Reginald는 연구의 핵심을 조사합니다…

연구는 매일 대마초 흡연이 CAD 기회의 34% 증가와 관련이 있다고 주장합니다.

점점 더 많은 주에서 대마초를 합법화함에 따라 한 때 금기시되었던 식물이 대마초로 자리 잡고 있습니다. 레크리에이션 또는 의료 목적으로 사용하든 인체에 미치는 영향에 대해 상충되는 정보를 들었을 것입니다. 어떤 사람들은 그것이 불안에서 만성 통증에 이르기까지 모든 것에 도움이 된다고 주장하면서 맹세하는 반면, 다른 사람들은 폐에 해를 끼치고 인지 기능을 손상시킬 가능성을 언급하면서 경고합니다. 그래서 진실은 무엇입니까?

사실은 복잡합니다. 대마초는 각각 다른 방식으로 인체와 상호 작용할 수 있는 수백 가지의 다양한 화합물을 포함하는 복잡한 식물입니다. 이것은 대마초에 대한 각 개인의 경험이 독특하다는 것을 의미합니다. 일부 사람들은 대마초가 진정되고 다른 사람들은 자극적이라고 생각합니다. 그리고 점점 더 많은 사람들이 대마초 사용을 인정함에 따라 연구자들은 마침내 대마초 소비 및 효과에 대한 더 많은 데이터를 수집할 수 있게 되었습니다.

그러나 영원한 회의론자로서 저는 건전한 회의론을 가지고 이러한 연구에 접근하는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 결국 우리는 선호하는 특정 결과를 강조하기 위해 통계를 조작하는 방법을 몇 번이고 보았습니다. 

그렇기 때문에 이 기사에서는 매일 주장하는 최신 연구를 자세히 살펴보겠습니다. 대마초 사용은 관상 동맥의 기회를 증가시킵니다 동맥 질환(CAD)이 34% 감소합니다. 연구자들이 이 결론에 도달하기 위해 사용하는 방법을 검토하고 정기적으로 대마초를 사용하는 사람들에게 그것이 무엇을 의미하는지 논의할 것입니다.

하지만 걱정하지 마세요. 저는 대마초로부터 여러분을 겁주러 온 것이 아닙니다. 사실, 저는 교육이 그것의 사용에 대해 정보에 입각한 결정을 내리는 열쇠라고 믿습니다. 그래서 마음을 돌보면서 대마초를 계속 즐길 수 있도록 기사의 끝부분에 "심장 건강에 좋은 팁"도 제공할 것입니다. 현실을 직시하자, 탐닉하려면 자신에게 좋은 방식으로 하는 것이 나을 수도 있습니다. 

편안히 앉아 긴장을 풀고 대마초의 복잡한 세계와 그것이 우리 몸에 미치는 잠재적 영향을 탐구해 봅시다.

연구의 주장에 대한 면밀한 검토

American College of Cardiology는 매일 대마초를 사용하면 약을 사용하지 않은 사람들에 비해 관상 동맥 질환(CAD) 발병 가능성이 XNUMX/XNUMX 증가한다는 연구 결과를 발표했습니다. 

이 연구는 175,000명의 건강 데이터를 분석한 결과 마리화나를 매일 사용하는 사람이 마리화나를 전혀 사용하지 않은 사람보다 CAD에 걸릴 확률이 34% 더 높다는 사실을 발견했습니다. 연구팀은 독립적인 유전학 컨소시엄의 데이터를 사용하여 대마초 사용 장애와 CAD 위험 사이의 인과 관계를 식별하기 위해 유전학 기반 접근 방식인 Mendelian 무작위화를 활용했습니다.

대마초 사용 장애는 빈번한 마리화나 사용 및 의존성을 포함하는 정신 장애이지만 DSM이 약간 과장되어 있다는 것도 알고 있습니다. 

연령, 성별 및 주요 심혈관 위험 요인을 조정한 결과 매일 대마초를 사용하는 사람은 마리화나를 전혀 사용하지 않는 사람보다 CAD에 걸릴 확률이 34% 더 높은 것으로 나타났습니다. 

이 연구는 사람들이 다음을 인식하는 것이 중요하다고 제안합니다. 대마초와 관련된 위험 임상의가 심장 건강을 모니터링하기 위해 적절한 조치를 취할 수 있도록 대마초를 사용하는 경우 의사에게 알리십시오.

이 연구에 사용된 데이터 세트는 흡연이나 소비 식용 또는 기타 형태와 같은 다양한 형태의 대마초 사용을 구분하지 않았습니다. 

