수백 캐나다에서 발생한 산불 올 XNUMX월 미국 중서부와 동부를 강타했습니다. 서부와 남부의 일부 지역은 흡연에 더 익숙한 반면, 주황색 하늘과 화산재는 다른 지역에게는 새로운 광경입니다. 

기후 변화가 진행되고 지구 기온이 상승함에 따라 과학자들은 기후 변화의 규모, 빈도 및 심각도가 산불 증가할 뿐입니다. 환경 보호 기금에 따르면, 미국 서부의 평균 산불 시즌은 이미 XNUMX개월 더 길어졌습니다. 수십 년 전보다 캐나다 정부가 정확하게 예측했습니다. 이번 화재 시즌에 정상보다 높은 산불 활동 계속되는 가뭄과 함께 온난한 기온의 장기 예보 때문입니다. 

기반 시설과 자연 세계에 대한 파괴 외에도 산불 연기는 또한 주요 건강 위험을 초래합니다.. 여기에는 일산화탄소와 같은 기체 오염 물질과 폐와 기도로 쉽게 들어가는 극히 작은 입자가 포함되어 있습니다. 이러한 입자의 대부분은 너무 작아서 전자 현미경으로만 볼 수 있습니다. 오염 물질에 노출되면 기도에 염증이 생기거나 수축되거나 자극을 받을 수 있으며 눈이 가렵거나 따가움, 목이 따갑거나 두통, 콧물, 흉부 압박감, 피로, 기침과 같은 다른 신체적 증상을 일으키거나 다음과 같은 만성 심혈관 질환을 악화시킬 수 있습니다. 심장 질환. 어린이, 임산부, 65세 이상의 성인, 천식 및 COPD와 같은 기존 폐 질환이 있는 사람들을 포함한 일부 그룹은 특히 위험합니다. 

산불 연기가 지역 사회에 영향을 미치기 시작하면 자신의 건강과 안전을 유지하기 위해 할 수 있는 몇 가지 일이 있습니다. 

대기 질 모니터링

오염된 공기의 심각도가 항상 눈에 보이는 것은 아니므로 대기질 지수를 확인하여 최신 정보를 얻으십시오. 에어나우.gov, 미국 환경 보호국(EPA)에서 운영하며 지역별 대기 질 데이터를 제공합니다. AQI는 일산화탄소, 지상 오존, 이산화질소, 미립자 및 이산화황의 다섯 가지 주요 대기 오염 물질의 밀도를 측정합니다. 산불 시즌에는 PM 2.5(미립자 물질을 의미)라는 측정이 특히 중요합니다. 이 숫자는 그을음, 재, 먼지 등 대기 중에 흡입하기 쉬운 2.5마이크로미터 미만의 입자 농도를 나타냅니다.

대기질은 주어진 순간에 가장 농도가 높은 오염 물질(보통 산불 발생 시 미립자)에 의해 결정되며 0-500 등급 부여: 0-50(녹색)은 위험이 거의 또는 전혀 없음을 나타냅니다. 51-100(노란색)은 공기질이 허용 가능하지만 민감한 사람에게는 약간의 위험이 있음을 의미합니다. 101-150(주황색)은 민감한 그룹이 건강에 영향을 미칠 수 있지만 일반 대중은 덜 영향을 받을 가능성이 있음을 나타냅니다. 151-200(빨간색)은 건강에 해로운 것으로 간주되며 일반 대중은 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 201-300 이상은 모든 사람, 특히 심장 및 폐 질환이 있는 사람에게 건강에 해롭습니다. 301-500은 모든 사람에게 매우 위험합니다. 

공기질 웹사이트 및 앱은 다음과 같이 AQI를 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이큐에어, AirNow 및 NOAA의 화재 기상 전망.. 

창문과 문 닫기 

집을 외부 공기로부터 차단하는 것은 실내 공기질을 안전하게 유지하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 미립자가 집에 들어오는 것을 방지하기 위해 모든 문과 창문을 닫으십시오. 창문이나 문에 외풍이 있거나 가장자리 주변에 틈이 있는 경우 도장용 테이프나 수건(축축한 것이 바람직함)을 사용하여 봉인하십시오. 고려하다 웨더 스트리핑 설치 미래의 연기로부터 보호하기 위해 이러한 틈 주위에. 

