Das Lösen von Rätseln macht nicht nur Spaß, sondern erfordert auch eine ernsthafte geistige Anstrengung.
Sowohl Familien als auch Einzelpersonen haben Spaß daran, Rätsel zu lösen. Es spielt keine Rolle, ob Ihr bevorzugtes Problem ein 1,000-teiliges Puzzle ist, das Sonntags-Kreuzworträtsel aus dem New York Times, eine Denksportaufgabe aus Holz oder ein mechanisches 3D-Puzzle; Alle Rätsel haben eines gemeinsam: Sie regen dein Gehirn an. Puzzles erfreuen sich im digitalen Zeitalter nach wie vor großer Beliebtheit, obwohl dieser Trend eine sehr lange Geschichte hat.
Seit der Antike sind Rätsel in einer Vielzahl von Formen aufgetaucht. Die Bibel bezieht sich auf Rätsel und Puzzlekrüge aus Zypern aus dem Jahr 1700 v. Chr. Und magische Quadrate tauchten erstmals um 700 v. Chr. In China auf. In der Neuzeit produzierte John Spilsbury 1767 das Puzzle; 1913 begannen Zeitungen zu veröffentlichen Kreuzworträtsel Rätsel; und 1974 die Zauberwürfel entwickelt.
Puzzles gibt es in praktisch unendlich vielen Arten und Variationen. Wussten Sie, dass auch das Gehirn von Erwachsenen von Rätseln profitieren kann? Wir alle wissen, wie nützlich Puzzles für Kinder sind, da sie die körperlichen und kognitiven Fähigkeiten des Gehirns fördern. Rätsel sind auf sieben besondere Weisen vorteilhaft für Ihr Gehirn. Räumen Sie also den Couchtisch ab, spitzen Sie Ihre Bleistifte und bereiten Sie sich auf einen mentalen Schub vor.
Rätsel trainieren Ihr Gehirn auf beiden Seiten
Verschiedene Gehirnfunktionen werden von jeder Ihrer beiden Hemisphären gesteuert. Die rechte Seite Ihres Gehirns regelt die Kreativität, während die linke Seite das analytische und logische Denken regelt. Wenn Sie ein Puzzle lösen, arbeitet Ihr Gehirn hart, weil Sie alle Seiten davon verwenden.
Sie stärken das Gedächtnis
Rätsel sind eine großartige Technik, um das Kurzzeitgedächtnis zu verbessern, da sie die Verbindungen zwischen unseren Gehirnzellen stärken und neue schaffen. Wenn wir uns an Formen, Größen und Teile eines Puzzles erinnern und uns vorstellen, wie sie zusammenpassen, verwenden wir unser Gedächtnis, um das Puzzle zu vervollständigen. Studien zufolge können Hirnschäden bei Alzheimer-Patienten durch die Bildung neuer Gehirnverbindungen verringert werden.
Sie stärken das Gedächtnis
Rätsel sind eine großartige Technik, um das Kurzzeitgedächtnis zu verbessern, da sie die Verbindungen zwischen unseren Gehirnzellen stärken und neue schaffen. Wenn wir uns an Formen, Größen und Teile eines Puzzles erinnern und uns vorstellen, wie sie zusammenpassen, verwenden wir unser Gedächtnis, um das Puzzle zu vervollständigen. Studien zufolge können Hirnschäden bei Alzheimer-Patienten durch die Bildung neuer Gehirnverbindungen verringert werden.
Sie verbessern die geistige Schärfe, das Sehvermögen und die räumlichen Fähigkeiten
Wenn Sie einzelne Puzzleteile oder Kreuzworträtselteile betrachten, müssen Sie sich die Anordnung der Teile oder der Wörter an den entsprechenden Stellen vorstellen können. Laut USA Today könnte dies regelmäßig Ihre Fähigkeit zum visuellen und räumlichen Denken verbessern und Sie zu einem besseren Fahrer und vielleicht zu einem Tetris-ähnlichen Packer machen (insbesondere wenn Sie Ihr Auto beladen, um ein Kind im College-Alter zur Schule zu bringen).
Sie sorgen dafür, dass Sie sich besser fühlen
Eine der Möglichkeiten, wie Rätsel das Gehirn verbessern, ist die Erhöhung des Dopaminspiegels, eines Neurotransmitters, der Stimmung, Gedächtnis und Konzentration steuert. Jedes Mal, wenn wir das Puzzle lösen, wird Dopamin produziert. Warum machen Rätsel so viel Spaß?
Ihr Stresslevel wird reduziert
Unser Gehirn profitiert von Rätseln, aber sie sind auch ziemlich beruhigend. Unser Geist konzentriert sich nur auf eine Aktivität, während wir versuchen herauszufinden, wie wir das Problem lösen können, was unser Gehirn stimuliert.
Sie können Ihren IQ erhöhen.
Rätsel erhöhen unseren IQ, weil sie unser Gedächtnis, unseren Fokus, unsere Sprache und unsere Denkfähigkeiten stärken. Laut einer Studie der University of Michigan kann das Lösen von Puzzles für mindestens 25 Minuten pro Tag Ihren IQ um 4 Punkte steigern.
Quelle: Plato Data Intelligence: PlatoData.io
