이제 원격 근무가 몇 년 동안 주류가 되었기 때문에 그 이점을 쉽게 알아볼 수 있습니다. 이는 팀의 생산성을 높이고 직업 만족도를 높이며 기업이 노동력 부족을 극복하는 데 도움이 됩니다. 동시에 잠재적인 단점도 그 어느 때보다 분명해졌습니다.

직장 내 정신 건강에 대한 관심은 원격 근무와 거의 동시에 높아졌습니다. 이러한 추세를 고려할 때 원격 근무자의 복지에 있어 경영진의 역할을 인식하는 것이 중요합니다.

정기 커뮤니케이션

"재택 근무는 본질적으로 더 독립적이기 때문에 일부 직원은 단절감을 느끼거나 자신에게 기대되는 것이 무엇인지 확신할 수 없게 될 수 있습니다." 

원격 팀 관리자가 취해야 할 가장 중요한 정신 건강 단계 중 하나는 의사소통입니다. 재택 근무는 본질적으로 더 독립적이므로 일부 직원은 단절감을 느끼거나 자신에게 기대되는 것이 무엇인지 확신할 수 없게 될 수 있습니다. 철저한 의사소통은 이러한 감정을 해결합니다.

원격 직원과 정기적으로 연락하여 질문에 답하고 현재 목표와 어려움에 대해 논의하십시오. 화상 회의 소프트웨어와 같은 커뮤니케이션 기술은 대면 연결을 제공하여 공감력을 높여 이러한 토론을 향상시킵니다. 중앙 집중식 프로젝트 관리 플랫폼을 사용하면 작업 기대치와 요구 사항을 더 쉽게 이해할 수 있으므로 도움이 될 수도 있습니다.

정기적인 의사소통이 도움이 되는 만큼, 다음 사항도 고려해야 합니다. 원격 직원의 69% 디지털 커뮤니케이션으로 인해 피로감이 증가합니다. 대부분의 대화에 비동기식 협업 소프트웨어를 사용하고 긴급한 문제를 위해 인스턴트 메시징이나 화상 통화를 저장하면 이러한 번아웃을 상쇄할 수 있습니다.

유연성 활성화

"재택근무 전문가의 71%는 재택근무가 일과 삶의 균형에 도움이 된다고 말하고, 56%는 마감일을 지키는 것이 더 쉬워진다고 말합니다." 

우선 팀 구성원에게 원격 근무를 바람직하게 만드는 요소에 대해 알아보는 것도 중요합니다. 유연성은 일반적인 것입니다. 재택근무 전문가의 71% 재택근무가 일과 삶의 균형에 도움이 된다고 답했으며, 56%는 마감일을 맞추는 것이 더 쉬워졌다고 말했습니다.

원격 근무자에게 더 많은 유연성을 제공하면 이미 유연한 근무 방식을 최대한 활용하는 데 도움이 됩니다. 이는 직원들이 스스로 일정을 정하거나 프로젝트에 접근하는 방식에 있어 더 많은 창의성을 발휘하도록 하는 것처럼 보일 수 있습니다. 근로자에게 이러한 자유가 있으면 독립적으로 일하거나 특정 지침이 없는 것이 더 편안해지며 스트레스를 예방할 수 있습니다.

기존 사무실 워크플로와 너무 흡사해 보이는 원격 근무 설정은 재택근무로 인한 정신 건강상의 이점을 최소화할 수 있습니다. 엄격한 지침이나 일정 정책으로 인해 원격 작업이 덜 편안하게 느껴지고 하루가 끝나야 할 때 로그오프하기가 더 어려워질 수 있습니다.

건강한 일과 삶의 균형 증진

한편으로, 유연한 근무 방식은 일과 개인 생활의 균형을 맞출 수 있는 더 많은 자유를 제공합니다. 그러나 다른 한편으로는 사물의 가정적인 측면에 너무 많이 기울어지기 쉽게 만들어 건강에 해로운 균형을 초래합니다.

직원들이 건강한 업무 습관을 실천하도록 장려합니다. 여기에는 전용 사무실 공간 확보, 준정규 근무 일정 준수, 근무 중 알림 음소거 등이 포함됩니다. 전문적으로 옷을 입는 것도 도움이 될 수 있습니다. 전문가들은 이것이 분위기를 조성한다고 말합니다. 하루.

이러한 행동을 직접 연습하면 팀에 모범이 되는 데 도움이 될 것입니다. 또한 건강한 일과 삶의 균형을 유지하기 위한 조언 목록을 제공하고 이를 정기적으로 언급함으로써 그들을 격려할 수 있습니다.

정신 건강 자원 제공

물론, 공식적인 의료 자원을 제공하지 않으면 정신 건강 프로그램이 완성되지 않습니다. 원격 직원에게 신체 건강 보험에 연결하는 것처럼 치료 또는 명상 앱과 같은 서비스에 대한 액세스를 제공해야 합니다.

이러한 리소스를 원격 팀에 제공하려면 디지털 접근 방식이 필요합니다. 온라인 치료 플랫폼 구독이나 클라우드 기반 원격 직원 지원 프로그램을 고려해보세요. 원격 근무자를 위한 일반적인 정신 건강 문제와 해결 방법을 설명하는 페이지 링크를 제공할 수도 있습니다.

이러한 리소스를 제공한 후에는 이를 홍보해야 합니다. 충격적인 직원의 85%가 정신 건강 보장을 받고 있습니다. 직장에서는 이러한 프로그램을 사용하지 마십시오. 이러한 격차는 주로 자신이 이러한 액세스 권한을 가지고 있다는 사실을 모르고 사용하기 어렵기 때문에 발생합니다. 더 나은 의사소통과 접근성 우선순위를 정하면 이 문제가 해결될 것입니다.

“보다 공식적인 의료 자원을 제공하지 않으면 정신 건강 프로그램이 완성되지 않습니다.” 

팀 빌딩 세션 실행

마지막으로, 원격 근무자들 사이에서 팀 정신을 함양할 수 있는 방법을 고려해야 합니다. 재택근무는 워낙 독립적이기 때문에 그들은 종종 고립감을 느낀다 사회적으로나 직업적으로. 원격 팀 구축이 답입니다.

그룹 화상 회의를 정기적으로 개최하여 더 많은 동료애를 키우고 이러한 회의를 비교적 캐주얼하게 유지하는 것을 잊지 마십시오. 동일한 플랫폼에서 업무 시간 외에 게임을 실행하거나 함께 시청하거나 기타 재미있는 활동을 하는 것도 외로움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

기억하세요. 업무와 관련되지 않은 팀 구축 활동은 선택 사항이어야 합니다. 필수로 설정하면 아이들의 편안함이 줄어들고 참여도와 웰빙이 악화될 수 있습니다.

원격 근무는 독특한 정신 건강 문제를 가져옵니다

원격 근무는 직장 정신 건강 문제를 야기하지는 않았지만 몇 가지 독특한 장애물을 제시합니다. 이러한 유연한 설정은 매우 유익할 수 있지만 관리자는 이로 인해 발생할 수 있는 외로움과 스트레스 증가를 해결해야 한다는 점을 기억해야 합니다.

디지털 기술 덕분에 원격 생산성을 위해 의사소통이나 포용을 희생할 필요가 없습니다. 다음 5가지 단계는 사무실과의 거리에 관계없이 직원의 복지를 지원하는 데 도움이 됩니다.

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