요약: 특히 암호화 시장에 적용되는 투자의 정신 게임에 대해 이야기합니다. 여기에 가입 과 나를 따라라. 주간 업데이트를 받으려면

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작년에 저는 모두에게 추천해 왔던 넷플릭스 다큐멘터리를 봤습니다. 그것은 말 그대로 내 인생을 바꿔 놓았습니다. (예고편보기.)

스투츠 남부 캘리포니아의 일종의 전설인 심리 치료사 Phil Stutz에 대한 배우 Jonah Hill의 다큐멘터리입니다. 배우, 자금 관리자, Fortune지 선정 500대 CEO 모두 Stutz를 찾습니다. 왜냐하면 그는 최고 수준의 성공을 달성하는 사람들을 위해 작동하는 시스템을 개발했기 때문입니다.

이 시스템은 투자자에게도 적용됩니다.

Stutz가 "도구들,”는 일련의 정신적 시각화로, 감정. 필요할 때마다 하루 종일 이러한 도구를 연습합니다.

예를 들어, 한 도구는 "Grateful Flow"라고 합니다. 걱정이나 불안을 느낄 때마다 눈을 감고 감사한 세 가지를 나열한 다음 열린 감사의 "흐름"에 마음을 고정하십시오. (전체 지침은 여기.)

이 다큐멘터리는 시각화를 시각화하는 데 도움이 되도록 Stutz의 손으로 그린 ​​일러스트레이션과 함께 이러한 도구를 잘 설명합니다.

스터츠는 파킨슨병과 기타 신경성 질환을 앓고 있어 흑백 다큐멘터리에 일종의 달콤한 파토스를 선사합니다. 이것은 Tony Robbins 스타일의 자조 전문가가 최고의 성능에 대해 짖는 것이 아닙니다. 이것은 부상당한 치료사입니다.

사실, 다큐멘터리의 대부분은 Stutz가 "The Shadow"라고 부르는 우리 자신의 불완전한 부분을 포용하는 것입니다. 하지 세상이 보길 원합니다. Jonah Hill이 영화에서 자신의 그림자를 받아들이기로 결정하는 것은 용감하고 기억에 남는 순간입니다.

너는 깨닫는다, 글쎄, 그는 방금 그렇게했고 아직 살아 있습니다. 나도 그렇게 해도 괜찮을지도 몰라.

지난 몇 달 동안 저는 Phil Stutz 토끼 굴에 빠졌습니다. 공동 저자인 Barry Michels와 함께 그는 두 권의 책을 저술했습니다. 도구들 과 살아있다. 그들은 가지고있다 팟 캐스트. 그는 다른 팟캐스트에 게스트로 출연했습니다. 마크 마론 에 Goop. 그만큼 뉴요커 했다 특집 기사 그의 위에.

가장 중요한 것은, 나는 연습을했다. 엄격하게. 매일. 너무 오래 앉아 있을 때마다 Fitbit이 윙윙거리도록 설정했고, 이러한 임의의 알림을 사용하여 The Tools를 연습합니다.

그들은 작동합니다. 그리고 그들은 특히 투자자들을 위해 일합니다. 이유는 다음과 같습니다.

당신의 마음을 극복

투자자로서 우리가 가진 가장 큰 장애물은 우리 자신의 마음.

당신이 아무리 합리적이라고 생각하더라도 시장이 침체되고 모두가 "암호화 겨울"에 대해 불평할 때 매수하기는 어렵습니다.

그리고 그만큼 어렵습니다 피하기 시장이 상승할 때, 비트코인(또는 무엇이든) 가격이 새로운 높이로 치솟을 때 매수합니다.

저도 어렵습니다.

이것은 훌륭한 가치 투자자들이 일하는 방식과 정반대입니다. 그들은 주식이 "매도 중"일 때(즉, 시장이 하락할 때) 매수합니다. 그리고 그들이 매도한다면 그것은 주식이 "과대 평가"되었을 때입니다(즉, 시장이 상승했을 때).

이 도구를 사용하여 이 자멸적인 정신 행동을 재구성할 수 있습니다. 나쁜 투자 결정을 내리게 만드는 감정을 다루는 것.

감정은 특히 암호 화폐에서 투자자 행동을 주도합니다. 내가 수천 번 말했듯이 비트코인이 급등할 때마다 급등하는 "bitcoin"이라는 단어를 Google에서 검색하는 것을 지켜보십시오. 가격이 오르면, 갑자기 모두가 관심을.

고전적인 감정은 두려움과 탐욕입니다. 하지만 좀 더 자세히 보면 이 두 덩치 큰 소년 아래에 팽팽한 감정의 매듭이 있습니다. 아마도 이러한 감정은 투자 결정뿐만 아니라 당신이 내리는 많은 삶의 결정을 좌우할 것입니다.

예를 들어 두려움은 여러 가지 다양한 형태로 나타납니다.

• 실종 된 것에 대한 두려움
• 어리석어 보이는 것에 대한 두려움
• 돈/보안 손실에 대한 두려움
• 지위 상실에 대한 두려움
• 미지의 두려움

너무 많은 두려움. 하지만 우리는 이러한 두려움과 함께 일하는 것을 두려워할 수 없습니다.

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다른 도구 중 하나인 욕망의 반전, 다음을 시각화합니다.

1) 당신과 당신의 그림자는 "WE LOVE FEAR!

2) 그 혼돈과 불편함 속에서 두 사람은 “BRING IT ON!”을 외친다.

3) 마침내 검은 구름이 당신을 고요하고 고요하고 깨끗한 하얀 빛으로 인도합니다. 당신은 "두려움이 우리를 자유롭게 합니다!"라고 외칩니다. 그리고 잠시 앉아 의식적으로 노력한다. 보수내가 행복.

