이것은 전문 개발 작가이자 비트코인 연구원인 Mark Maraia의 의견 사설입니다.
저는 2020년부터 비트코인을 공부해 왔으며 트위터에 강력하고 활기찬 커뮤니티가 있다는 것을 알게 되었습니다. 사실 "비트코인 트위터"는 온라인상에 존재하는 사실상 그 자체의 "국가"입니다.
저는 2009년부터 트위터 계정을 가지고 있지만 트윗에 사용한 적이 없습니다. 이에 대한 몇 가지 이유가 있지만(아마도 다른 기사의 주제일 수 있음), 말할 것도 없이 저는 그것이 제 시간을 잘 활용한다는 것을 발견하지 못했습니다. 많은 부머 세대와 마찬가지로 저는 소셜 미디어를 엄청난 시간과 생산성 소모로 보고 있습니다. 나는 또한 그것을 우리 시대의 최악의 중독이라고 생각합니다.
최근 "TFTC" 팟캐스트 에피소드에서, 진행자 Marty Bent와 게스트인 BOLT의 CEO인 Ryan Breslow는 우리의 기술 중독, 특히 트위터에 대한 주제에 대해 이야기했습니다.
둘 다 트위터 중독이 있음을 인정했습니다. 대화에서 Bent는 자신의 중독을 인정했지만 Breslow는 중독을 끊기 위해 많은 노력을 기울이지 않은 것으로 나타났습니다. 실제로 Breslow는 "개인적으로 가장 힘든 점은 트위터에서 시간을 관리하는 것"이라고 설명했습니다. Breslow는 그것을 무작위로 자주 매일 확인하곤 했습니다. 우리 모두를 기술에 푹 빠지게 하는 도파민 공격.
얼마나 많은 사람들이 같은 말을 할 수 있습니까? 아마 이 글을 읽으시는 분들이 많을 것입니다.
은색 총알 없음
저는 트위터를 하지 않기 때문에 소외감을 느끼기 쉽습니다. 기여할 수 있는 훌륭한 아이디어가 있을 수 있지만 Twitter에서 더 활발하게 활동하지 않는 한 그 아이디어는 들리지 않을 것입니다. 절충안 접근 방식은 Telegram에 합류하는 것이었습니다.
그러나 Breslow가 지적한 것처럼 만병통치약은 없습니다. 매일 중독을 어떻게 관리하고 있습니까? 우리 중 소수만이 "항상 사용할 수 있고, 버튼 하나만 누르면 되는" 무언가의 매력에 저항할 수 있는 것으로 밝혀졌습니다. Breslow는 자신의 게시물에 대해 이 규칙을 채택했습니다. 그는 게시물이 어떻게 작동하는지 확인하기 위해 Twitter 피드를 한 번 확인합니다. 말하기는 쉽고 하기는 어렵습니다.
저는 스마트폰 시대 이전과 비트코인 시대 이전에 기기에 대한 이 증가하는 중독에 대해 글을 써왔습니다. 사실, 저는 PDA(Personal Digital Assistant의 약자), 특히 전성기에는 "크랙베리"라고도 불렸던 블랙베리의 출현과 함께 그것에 대해 썼습니다. 나는 아이러니하게도 "Fire Your PDA!"라는 제목의 두 번째 책에서 한 장을 썼습니다.
그 당시 나는 대부분의 사람들이 자신의 장치에 온/오프 스위치가 있다는 것을 모른다고 농담을 했습니다. 너무 어려서 기억이 나지 않는 분들에게 블랙베리는 이메일과 전에 소셜 미디어 또는 문자 메시지.
오늘 이 기사를 읽는 모든 사람이 증명할 수 있듯이 Twitter 및 기타 소셜 미디어 플랫폼에서 문제가 악화되었지만 적어도 10배 또는 100배 더 악화되었습니다.
중독을 걷어차
이 중독에 대한 인식을 높이기 위해 새해에 시행할 수 있는 특정 실험을 공유하기 전에 다음 질문을 드리겠습니다.
