대마초 흡연자에 관한 부정적인 고정관념이 많이 있습니다. 게으르고, 비생산적이며, 쉽게 주의가 산만해집니다. 그리고 이것은 경험적으로 거짓이지만 여전히 모든 것에 약간의 진실이 있습니다. 그리고 반드시 스토너도 아닙니다!
문제의 사실은 미루는 습관은 모든 사람이 일정 수준에서 다루고 있는 것입니다. 당신이 돌에 맞았는지 여부는 중요하지 않습니다. 우리 대부분은 해야 할 일이 아닌 다른 일을 하려고 합니다. 특히 그 일이 "즐거울" 수 없는 경우에는 더욱 그러합니다.
이는 우리가 기술과의 상호 작용으로 인해 도파민 급증에 반응하도록 우주 원숭이처럼 훈련받았기 때문입니다. 요즈음에는 "즉각적인 만족"이 "지연된 만족"을 제공하는 작업을 수행하기 어렵게 만듭니다.
그리고 대마초는 그 자체로 게으르고 비생산적이며 쉽게 주의를 산만하게 만들지는 않지만 대마초의 영향을 받고 있을 때 의식 내에 "젠장"이라는 추가 계층이 있습니다.
이것이 바로 오늘 제가 스토너로서 미루는 습관에 대처하는 방법과 2023년을 위해 게임을 레벨업할 수 있는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공하려는 이유입니다.
하지만 먼저, 왜 내 말을 들어야 합니까?
내 인생에서 내가 게으르다고 믿게 된 때가 있었습니다. 이것은 대마초를 피우기 전이었습니다.
내가 성취도가 높은 사람이라는 사실에도 불구하고, 내가 무언가를 즐거울 때 지나치게 성취한다는 의미에서 수년 동안 이것이 나를 괴롭혔습니다.
관련 : 새로운 연구에 따르면 대마초 사용자는 결국 게으른 스토너가 아닙니다.
예를 들어, 내가 관심이 없는 주제에 대해 선생님을 위해 조잡한 에세이를 썼을 수도 있지만, 내가 개발하고 있는 게임이나 재미로 쓰고 있던 책에 대한 복잡한 스토리라인을 대량으로 쓸 수 있었습니다.
나이가 들면서 게을러서가 아니라 일에 흥미가 없어서 어려운 일에서 쉽게 주의를 딴 데로 돌리기 때문이라는 것을 알게 되었습니다.
이 문제를 처리할 때 취할 수 있는 몇 가지 접근 방식이 있습니다. 첫째, 당신은 할 수 만 당신이 즐기는 작업을 수행합니다. 그러나 인생에는 "즐거울 수는 없지만" 절대적으로 필요한 많은 작업이 있습니다.
예를 들어, 근육을 키우고 싶다면 체육관에 가야 합니다. 당신은 운동해야합니다. 땀을 흘리고, 근육통이 생기고, 심지어 약간 다칠 수도 있습니다. 당신은 고통을 견디게 될 것이고, 당신이 원하는 근육량을 얻기 위해 현재의 자신을 넘어서는 도전을 받게 될 것입니다.
이 과정에서 많은 "즐거울 수 없는 순간"이 성공에 매우 중요합니다. 따라서 좋아하는 일만 하는 것은 실행 가능한 옵션이 아닙니다.
다른 방법은 어떻게 해서든 스스로에게 강요하는 것입니다. 이것이 대부분의 성공한 사람들이 하는 일입니다. 그들은 어쨌든 그것을합니다!
쉬운 것처럼 들리지만 그렇지 않으며 이 사람들은 엄청난 의지력을 발산합니다. 그러나 대부분의 "고기능 임원"을 보면 그들은 술을 마시거나 담배를 피우고 있습니다. 자신이 싫어하는 일을 억지로 하게 되면 삶의 목표가 어느 정도 발전했음을 알아차리기 시작할 수 있습니다. 그러나 자신에게 온화해지는 법을 배우지 않으면 자신이 전혀 좋아하지 않는 사람이 될 수도 있습니다. 과로하고 불행하며 스트레스에 지친 개인으로 마약, 섹스, 알코올 및 기타 꼬임이 필요합니다. 그들의 일을 통해 그들을.
그렇기 때문에 자신을 꾸짖지 않고 밀어붙이는 법을 배워야 합니다.
원숭이를 꾸짖을 필요가 없습니다. 조심스럽게 지시하고 말할 때 귀를 기울이기만 하면 됩니다!
잠깐만…원숭이?
개념을 의인화하면 이해하기가 더 쉽다는 것을 알았습니다. "원숭이"는 하기 싫은 일로 도전을 받았을 때 마음을 의인화한 것입니다. 원숭이가 당신을 잡아당기며 “야, 너 이 유튜브 영상 봤어?”라고 말할 것이다. 또는 "한 번만 더 하면 다시 일할 수 있습니다."
