신장 질환은 COVID-19와 관련하여 덜 알려진 건강 위험 중 하나입니다. 광범위하게 연구되지는 않았지만 두 조건 사이에 상관 관계가 있을 수 있음을 시사하는 증거가 있습니다. 이 블로그에서는 지금까지 신장 질환과 COVID-19에 대해 알고 있는 내용에 대해 논의합니다. 뿐만 아니라 이번 휴가철에 두 가지 조건으로부터 보호를 유지하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 제공합니다.
COVID-19와 신장 질환: 연관성
COVID-19와 신장 질환은 모두 노인들에게 불균형적으로 영향을 미치는 것으로 보이며, 더 취약한 인구 중 하나를 더 취약하게 만듭니다. 질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 신장 질환이 있는 사람들은 다음과 같습니다. 더 높은 위험에 COVID-19의 합병증 발생을 위해. 이는 신장 질환이 면역 체계를 약화시켜 신체가 감염과 싸우는 것을 더 어렵게 만들 수 있기 때문입니다. 또한 신장 질환이 있는 사람들은 종종 당뇨병이나 심장병과 같은 다른 만성 질환을 앓고 있어 COVID-19로 인한 심각한 질병에 더 취약해질 수 있습니다. 연구에 따르면 환자의 30 % 이상 COVID-19로 입원하면 신장 손상이 발생합니다.
COVID-19로부터 신장 보호
COVID-19 전염병이 계속 확산되면서 사람들은 바이러스로부터 자신을 보호할 방법을 찾고 있습니다. 감염을 피할 수 있는 완벽한 방법은 없지만 위험을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 전반적인 건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 건강한 신장 유지. 이 필수 기관은 혈액에서 독소를 걸러낼 뿐만 아니라 체액 수준과 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.
다음은 신장을 건강하게 유지하기 위한 몇 가지 주요 요령입니다.
1) 흡연과 과도한 음주를 삼간다. 이러한 습관은 신장을 손상시키고 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
2) 수분을 충분히 섭취하십시오. 이것은 몸에서 독소를 제거하고 신장에 해로울 수 있는 탈수를 예방하는 데 도움이 됩니다.
3) 건강한 식단을 섭취하십시오. 이는 과일, 채소, 통곡물 및 저지방 단백질이 풍부함을 의미합니다. 가공식품, 단 음료, 과도한 염분 섭취는 모두 신장에 부담을 줄 수 있으므로 피하십시오.
4) 규칙적으로 운동하십시오. 이것은 혈압을 유지하고 비만 위험을 줄이며 고혈압 예방에 도움이 됩니다.
5) 정기적인 검진을 받으십시오. 이를 통해 의사는 신장 질환의 초기 징후를 파악하고 그에 따라 치료할 수 있습니다. 신장 문제의 가족력을 언급하여 그들이 계속 주시할 수 있도록 하십시오.
COVID-19 발병 기간 동안 사회적 거리두기, 손 자주 씻기, 불필요한 외출 자제와 같은 일상적인 예방 조치를 실천하는 것도 매우 유용합니다. 다음 요령을 따르면 신장을 건강하게 유지하면서 COVID-19 감염 위험을 줄일 수 있습니다. 예방할 수 있는 것을 두려워할 필요가 없습니다!
Endeavour Clinical Trials에서 우리의 목표는 귀하의 일상적인 건강을 촉진하는 연구를 수행하는 것입니다. 이러한 발견은 자원봉사자 없이는 불가능했을 것입니다. 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 COVID-19 또는 신장 질환에 대해 걱정하는 경우 다음 중 하나를 받을 수 있습니다. 다가오는 연구들! 자세히 알아보기 저희 웹 사이트 또는 오늘 질문이 있는 경우 (210) 949 -0807로 전화하십시오!
자료 :
https://www.kidney.org/coronavirus/kidney-disease-covid-19
https://www.cdc.gov/kidneydisease/prevention-risk/take-care.html
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- 출처: https://endeavorct.com/kidney-disease-covid-19-the-need-to-know/