이러한 도구는 저울을 연습하는 음악가나 드릴을 실행하는 운동선수처럼 반복해서 연습해야 합니다. 한두 번은 잘리지 않습니다. 마라톤에 참가하는 것처럼 마음을 단련해야 합니다.

연습에 더 능숙해짐에 따라 "단서"를 식별하는 것도 더 잘하게 됩니다. 이것들은 우리에게 연습할 시간이라는 신호를 보내는 거의 무의식적인 감정들이다. 우리가 이 도구들을 더 많이 연습할수록 우리는 그것들을 연습해야 할 때, 즉 감정이 일어날 때를 더 많이 보게 됩니다.

이러한 감정은 투자자의 치명적인 적이 될 수 있지만 우리의 가장 좋은 친구가 될 수도 있습니다. 이것이 저에게 일어나는 일입니다.

나의 개인적인 이야기

최근 회사 회의에서 우리는 StrengthsFinder 분석 모든 직원을 위해, 그리고 나의 주요 강점은 "Achiever"였습니다. 당신은 읽을 수있다 여기에서 나에 대한 모든 것, 특히 "달성에 대한 끊임없는 욕구".

솔직히 지친다.

이 끊임없는 야망은 깨어 있는 날의 매 순간을 움직입니다. 나는 지나치게 성취하는 일 중독자입니다. 요구 – 세상에 그의 흔적을 남기기 위해. 나의 가장 큰 두려움은 잠재력을 충분히 발휘하지 못하고 죽는 것입니다.

(나의 그림자 – 내가 당신에게 보여주고 싶지 않은 나의 일부 –는 한때 직장에서 해고된 슬픈 자루의 남자입니다. 그는 이전 직장 밖에 서서 자신의 물건으로 가득 찬 상자를 들고 서 있습니다. 한 사이즈 큰 외투.)

어제 나는 보스턴 시내를 걷고 있는데, 보통 내 마음은 불안하게 내 성취를 다른 사람들의 성취와 비교하고 있다. “그 회사는 그 좋은 사무실 공간으로 이사를 왔는데 왜 당신 회사는 아직 없나요??” 그것은 집착이 아니라 가벼운 치통과 같은 낮은 불만의 소리일 뿐입니다.

그러나 어제 저는 미묘하고 심오한 것을 발견했습니다. 목소리는 조용했다.

놀라운 안도감이었습니다. 왜 그렇게 기분이 좋은지 딱 잘라 말할 수는 없었지만 도구를 사용하는 내부 작업과 관련이 있다는 것을 알았습니다. 나중에 반성의 시간을 갖고 야망이나 성취가 감소한 것이 아니라는 것을 깨달았습니다. 그것은 그것 자기 비판적인 목소리는 닥치는 법을 배웠다.

"저는 이 도구들이 저를 어떻게 느끼게 하는지 정말 좋습니다." 스투츠. "그리고 나는 그것들을 세상과 공유하고 싶습니다."

이제 이해가된다.

결과가 아닌 과정에 집중

Phil Stutz의 큰 주문 중 하나는 "결과가 아니라 과정에 집중하라"는 것입니다.

우리 사회는 결과에 관한 것이기 때문에 이러한 관점은 우리에게 자연스럽지 않습니다. 체중 감량, XNUMX분기 매출, 암호화폐 순자산에 관한 것입니다. 우리는 단지 결론, 최종 숫자를 보고 싶을 뿐입니다. 결과.

그러나 과정은 결과에 도달하는 방법입니다.

Stutz는 "진주줄"(또 다른 도구)의 비유를 사용하여 매일 일어나 다음 옳은 일을 합니다. 그 다음 옳은 일, 그리고 그 다음. 각각의 올바른 행동, 각각의 긍정적인 습관은 목걸이에 진주를 꿰는 것과 같습니다.

캐치는 각 진주 내부에 작은 똥이 있다는 것입니다. 즉, 각 작업이 불완전하게 느껴질 것입니다. 자연스럽지 않을 것입니다. 지루하거나 무의미하거나 어리석게 느껴질 것입니다. 우리는 결과를 원합니다 지금.

만약 당신이 옳은 일을 한다면 – 예를 들면 꾸준한 투자 – 조금씩 발생하지만 극도로 천천히. 며칠, 몇 달, 몇 년이 지나갈 것입니다. "라는 생각을 여러 번 하게 될 것입니다. 내가 또 이러는거야?"

하지만 옳은 일을 계속해서 하다보면 언젠가는 뒤돌아보게 될 날이 옵니다. 그들은 당신을 몰래. 당신이 보지 않을 때 현실이 바뀌었습니다.

암호화폐 포트폴리오는 갑자기 일찍 은퇴할 수 있는 편안한 둥지 알이 되었습니다. 당신의 몸은 갑자기 인생에서 가장 좋은 상태가 됩니다. 아니면 거리를 걸어가다가 새로 찾은 내적 평화가 있음을 깨닫게 됩니다.

물론 우리는 결과에 관심이 있습니다. 우리의 주요 초점은 결과가 아니라 우리가 방법: 매일 올바른 일을 하고 있습니까? 우리는 목걸이에 진주를 묶고 있습니까?

그렇다면 큰 일이 일어날 것입니다.

스터츠는 넷플릭스에서 볼 수 있습니다 여기에서 지금 확인해 보세요.. 사용 가능한 도구에 대한 치트 시트 여기에서 지금 확인해 보세요..

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• 출처: https://www.bitcoinmarketjournal.com/focus-on-the-process-not-the-results/