전자 담배는 금연을 원하는 사람들에게 인기 있는 선택입니다. 니코틴 의존도를 낮추고 금연을 더 쉽게 만드는 데 도움이 되기 때문입니다. 그러나 니코틴 중독자가 절대 무시해서는 안 되는 전자담배 사용의 몇 가지 단점이 있습니다. 전자 담배에는 중독을 지속시킬 수 있는 니코틴이 포함되어 있기 때문입니다. 니코틴은 심박수와 혈압을 높이고 폐를 자극하는 약물입니다. 또한 불면증, 신경과민 및 우울증을 유발할 수 있습니다. 또한 전자담배는 입, 잇몸, 인후 감염 및 기타 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 전자 담배는 장기간 사용에 반드시 적합하지는 않지만 니코틴 함량이 매우 낮은 한 흡입되는 니코틴을 줄일 수 있습니다.

전자담배를 피우면 정말 금연에 도움이 될까요?

전자 담배와 흡연의 주제를 다루는 많은 연구가 있습니다. 그러나 이러한 연구 결과는 혼합되어 있습니다. 일부에서는 전자 담배가 실제로 금연에 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 그러나 다른 연구에서는 기존 담배와 실질적인 차이가 없다고 결론지었습니다.

영국의 한 연구에서는 금연을 시도한 사람 중 18%가 전자담배를 사용하면서 실제로 그렇게 했다고 결론지었습니다. 이에 비해 전자담배를 사용하지 않고 금연을 시도한 사람 중 9%만이 성공했습니다. 따라서 이 연구는 전자담배가 실제로 금연에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 그러나 미국의 또 다른 연구에서는 다른 결론에 도달했습니다. 이 연구에서는 세 그룹의 흡연자를 조사했습니다. 첫 번째 그룹은 정상적으로 흡연을 계속했습니다. 두 번째 그룹은 전자 담배를 사용했고 세 번째 그룹은 니코틴 패치를 사용했습니다. 3년 후, 성공률은 세 그룹 모두에서 약 3%로 동일했습니다. 스누스, 예를 들어 파블로 아이스 콜드 데인저 스트롱 snus는 담배의 대안입니다. 작은 니코틴 파우치는 이미 스칸디나비아에 널리 퍼져 있으며 금연에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이들은 종종 다량의 니코틴을 포함합니다. 다른 대체 금연 방법은 많은 니코틴 중독자에게 도움이 되는 것 같습니다. 스포츠를 하고 아침 담배와 커피를 과일과 교환하는 것을 포함합니다. 일반적으로 산만함은 니코틴 갈망을 없애는 데 도움이 되는 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

전자 담배의 대안

전자 담배에 대한 많은 대안이 있으며 선택이 어려울 수 있습니다. 대부분의 사람들은 전자담배가 더 건강한 선택이라고 생각하기 때문에 전자담배를 선택합니다. 그러나 그만큼 건강하거나 더 건강할 수 있는 다른 옵션이 있습니다.

패치, 스누스, 껌과 같은 니코틴 대체 제품은 흡연 충동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 제품들은 연기를 흡입할 필요 없이 몸에 니코틴을 전달합니다. 그러나 점점 더 많은 사람들이 니코틴을 전혀 사용하지 않는 것을 선호합니다. 이 경우 담배 대신 담배를 피우거나 담배를 완전히 끊는 것을 고려할 수 있습니다. 둘 다 장점과 단점이 있습니다. 담배는 유해한 화학 물질을 많이 함유하고 있으므로 건강에 매우 해롭습니다. 반면에 담배를 피우는 담배는 종종 끊기 어려운 습관입니다. 금연을 하고 싶다면 도움을 받을 수 있는 많은 리소스와 지원 그룹이 있습니다.

전자담배는 정말 안전한가요?

전자담배가 정말로 안전한지는 아직 불확실합니다. 전자담배가 일반담배보다 덜 해롭다는 연구결과도 있지만, 전자담배도 일반담배만큼 해롭다는 연구결과도 있습니다. 앞으로도 폐질환의 위험성은 남아있지만 대체담배에 대한 연구는 오랜 기간 이루어지지 않아 가능한 위험성을 아직까지 구체적으로 언급할 수 없는 상황이다.

따라서 전자담배의 안전성과 관련하여 전자담배가 실제로 안전한지 여부를 확실히 알 수 있는 방법은 없습니다. 그러나 전자 담배가 일반 담배보다 덜 해롭다는 일부 증거가 있습니다.

• 코인스마트. 유럽 ​​최고의 비트코인 ​​및 암호화폐 거래소. Click Here
• 플라토 블록체인. Web3 메타버스 인텔리전스. 지식 증폭. 여기에서 액세스하십시오.
• 출처 : Plato Data Intelligence : Platodata.ai