- 당신은 트위터 중독이 있음을 인정합니까?
- 동료, 가족 또는 친구와의 관계를 방해하거나 방해한 적이 있습니까?
- 그것없이 하루를 보내려고 시도한 적이 있습니까?
- 일어나면 가장 먼저 Twitter(또는 다른 소셜 미디어 앱)를 확인합니까?
- 당신은 당신의 침실에 당신의 전화를 보관합니까?
- 당신은 당신의 침실 탁자에 당신의 전화를 유지합니까?
- 글을 올린 후 강박적으로 확인하시나요?
가족이나 친구가 함께 있을 때 Twitter 피드 읽기를 중단하라고 요청한 적이 있다면 아마도 이 기술에 중독되었거나 오용하고 있을 것입니다. 사실, 우리 중 일부는 설탕과 같은 특정 음식에 대한 중독을 포기하는 것보다 소셜 미디어 중독을 포기하는 것이 더 어렵다고 장담합니다. 사실 기기 중독은 설탕 중독만큼이나 건강에 해롭다고 말하고 싶습니다.
다음은 구현할 수 있는 몇 가지 실행 가능한 "실험"(가장 쉬운 것부터 가장 어려운 것까지)입니다. 오늘 2023년에 시도해 볼 가치가 있는 것:
- 일주일 동안 Twitter 알림 끄기
- 일주일 동안 Twitter 알림을 끄고 지난주 사용 데이터를 확인하세요. 매주 플랫폼에서 보내는 시간(분)에 대한 벤치마크를 설정하십시오. 매주 같은 요일에 이것을 모니터링하십시오.
- 장치에서 앱을 확인할 때 하루에 정의된 횟수를 설정합니다. 또는 확인할 시간 블록을 설정하십시오.
- 하루에 한 시간 동안 장치를 끄십시오. (이것은 실제로 얼마나 강박적으로 확인하는지 평가하는 정말 좋은 방법입니다.)
- 하루 종일 장치를 끄십시오. 확인 및/또는 다시 켜기 위해 이동하는 횟수를 추적하십시오.
- 명상을 하거나 영적 서적을 읽을 때는 장치를 끄십시오. 확인 및/또는 다시 켜기 위해 이동하는 횟수를 추적하십시오.
- 식사를 할 때는 기기를 끕니다. 확인 및/또는 다시 켜기 위해 이동하는 횟수를 추적하십시오.
- 기사를 작성하는 동안 장치를 끄십시오. 확인 및/또는 다시 켜기 위해 이동하는 횟수를 추적하십시오.
- 작업 중에는 가능하면 장치를 끄십시오.
- 주말 내내 장치를 끄십시오.
- 하루 동안 휴대폰에서 트위터를 삭제하세요.
- 일주일 동안 휴대폰에서 트위터를 삭제하세요.
이러한 실험 중 일부는 생활 상황으로 인해 완전히 작동하지 않을 수 있지만 전반적인 목적은 장치에 얼마나 중독되어 있는지 평가하는 것입니다. 연습의 목표는 여러분이 트위터나 소셜 미디어 앱을 더 잘 제어할 수 있도록 하는 것입니다. 이상적으로는 트위터에 보내는 시간을 줄이고 친구와 가족에게 더 많은 시간을 할애하면 삶의 질과 생산성이 향상될 것입니다. 기억하세요: 우리는 기술이 우리에게 도움이 되기를 원하며 우리가 앱이나 기술에 중독되지 않기를 바랍니다.
가능한 2023년 새해 결심으로 위의 항목 중 하나 이상을 설정하는 것을 고려하십시오. 멋진 2023년을 기원합니다!
이것은 Mark Maraia의 게스트 게시물입니다. 표현된 의견은 전적으로 자신의 의견이며 반드시 BTC Inc 또는 Bitcoin Magazine의 의견을 반영하지는 않습니다.
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