따라서 향후 연구에서 이러한 다양한 형태의 대마초 소비가 건강에 미치는 영향을 조사하는 것이 중요합니다. 

핵심 포인트:

• 매일 대마초를 사용하면 관상동맥질환(CAD) 발병 가능성이 XNUMX/XNUMX 증가합니다.

• 마리화나를 매일 사용하는 사람은 마리화나를 전혀 사용하지 않는 사람보다 CAD에 걸릴 확률이 34% 더 높은 것으로 나타났습니다.

• 대마초 사용 장애와 CAD 위험 사이의 인과 관계를 식별하기 위해 유전학 기반 접근 방식인 멘델식 무작위화를 활용했습니다.

• 대마초 사용과 관련된 위험을 인식하고 심장 상태를 모니터링할 때 의사에게 대마초 사용에 대해 알리는 것이 중요합니다.

• 다양한 형태의 대마초 소비가 건강에 미치는 영향을 이해하려면 추가 연구가 필요합니다.

통계와 거짓말하는 법

데이터를 해석할 때 연구자가 흔히 저지르는 실수가 많이 있습니다. 나는 당신의 연구 결과를 신뢰할 수 있는 것에서 또 다른 선정적인 헤드라인으로 바꿀 수 있는 오류에 대해 이야기하고 있습니다.

연구자들이 흔히 저지르는 실수 중 하나는 결과를 지나치게 일반화하는 것입니다. 175,000명에 대한 연구 결과가 전체 인구를 대표한다고 가정할 수는 없습니다. 그것은 빵 부스러기 하나만 먹어도 케이크의 맛을 판단할 수 있다는 것과 같습니다. 또한 이 연구는 전체 대마초 사용자를 대표하지 않을 수 있는 All of Us 연구 프로그램의 데이터만 분석했습니다.

또 다른 실수는 상관 관계에서 인과 관계를 가정하는 것입니다. 일일 대마초 사용과 CAD 사이에 상관관계가 있다고 해서 하나가 다른 하나를 유발한다는 의미는 아닙니다. 다른 요인이 작용할 수 있습니다. 생활 습관처럼 또는 CAD 발달에 기여하는 유전적 소인.

하지만 이봐 요, 공로를 인정해야 할 곳에 공을 줍시다. 이 연구는 방대한 샘플 크기를 분석하고 대마초 사용 장애와 CAD 위험 사이의 인과 관계를 확립하기 위해 유전학 기반 접근 방식을 사용했습니다. 꽤 합법적인 것 같죠?

그러나 문제가 있습니다. 데이터 세트를 직접 검사할 수 있는 직접적인 액세스 권한이 없으므로 연구원의 데이터 분석 및 해석을 신뢰해야 합니다. 음식이 맛있다고 요리사를 믿으면서도 직접 맛볼 수는 없는 것과 같습니다.

그렇다면 잠재적으로 왜곡된 결과로부터 우리 자신을 어떻게 보호할 수 있습니까? 첫째, 과학 연구의 투명성이 필요합니다. 연구자는 자신의 방법과 분석에 대해 솔직해야 하며 가설을 뒷받침하는 결과뿐만 아니라 모든 결과를 보고해야 합니다.

둘째, 동료 검토 및 연구 복제가 필수적입니다. 결과에 영향을 미칠 수 있는 잠재적 편견과 한계를 식별하기 위해 연구를 검토하고 비판할 다른 연구자가 필요합니다. 제빵 대회의 심사위원단과 같습니다. 그들은 모두 다른 취향과 의견을 가지고 있지만 함께 최고의 케이크를 식별할 수 있습니다.

과학적 연구를 해석하는 것은 지뢰밭을 걷는 것과 같을 수 있습니다. 고려해야 할 많은 잠재적 편향과 한계가 있으며, 우리는 연구자의 데이터 분석을 신뢰해야 합니다. 

그러나 투명성과 동료 검토를 요구함으로써 결과의 정확성과 신뢰성을 더 잘 보장할 수 있습니다. 

따라서 다음 번에 최신 과학 연구에 대한 선정적인 헤드라인을 보게 되면 같은 기사를 역류시키는 주류 언론과 달리 건전한 회의론과 더 많은 정보에 대한 갈망을 가지고 접근해야 한다는 것을 기억하십시오. 