야외 활동 자제

연기가 자욱한 상황에서는 가능한 한 실내에 머무르십시오. 가능하면 집에서 일하거나, 야외에서 보내는 시간을 최소화하기 위해 걷는 대신 운전/대중 교통을 이용하십시오. 야외에 나가야 한다면 운동이나 잔디 깎기와 같은 격렬한 활동을 피하십시오. 일반적으로 — 산불 연기를 제외하고 — 야외에서 운동하기에 안전하지 않음 AQI가 150보다 높으면 

마스크 또는 호흡기 착용

외출해야 하는 경우 유해 가스 및 공기 중의 입자로부터 자신을 보호하기 위해 적절한 마스크 또는 호흡기를 착용하십시오. 스카프나 천 마스크(심지어 수술용 마스크도)는 그다지 보호 기능을 제공하지 못하므로 코와 입을 완전히 덮는 밀착 호흡 보호구 마스크를 사용하십시오. 호흡기는 매우 작은 공기 중의 입자를 걸러낸다는 점에서 다른 마스크와 다릅니다. N95 및 KN95는 호흡기 마스크입니다. — COVID 보호 방법으로 이미 보유하고 있을 수 있습니다 — 공기 중 미립자(최대 95%)로부터 착용자를 보호하는 데 매우 효과적이지만 존재하는 일산화탄소와 같은 가스에 대해서는 그다지 보호하지 못합니다. 연기에. 외부에 나가야 하는 경우(특히 직업상 장시간 ​​야외에서 일해야 하는 경우), NIOSH(National Institute for Occupational Safety and Health) 승인 호흡기 보호를 위한 최선의 선택입니다.

에어컨 사용 

몇 가지 예방 조치만 취하면 연기가 자욱한 날씨에 에어컨을 가동하는 것이 안전합니다. 특히 여름에는 모든 창문과 문이 닫혀 있어서 매우 더울 수 있습니다. 에어컨이 없다면 커뮤니티 센터나 에어컨이 있는 가정을 찾으십시오. 

중앙 HVAC 시스템의 경우 제조업체에서 권장하는 만큼 자주 필터를 교체하고 신선한/실외 공기 흡입구를 닫습니다(연기가 집안으로 유입될 수 있음). 이러한 시스템 중 일부는 고효율 공기 필터를 허용합니다. 그렇다면 MERV 13 이상으로 분류된 것을 설치하십시오. 대부분의 창문형 에어컨은 상단 근처에 실외 공기 댐퍼가 있어 비나 눈이 들어오는 것을 방지합니다. 외부 공기가 흡입되는 것을 차단하기 위해 실행하기 전에 이것을 닫으십시오. 호스가 있는 휴대용 에어컨은 약간 다르게 작동하며 연기를 끌어들일 수 있으므로 특정 모델의 세부 정보를 확인한 후 켜십시오. 

공기 청정기 사용 

고효율 미립자 공기청정기(HEPA)로 실내 공기를 깨끗하게 유지하세요. EPA에 따르면 공기 청정기는 실내 입자를 최대 85%까지 줄일 수 있습니다. 그러나 그들은 매우 비쌀 수 있으며 가격은 단일 단위에 $50에서 $1,000에 이릅니다. 

기계를 한 대만 구입하는 경우 방 하나를 "깨끗한 방” 제품에 표시된 공간 요구 사항에 주의하면서 설치하십시오. Consumer Reports는 더 잘 작동한다고 주장하면서 최소 350평방피트의 더 큰 공간용으로 판매되는 정수기를 구입할 것을 권장합니다. 다른 방으로 연결되는 창문과 문을 포함하여 모든 창문과 문을 닫고 가능하면 그곳에서 주무십시오. 

이상적으로는 연기가 자욱한 날씨에 대비해 미리 공기청정기를 준비하는 것이 좋습니다. 공기질이 나빠지면 매장이 매진될 수 있기 때문입니다. 컨슈머 리포트 과 철사 절단기 최고의 모델에 대한 권장 사항이 있으며 실내 공기 여과에 대한 지침은 AirNow에서 확인할 수 있습니다.. 

실내를 깨끗하게 유지하고 연기 또는 입자 생성 활동을 피하십시오. 

유지하다 내부의 높은 공기질 공기청정기가 없어도 특정 활동 피하기. 에어로졸 스프레이와 양초, 가스, 프로판 및 장작 난로를 사용하지 마십시오. 음식을 튀기거나 굽는 과정에서 연기나 입자가 실내에 갇힐 수 있으므로 가능하면 요리하지 마십시오. 

오염된 공기 속으로 야외로 나가면 입자가 몸과 의복에 빠르게 쌓일 수 있습니다. 외부에서 들어올 때 옷을 갈아입고 샤워하여 집안에 입자가 퍼지지 않도록 하십시오. 진공 청소기로 청소하면 오염 물질이 교란되어 공기 중에 방출될 수 있으므로 젖은 천으로 표면과 바닥을 닦는 것이 좋습니다.

물 마셔요

몸에서 독소를 제거하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 신장과 간 기능에 수분을 잘 유지하는 것이 중요합니다. 식수도 연기 노출로 인한 일부 신체적 증상 감소, 기침과 긁힌 목처럼.