불안이나 염증을 완화하기 위해 CBD 실험에 관심이 있다면 다음의 간단한 지침을 염두에 두십시오.

• 다 써 버리다 적어도 복용량 당 300mg CBD. 더 낮은 복용량 수도 효과적이지만 결정적으로 입증되지는 않았습니다.
• CBD를 저용량 THC와 결합하는 것을 고려하십시오.
• 합리적인 가격으로 고용량 CBD + 저용량 THC를 지속적으로 제공할 수 있는 브랜드를 식별합니다.

CBD를 소비하는 다른 방법이 있습니까?

일반적으로 경구 섭취 칸나비노이드는 흡입 칸나비노이드보다 생체 이용률이 낮습니다. 기화 가능한 CBD 제품이 많이 있지만 저는 두 가지 이유로 구강 CBD를 선호합니다. 첫째, 편리합니다. 입에 넣은 대마초 기름이나 팅크제에 종종 수반되는 강하고 쓴 맛 없이 우리는 모두 구미나 캡슐을 쉽게 씹거나 삼킬 수 있습니다. 두번째, CBD 증기 CBD의 화학적 특성으로 인해 종종 THC 증기보다 "스크래치"합니다. 이것은 THC 기화에 익숙하더라도 CBD 증기를 다소 불편하게 만들거나 기침을 유발할 수 있습니다. 흡입된 칸나비노이드는 일반적으로 삼킨 칸나비노이드보다 생물학적 이용 가능성이 더 높지만 흡입 가능한 제품에는 일반적으로 비공식적인 300밀리그램 임계값에 근접할 만큼 충분히 높은 농도의 CBD가 포함되어 있지 않습니다. 

고용량 CBD를 시작하는 방법

시작하기 위해 살펴볼 수 있는 브랜드 및 제품은 다음과 같습니다. (참고: 이 콘텐츠를 만들기 위해 어떤 브랜드도 상의하지 않았습니다. 이것들은 제가 제 삶에서 사용한 예일 뿐이며 아마도 더 있을 것입니다).

CBD의 생물학적 효과에 대해 자세히 알아보기

CBD가 무엇을 하는지, 어떻게 하는지, 과학자들이 아직 배우고 있는 내용에 대해 자세히 알아보려면 다음 기사와 팟캐스트 에피소드를 확인하십시오.

닉 지코메스 박사

Nick은 Leafly의 과학 및 혁신 이사이며 Harvard University에서 신경과학 박사 학위를, University of Wisconsin-Madison에서 유전학 학사 학위를 받았습니다. 그는 인기 있는 과학 팟캐스트인 Mind & Matter(https://mindandmatter.substack.com)의 진행자입니다. Twitter에서 그를 팔로우할 수 있습니다: @trikomes

관측 닉 지코메스 박사님의 기사

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• 출처: https://www.leafly.com/news/cbd/why-most-cbd-products-may-not-help-you-how-to-find-products-that-will