통제할 변수로서의 미디어

미디어는 축복이자 저주가 될 수 있습니다. 한편으로는 중요한 정보를 빠르고 효과적으로 전파하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면에 그들은 잘못된 정보와 편견의 확산에 기여할 수도 있습니다. 예를 들어 매일 대마초 사용과 관상 동맥 질환(CAD)의 위험 증가를 연결하는 연구에 대한 최근 미디어 열풍을 생각해 보십시오. 연구가 발표되자마자 모든 뉴스 매체가 동일한 인용문과 통계로 완성된 동일한 기사를 게시하는 것처럼 보였습니다. 이 이야기의 대량 복제는 연구가 타당하고 신뢰할 수 있다는 인상을 주었습니다.

그러나 앞서 논의한 바와 같이 연구의 타당성을 손상시킬 수 있는 몇 가지 잠재적인 문제가 있습니다. 우선, 아직 동료 검토를 거치지 않았기 때문에 해당 분야의 다른 전문가들이 결론에 동의할지 알 수 없습니다. 또한 데이터를 수집, 분석 및 해석하는 방식에 무의식적인 편견이 있을 수 있습니다. 그리고 연구원 자신이든 외부 당사자든 데이터를 의도적으로 조작할 가능성을 잊지 말자.

그러나 미디어가 이야기를 증폭시키고 사실로 제시함에 따라 많은 사람들은 이제 매일 대마초를 사용하는 것이 심장 건강에 심각한 위협이 된다고 확신합니다. 그들은 연구의 잠재적 결함이나 엄격한 동료 검토를 거치지 않았다는 사실조차 인식하지 못할 수도 있습니다. 미디어도 대마초 연구를 할 때 고려해야 할 변수가 될 수 있기 때문에 문제입니다. 저널리스트는 자신이 연구에 대해 보도하는 방식에 영향을 미치는 무의식적인 편견이나 의제를 가지고 있을 수 있습니다. 그들은 또한 방법론적으로 건전한 연구보다는 관심을 끄는 헤드라인이 있는 연구를 다루는 경향이 있습니다.

어떤 이야기가 미디어에서 광범위하게 다루어진다고 해서 그것이 반드시 사실이거나 정확하다는 것을 의미하지는 않는다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 우리는 비판적인 시각으로 언론 보도에 접근하고 보고되는 연구의 잠재적 편향과 결함을 고려해야 합니다. 일상적인 대마초 사용과 CAD를 연결하는 연구가 동료 검토 및 추가 조사를 받을 때까지 우리는 그것을 법으로 받아들일 수 없습니다.

이것은 우리가 이러한 결과를 심각하게 받아들이지 말아야 한다는 말은 아닙니다. 반대로 심장병 병력이 있는 경우 이러한 사실을 알고 싶을 수 있습니다. 우리는 여전히 대부분의 대마초 사용자가 이러한 문제로 고통받지 않는다는 것을 알고 있지만 정보를 얻는 것이 좋습니다. 

좋은 심장 건강 관행

마음을 돌보는 것은 건강하고 만족스러운 삶을 사는 데 매우 중요합니다. 대마초 사용과 관련된 잠재적인 위험을 인식하는 것 외에도 심장 건강을 증진하기 위해 취할 수 있는 다른 조치가 많이 있습니다.

무엇보다도 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하면 심장 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 과일, 채소, 통곡물, 기름기 없는 단백질, 건강한 지방 등 영양이 풍부한 다양한 식품을 섭취하면 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

규칙적인 운동도 심장 건강의 핵심입니다. 빠르게 걷기 또는 자전거 타기와 같은 적당한 신체 활동도 혈압을 낮추고 염증을 줄이며 심장 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

명상, 심호흡 또는 요가와 같은 이완 기법을 통해 스트레스를 관리하는 것도 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

흡연을 피하거나 끊는 것은 심장 질환의 위험을 낮추는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 흡연은 심장과 혈관을 손상시키며, 간접 흡연도 심장 건강에 해로울 수 있습니다.

혈압, 콜레스테롤 및 혈당 수치를 모니터링하는 것도 좋은 심장 건강을 유지하는 데 중요합니다. 의료 제공자와의 정기적인 검진은 잠재적인 문제를 조기에 발견하고 심각한 심장 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

요약하면, 다음은 좋은 심장 건강을 증진하기 위한 몇 가지 주요 관행입니다.

• 건강하고 균형 잡힌 식단 유지하기

• 규칙적인 신체 활동에 참여

• 이완 기법을 통한 스트레스 관리

• 담배를 피하거나 끊으십시오

• 혈압, 콜레스테롤 및 혈당 수치 모니터링

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• 출처: http://cannabis.net/blog/opinion/cannabis-causes-a-34-increase-in-coronary-artery-disease-cad-not-so-fast-let-us-look-at-the-dat