바쁜 일정으로 인해 때로는 힘든 밤을 보내기도 합니다. “베개를 쳤을 때 너무 피곤해서 나갔어”라는 말은 모든 사람에게 적용되지 않습니다. 만성적인 스트레스나 바쁜 생활은 불면증의 위험을 증가시킵니다.  급성 스트레스로 인해 며칠간 잠이 오지 않을 수도 있지만, 일단 이러한 에피소드가 지나면 일반적으로 수면은 정상으로 돌아옵니다. 하지만 때로는 약간의 도움이 필요할 때도 있습니다. 이 간단한 마리화나 차는 숙면에 도움이 될 것입니다.

카페인을 피하고 민트 차, 홉 차, 카모마일 및 자연적으로 몸을 이완시키는 기타 허브를 섭취하십시오. 연휴 기간 동안 페퍼민트는 숙면을 취하고 더 오랫동안 잠을 잘 수 있도록 도와주며, 페퍼민트 차에 들어 있는 에센셜 오일은 근육을 이완시켜 평화로운 밤 잠을 잘 수 있는 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다. 항산화제가 풍부한 페퍼민트 차에는 다른 많은 이점도 있습니다. 어쨌든 먹었을지도 모르는 THC의 복용량으로 즐기는 맛과 정확히 일치하는 차 블렌드를 만드십시오.

빠른 야간 팀

성분:
• 원하는 티백 1개 또는 찻잎 1티스푼
• 물 1½컵
• 대마초 ​​오일이나 티쳐 ¼티스푼 또는 원하는 양
• 꿀, 우유, 설탕 등 향미를 위한 기타 재료

DIY 졸린 눈 차

다니엘 구 에르시오

블렌드를 하면 차 2잔이 나옵니다
팅크 포함: 컵당 THC 3mg 추정
느슨한 잎: Omg THC, CBD 잠재력은 변형에 따라 다릅니다.

• ¼ c 장미 봉오리
• 라벤더 1테이블스푼
• 2테이블스푼 카모마일
• 홉 1큰술
• 말린 민트 1테이블스푼
• 대마초 ½g 및/또는 대마초 글리세린 팅크 1티스푼*

꽃/허브 비율을 결정하는 것이 중요합니다. 이 꽃은 온라인이나 대부분의 식료품점에서 구입하는 것이 매우 쉽습니다. 손에 들고 있으면 많은 요리법이 더욱 특별해질 수 있습니다.

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이러한 품목은 장식을 하고 후각을 자극하는 데 훌륭하므로 주변에 보관하는 것도 가치가 있습니다. 차 블렌드의 경우 기분 좋은 향이 긴장을 풀고 냄새, 맛 및 잠재적으로 수면의 세레나데 특성으로 당신을 둘러싸는 데 도움이 됩니다.

대마초 복용량으로 잘게 분쇄된 탈카르복실화 대마초를 뜨거운 우유에 섞는 것을 결정하거나 THC용 팅크를 사용할 수 있습니다. 둘 다 괜찮습니다. 그러나 지상 대마초 위에 물을 붓는 것만으로는 THC를 얻을 수 없다는 점을 잊지 마십시오. 하지만 열 스펙트럼 칸나비노이드에서 일부 테르펜과 그 이하의 테르펜을 얻을 수 있으며 그것들은 또한 그들만의 수면 마법을 가지고 있습니다.

위의 비율을 사용하거나 가볍게 다진 꽃을 원하는 대로 혼합하여 준비하세요. 원한다면 예쁘기를 위해 전체를 그대로 둘 수 있습니다. 수면에 좋은 것은 무엇이든 이 혼합에 들어갈 수 있습니다. 분쇄된 대마초를 블렌드에 추가하는 경우 대마초를 만드는 것처럼 매우 미세하게 분쇄되고 가열되었는지 확인하십시오. 차 블렌드를 두 부분으로 나누거나 클래식 찻주전자에 넣으세요. 물을 붓고 5분간 우려낸 후 감미료를 첨가하고 마십니다. 팅크를 사용하는 경우 지금 추가하십시오.

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또는 인도 차이 라떼나 중동 장미 차 스타일의 농축 밀키티를 준비할 수도 있습니다. 냄비에 우유와 약간의 꿀을 넣고 방향제와 대마초를 넣고 5~10분 동안 끓인 후 걸러내고 감미료와 함께 제공하고 뜨거운 물을 추가합니다. 이렇게 하면 칸나비노이드가 조금 더 많아지고, 더 오래 끓이면 결국 THC도 얻게 됩니다. 쿡탑에 우유를 넣을 때는 항상 주의하세요.

*대마초​ 글리세린​ 팅크

잘게 분쇄한 대마초 3.5g을 단단히 밀봉된 오븐 안전 용기에 넣고 225도에서 20분간 탈카르복실화합니다. 대마초와 ½컵 식물성 글리세린을 뚜껑이 있는 메이슨 병이나 진공 밀봉 백에 넣습니다. 끓기 직전의 수욕에서 최소 1시간 동안 가열합니다. 긴장을 풀고 차갑게 식혀 레시피에 사용하세요. 바쁜 하루를 앞두고 있을 때 더 빨리 잠에 드세요. 침실에 연기가 나지 않게 하려고 하는데 도우미가 필요한 경우 이 방법이 탁월한 선택입니다. 원한다면 건조 허브 블렌드를 큰 배치로 만들고 약용 감미료용 팅크나 우유를 첨가하여 낮은 칸나비노이드를 깨울 수 있습니다.

사진 : 마리아 페날로자

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