는 아직 멀었지만, 제가 조사한 바에 따르면 시간이 얼마나 소중한지 알게 되었습니다.

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

이미지 신용 : 루시안 알렉스 / Unsplash

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• 출처: https://singularityhub.com/2024/01/02/ive-researched-time-for-15-years-heres-how-my-perception-of-it-has-changed/