Kaffee und Tee gelten als schädlich für den Körper. Eine ganze Branche ist rund um Alternativen zu gutem Kaffee oder einer kochend heißen Tasse Tee entstanden. Es gibt eine grobe schätzen Für jede Tasse Kaffee trinkt die Welt drei Tassen Tee. Und Tee ist das zweitbeliebteste Getränk der Welt (nach Wasser). Nun zeigt die Wissenschaft, dass Kaffee, Tee und gute Gesundheit zusammenpassen können.
Die Studie, veröffentlicht in PLOS Medicine, befragte Daten von 360,000 Menschen im Alter zwischen 50 und 74 Jahren und suchte nach ihren Kaffee- und Teetrinkgewohnheiten sowie Vorfällen von Demenz und Schlaganfällen im Laufe der Jahre. Nachdem die erste Umfrage durchgeführt worden war, wurden dieselben Teilnehmer 11 Jahre später nachbefragt, um den Forschern Vergleiche und Kontraste zu ermöglichen.
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Die Studie kam zu dem Schluss, dass es den Teilnehmern, die täglich zwei bis drei Tassen eines dieser beiden Getränke tranken, besser ging als denen, die sie überhaupt nicht tranken. Der Sweet Spot wurde gefunden, wenn die Menschen die Menge jedes Getränks täglich konsumierten (insgesamt 4 bis 6 Tassen), was zu einem um 28 % geringeren Demenzrisiko und einem um 32 % geringeren Schlaganfallrisiko führte.
In einem E-Mail-Austausch mit CNN, erklärte Dr. Lee H. Schwamm, Vorsitzender des Beratungsausschusses der American Stroke Association und Vorsitzender für Gefäßneurologie am Massachusetts General Hospital, die Studie sei zwar faszinierend, es gebe jedoch keine Möglichkeit, anhand dieser ersten Daten einen Kausalzusammenhang festzustellen.
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„Wir können keinen Kausalzusammenhang unterstellen und sagen: ‚Mehr Kaffee oder Tee zu trinken ist gut für das Gehirn.‘ Was wir in dieser Studie nur sagen können, ist, dass Menschen, die angaben, mäßig Kaffee/Tee zu trinken, in den zehn Jahren der Nachbeobachtung seltener einen Schlaganfall oder eine Demenz erlitten“, sagte er.
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Kaffee wird seit langem mit der Vorbeugung von a in Verbindung gebracht breites Krankheitsspektrum und Verbesserung der Herzgesundheit. Dennoch ist es immer wichtig, mit Koffein in Maßen umzugehen und Ihren Kaffeekonsum zu kontrollieren, ohne ihn allzu streng im Griff zu haben. Wenn es um Tee geht, Studien haben Links gefunden deuten auf ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bessere Zähne und sogar Schutz vor Krebs hin.
Kurz gesagt: Trinken Sie morgens ein warmes Getränk und denken Sie nicht zu viel darüber nach, wenn Sie später am Tag den Drang verspüren, mehr zu trinken.
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