당신이 원숭이에게 굴복할 때, 당신은 끊임없는 쾌락 추구의 상태에 있는 자신을 발견할 수 있습니다. 자기 혐오는 일반적으로 소송을 따릅니다. 시간을 낭비하고 있는 것처럼 느껴집니다.
당신이 취했을 때 원숭이는 여전히 더 시끄럽고 실제로 당신의 삶에 가치를 더하는 것을 찾을 수 있지만 반드시 그렇지는 않습니다. 가장 중요한 그 순간에 해야 할 일.
이것이 하는 일은 현재에서 해결할 수 있는 문제를 미래에 생성하지만, 미루다 보니 "TIME NEVER STOPS MOVING!" 이후로 쌓이게 됩니다.
당신이 내일을 위해 남겨둔 것은 "오늘 + 내일의 짐"이고, 다시 말해 "내일의 짐"의 무게는 오늘보다 훨씬 더 크고 더 큰 노력을 요구합니다.
그럼 어떡하지?
원숭이를 훈련시키는 방법(돌에 맞아도)
처음에는 원숭이를 멈추기 위해 온 힘을 다해 노력했습니다. 나는 내가 싫어하는 일을 억지로 하게 될 것이다. 그러나 결국 나는 내가 한 일을 싫어하기 시작했습니다.
결국 나는 원숭이가 손짓하고 나의 관심을 요구할 때 나는 그것을 원숭이에게 주기는 하지만 그것이 나에게 원하는 것을 하지 않는다는 것을 배웠습니다!
예를 들어 쓰기 싫은 블로그를 작성하라는 의뢰를 받았다고 가정해 보겠습니다. 손으로 짠 정원 의자의 매혹적인 세계에 관한 것이라고 가정해 봅시다. 이 주제에 개인적인 관심은 없지만 마감일이 있고 주머니에 돈이 있습니다.
내가 글을 쓰려고 할 때 원숭이는 "임마, 당신은 취했다… 왜 그것을 낭비합니까? 그 대신에, 당신이 항상 일하고 싶었지만 시간이 없었던 그 일을 하는 것은 어떻습니까? 그 시간이 지금이라면 어떨까요?"
이제 저는 이것을 무시하면 계속 주의가 산만해지거나 결과적으로 육체적으로나 정신적으로 피곤해질 수도 있다는 것을 압니다.
그래서 무작정 무시하는 대신 일어서서 대승 경배를 합니다.
관련 : 웨이크 앤 베이크를 잊고 — 그리고 4가지 다른 대마초 생산성 해킹
심호흡을 하고, 정신을 다시 몸에 집중하고, 혈액을 펌핑하고, 아픈 근육을 펴고, 잠시 시간을 내어 정신을 맑게 합니다.
알다시피, 원숭이는 당신이 다른 일을 할 때라는 것을 나에게 알려주는 것만큼 주의를 분산시키려고 거기에 있는 것이 아닙니다. 당신은 몇 시간 동안 당신의 엉덩이에 앉아 있었고 당신의 몸은 휴식이 필요합니다.
하지만 내 마음이 하고 싶은 일을 하는 대신 몸/마음에 도움이 되는 다른 일을 합니다.
문자 그대로 낮잠을 자고, 10분 동안 명상을 하고, 산책을 하고, 팔굽혀펴기를 30개 할 수 있습니다. 당신의 마음이 원하는 것이 아닌 한.
원숭이는 어느 쪽이든 자극을 받습니다. 단, 이러한 방식을 제외하고는 실제로 "나쁜 것"을 "좋은 것"으로 바꾸는 것입니다. 집중력을 높이고 에너지를 높이면 결국에는 하기 싫은 일을 할 준비가 된 것입니다.
"헛소리 그만해, 이걸 해보자!"라고 말할 지경에 이르게 될 것입니다.
돌에 맞아도 효과가 있습니다!
마리화나를 피우는 것은 당신의 성과에 실제로 영향을 미치지는 않습니다. 단지 당신이 이미 가지고 있는 특성을 향상시킬 뿐입니다. 당신이 대마초를 피우는 패자라면, 담배를 피우지 않을 때에도 아마 패자일 것입니다.
"대마초"가 "하지 않음"에 대한 변명이라면 대마초를 피우더라도 그만두거나 일을 처리하는 방법을 배우십시오.
방금 중요한 생활 꿀팁을 가르쳐 드렸습니다. 이제 문제는 그것을 사용할 것인지 아닌지입니다. 그것은 전적으로 당신에게 달려 있습니다!
이 문서는 원래 Cannabis.net에 나타났습니다. 허가를 받아 재 게시되었습니다.
- SEO 기반 콘텐츠 및 PR 배포. 오늘 증폭하십시오.
- 플라토 블록체인. Web3 메타버스 인텔리전스. 지식 증폭. 여기에서 액세스하십시오.
- 출처: https://thefreshtoast.com/how-to/how-not-to-be-a-procrastinating-stoner-this-time-of-year/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=how-not-to-be-a-procrastinating-stoner-this-time-of-year
