많은 대학생들은 특히 XNUMX학년 때 시간 관리에 어려움을 겪습니다. 세계가 대유행의 파괴적인 영향에서 벗어나 어느 정도 정상처럼 보이기 시작함에 따라 학생들은 자신의 기술을 연마해야 합니다. 위기 이전에도 학생들은 이미 증가하는 책임을 감당하기 위해 고군분투하고 있었습니다.

과제와 아르바이트는 삶을 답답하게 만들고 가장 조직적인 학생만이 번창할 수 있습니다. 40-16세 학생의 29%가 대학에 재학 중인 동안 창의적 개입이 필요하다는 증거가 있습니다. 이 기사는 캠퍼스에서 제한된 시간을 관리하는 방법에 대한 전문가의 통찰력을 제공합니다.

• 습관을 평가하고 목표를 설정하십시오

대학에서 일어나는 많은 일들로 인해 학업에서 빗나가기 쉽습니다. 책임을 관리하는 것이 어렵다면 시간을 어떻게 보내는지 평가해야 할 때일 수 있습니다. 우리 모두는 매일 같은 24시간을 가지고 있지만, 우리의 초점을 잡아먹는 책임과 약속에는 극명한 차이가 있습니다.

대학생으로서 시간 일지를 작성하면 시간을 활용하는 다양한 방법을 분석하고 분석할 수 있습니다. XNUMX시간마다 일시 중지하여 활동을 완료하는 데 걸리는 시간을 평가할 수 있습니다. 시간 낭비를 식별하고 제거하기 위해 약 XNUMX일 동안 이 작업을 수행합니다.

시간 관리 습관을 평가할 때 중요한 작업에서 주의를 끄는 것들에 주의를 기울이십시오. 소셜 미디어 플랫폼에서 생각보다 많은 시간을 보내고 있습니까? 아니면 하루 중 많은 시간을 전화로 문자 메시지로 보내십니까? 주의를 산만하게 만드는 것이 무엇이든 명확한 목표를 설정하여 행동을 제거하고 시간을 얼마나 효율적으로 사용하는지 개선하십시오. 프로젝트 마감일이 너무 가까우면 전문가 고용을 고려하십시오. 논술 서비스.

• 작업 우선 순위 지정 및 할 일 목록 만들기

대학에서 시간 관리 기술을 연마할 때 고려해야 할 또 다른 필수 습관은 계획입니다. 매분 계획하지 않더라도 하루가 어떻게 될지 대략적인 생각을 해야 합니다.

완료해야 할 작업을 식별하고 긴급성과 중요성에 따라 활동의 우선 순위를 지정하십시오. 예를 들어, 기한이 더 짧은 과제는 시간이 더 긴 과제보다 우선 순위 목록에서 더 높아야 합니다. 수행할 작업을 식별했으면 복잡성 수준에 따라 시간을 할당하십시오.

• 큰 작업을 작은 부분으로 나누기

학생들이 과제를 수행할 때 직면하는 어려움 중 하나는 미루는 것입니다. 이것은 주로 프로젝트를 완료할 시간이 충분하다고 가정하거나 큰 작업이 위협적으로 보일 때 발생합니다. 큰 작업을 미루는 일을 피하는 한 가지 방법은 작업을 더 관리하기 쉬운 부분으로 나누는 것입니다.

보다 간단하고 수행하기 쉬운 작업은 보다 복잡한 작업에 대한 분위기를 조성합니다. 바로 시작할 수 있는 일을 미루지 마십시오. 다음과 같은 전문 할당 사이트에서 항상 작문 지원을 받을 수 있습니다. 그레이드마이너스.

• 멀티 태스킹 방지

대학에서 시간을 관리할 때 얻을 수 있는 최고의 통찰력 중 하나는 동시에 여러 작업에 집중하지 않는 것입니다. 최근 연구에 따르면 멀티태스킹을 하는 학생들은 인지 기능이 크게 저하되었다고 보고했습니다. 또한 한 번에 두 가지 이상의 일을 하면 집중력이 떨어지고 결과물의 품질이 떨어질 수 있습니다. 무슨 일이 있어도 작업을 완료할 때까지 작업을 시작하지 마십시오.

• 루틴 만들기 및 따르기

시간을 관리하는 데 도움이 되는 또 다른 중요한 아이디어는 일정을 잡고 루틴을 따르는 것입니다. 대유행으로 인해 많은 불확실성이 있는 지금은 정해진 루틴을 갖는 것이 특히 중요합니다. 매일 밤 거의 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 만들어야 할 수도 있습니다.

이것은 일주기 리듬에도 좋습니다. 또한 예측 가능한 학습 시간을 만들고 학업에 방해가 되지 않는 여유 공간을 선택하십시오. 과제에 도움이 필요하면 이 기사를 읽으십시오. 최고의 과제 작성 서비스를 선택하는 까다로운 기술.

• 휴식을 건강하게 사용하십시오

시간 활용 방법을 계획할 때는 휴식 시간을 계획해야 합니다. 휴식 기간은 뇌를 젊어지게 합니다. 또한 다른 작업에 필요한 에너지를 얻습니다. 바쁜 프로그램에서 휴식을 취하기로 결정할 때 죄책감을 느끼지 않는 것이 중요합니다.

어쨌든, 증거는 직장에서 잠시 쉬거나 공부를 하는 것이 건강과 지식 유지에 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 연구에 따르면, 규칙적인 휴식은 에너지 부스트 역할 외에도 기억력을 향상시킵니다. 휴식은 또한 스트레스를 줄이고 전반적인 창의성과 성과를 향상시킵니다.

이 기사는 시간을 관리하는 방법에 대한 대학생을 위한 몇 가지 팁을 요약합니다. 일정이 바쁠 수 있지만 조직을 유지하고 정기적으로 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 가장 중요한 것은 도움을 요청할 때를 배우는 것입니다.

바이오 :

헤이든 말레콧 Haiden은 2004년에 설립된 이래로 회사와 함께 해 온 역대 Grademiners 중 한 명입니다. 다양한 주제, 주제 및 종이 유형으로 작업하면서 Haiden은 할 수 있다는 태도를 취하여 무엇이든 할 수 있도록 도와줍니다. 가장 어려운 과제라도. 가장 수요가 많은 작가 중 한 명인 Haiden은 신규 주문이 많다는 것을 알고 있지만 여전히 A부터 Z까지 모두를 도우려면 시간이 걸립니다.

출처 : Plato Data Intelligence