정부 폐쇄, 말도 안되는 선거, 여름의 끝, 온갖 부정적인 정보로 가득 찬 뉴스. 게다가 가을도 함께 왔어요 커핑 시즌, 단기적인 관계가 많이 일어나는 시기입니다. 일반적으로 XNUMX월경 가을에 시작하여 XNUMX월경 봄에 끝나므로 수갑을 차고 풀 수 있는 시간이 있습니다. 그리고 단기간에 관계 봄과 함께 만료되는 수영복과 일광욕은 이상하게 들릴 수도 있지만 어떤 사람들은 그것을 좋아합니다. 길고 어두운 달과 연휴 기간 동안 아늑한 분위기와 포옹 친구를 제공합니다. 대마초는 뉴스, 검색 및 일반적인 삶의 스트레스에 도움을 줄 수 있습니다.
마리화나는 훌륭한 탈출 메커니즘이 될 수 있지만 현재에 기반을 두고 더 해로운 다른 대처 메커니즘을 억제하는 건설적인 방법이 될 수도 있습니다.
음주를 억제할 수 있다
가을에는 직장 및 가족 생활과 관련된 많은 사교 행사가 시작됩니다. 어두운 저녁에는 매일 더 일찍 마실 수 있는 무료 이용권이 제공됩니다. 술을 마시면 단기적으로는 기분이 좋아질 수 있지만, 마리화나는 장기적으로 숙취를 없애고 몸을 더 친절하게 대하며 슬픈 음주 사건을 예방하는 등 더 효과적인 역할을 할 수 있습니다. 다음 번에 특별한 날(세계의 종말이 중요함)을 위해 아껴두었던 와인 한 병이나 위스키를 마시고 싶은 마음이 든다면, 대신 먹을 수 있는 것을 찾으세요. 당신의 몸은 차이를 알 수 있습니다.
식사하는데 도움이 될 수 있어요
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위장에 불안감을 느끼고 먹고 싶은 욕구를 방해하는 사람이라면 마리화나가 도움이 될 수 있습니다. 마리화나의 향정신성 성분인 THC는 식욕을 자극하는 것으로 나타났습니다.
A에 따라 2015년 예일대 연구일반적으로 식욕을 억제하는 데 관여하는 뇌의 뉴런이 THC에 속고 있는 것입니다. 연구의 수석 저자인 Tamas Horvath는 이를 다음과 같이 설명합니다.
“이것은 자동차의 브레이크를 밟고 가속하는 것과 같습니다. 우리는 식사를 중단시키는 역할을 한다고 생각했던 뉴런이 갑자기 활성화되어 포만감을 느낄 때에도 배고픔을 촉진한다는 사실에 놀랐습니다. 그것은 뇌의 중앙 공급 시스템을 속입니다.”
XNUMXD덴탈의 정부 이는 불안을 극복하고 정상적인 식사 패턴으로 나아가는 데 도움이 되는 방법이라는 데 동의합니다.
그것은 당신이 더 많은 존재감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다
마리화나는 흥미로운 화합물입니다. 그것은 많은 사람들을 기분 좋게 만드는 동시에 많은 사람들을 편집증적인 느낌으로 만듭니다. 섭취량을 관리하고 친구와 대화를 나누십시오. 복용량을 주시하는 한 나쁜 반응을 피할 수 있습니다. 마리화나는 친구들과 흥미로운 대화를 나누거나, 야외 활동을 즐기거나, 비디오 게임, 책, 영화에 빠져들도록 도와줄 수 있습니다. 올바르게 사용하면 파멸과 우울한 곳으로 가는 느낌이 들 때 두뇌를 통제할 수 있습니다.
마리화나로 인해 나쁜 경험을 했다면, 마리화나를 촉발시킨 그날 무슨 일이 일어났는지 기억해 보십시오. 긴장이었나? 기분이 좋았나요? 당신을 촉발시킨 사람들과 함께 있었나요? 스트레스 요인을 해소하고 제한할 계획을 세울 때마다 이러한 변수를 염두에 두세요. 가급적이면 이전에 시도한 것부터 천천히 시작하고 진행하면서 늘리거나 실험해 보세요.
불안 관리
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마리화나의 올바른 종류와 복용량은 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 우리 모두가 겪었던 매우 격렬한 한 주 후에 필요할 수 있는 것입니다. 섭취 방법을 고려하십시오. 먹을 수 있는 음식을 먹고 있다면 인내심을 갖고 이른 시간에 섭취하십시오. 담배를 피우는 경우 밤새도록 속도를 조절하고 수분을 유지하십시오. 아이디어는 자신을 기절시키는 것이 아니라 긴장을 푸는 것입니다. 그것이 당신이 원하는 것이 아니라면, 어떤 경우에는 그것을 선택하십시오.
수면이 많이 필요함
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아마도 우리 중 많은 사람들에게 영향을 미치는 가장 흔한 질병은 불면증일 것입니다. 일주일 동안 깨어서 뉴스를 본 후에는 정상적인 수면 일정으로 돌아가기가 어려울 수 있습니다. 마리화나가 당신을 위해 많은 일을 할 수 있지만, 당신이 유리하게 사용할 수 있는 또 다른 일은 수면 루틴을 고안하고 침대에 있는 동안 화면을 피하는 것입니다. 어렵지만 불가능하지는 않습니다. 여기 있습니다 더 빨리 잠들 수 있도록 도와주는 5가지 추가 팁.
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