Ein voller Terminkalender führt manchmal zu harten Nächten. Der Satz „Ich bin so müde, wenn ich aufs Kissen falle, ich bin raus“ funktioniert nicht bei jedem. Chronischer Stress oder Hektik erhöhen das Risiko für Schlaflosigkeit. Während Episoden von akutem Stress den Schlaf tagelang beeinträchtigen können, normalisiert sich der Schlaf normalerweise wieder, sobald diese Episoden vorüber sind. Aber manchmal braucht man ein wenig Hilfe. Dieser schnelle Marihuana-Tee hilft Ihnen beim Schlafen.
Vermeiden Sie Koffein und trinken Sie Minztees, Hopfentees, Kamille und andere Kräuter, die den Körper auf natürliche Weise entspannen. Während der Feiertage kann Pfefferminze Ihnen helfen, einzuschlafen und länger zu schlafen. Die ätherischen Öle im Pfefferminztee können dabei helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und die Voraussetzungen für einen ruhigen Schlaf zu schaffen. Pfefferminztee ist reich an Antioxidantien und bietet noch viele weitere Vorteile. Stellen Sie mit der THC-Dosis, die Sie möglicherweise ohnehin zu sich genommen haben, eine Teemischung mit genau den Aromen zusammen, die Sie genießen.
Quick-Nighttime-Team
Zutaten:
• 1 Teebeutel oder 1 Teelöffel loser Tee Ihrer Wahl
• 1½ Tassen Wasser
• ¼ Teelöffel oder gewünschte Menge Cannabisöl oder Ticture
• Alle anderen Geschmackszutaten wie Honig, Milch oder Zucker
DIY Sleepy Eyes Tee
Danielle Guercio
Die Mischung ergibt 2 Tassen Tee
Mit Tinktur: schätzungsweise 3 mg THC pro Tasse
Loses Blatt: Omg THC, CBD-Potenzial hängt von der Sorte ab
- ¼ c Rosenknospen
- 1 EL Lavendel
- 2 EL Kamille
- 1 EL Hopfen
- 1 EL getrocknete Minze
- ½ g Cannabis und/oder 1 TL Cannabis-Glycerin-Tinktur*
Die Entscheidung über Ihr Blumen-/Kräuterverhältnis ist entscheidend. Es ist ganz einfach, diese Blumen online oder in den meisten Lebensmittelgeschäften zu bekommen. Wenn man sie zur Hand hat, können viele Rezepte zu etwas Besonderem werden.
ZUGEHÖRIG: Cannabis-Tee mit übrig gebliebenen Marihuana-Stielen? Wir haben ein Rezept!
Es lohnt sich auch, diese Gegenstände aufzubewahren, denn sie eignen sich hervorragend zum Garnieren und regen den Geruchssinn an. Bei einer Teemischung tragen ihre angenehmen Aromen zur Entspannung bei und umgeben Sie mit ihrem Geruch, Geschmack und möglicherweise schlaffördernden Eigenschaften.
Entscheiden Sie sich für fein gemahlenes decarboxyliertes Cannabis, eingerührt in heiße Milch, als Ihre Cannabisdosis, oder Sie können eine Tinktur für THC verwenden. Beides ist in Ordnung, aber vergessen Sie nicht, dass Sie kein THC erhalten, wenn Sie einfach Wasser über gemahlenes Cannabis gießen, obwohl Sie möglicherweise einige Terpene und Cannabinoide mit niedrigerem Hitzespektrum erhalten, und diese haben auch ihre eigene Schlafmagie.
Verwenden Sie entweder die oben genannten Mengenverhältnisse oder bereiten Sie eine Mischung aus leicht gehackten Blumen nach Ihrem Geschmack zu. Wenn Sie möchten, können Sie sie ganz lassen, um sie hübscher zu machen. Alles, was gut zum Schlafen ist, passt in diese Mischung. Wenn Sie gemahlenes Cannabis zur Mischung hinzufügen, stellen Sie sicher, dass es sehr fein gemahlen und erhitzt wurde, als ob Sie Cannabutter herstellen würden. Teilen Sie die Teemischung in zwei Portionen auf oder geben Sie sie in eine klassische Teekanne. Übergießen Sie es mit Wasser und lassen Sie es 5 Minuten lang ziehen, bevor Sie Süßstoff hinzufügen und nippen. Wenn Sie Tinktur verwenden, fügen Sie es jetzt hinzu.
ZUGEHÖRIG: Gunpowder Grüntee-Sirup: Das Gewürz, von dem Sie nicht wussten, dass Sie es brauchen
Alternativ können Sie ein milchiges Teekonzentrat im Stil eines indischen Chai Latte oder orientalischen Rosentees zubereiten. Aromastoffe und Cannabis in einen Topf mit Milch und etwas Honig geben, 5–10 Minuten köcheln lassen, abseihen, mit Süßungsmitteln servieren und heißes Wasser hinzufügen. Dadurch erhalten Sie etwas mehr Cannabinoide, und wenn Sie länger köcheln lassen, erhalten Sie schließlich auch THC. Verwenden Sie Milch immer vorsichtig auf dem Herd.
*Cannabis-Glycerin-Tinktur
Decarboxylieren Sie 3.5 g fein gemahlenes Cannabis 225 Minuten lang bei 20 Grad in einem dicht verschlossenen, ofenfesten Behälter. Geben Sie Cannabis in ein Einmachglas mit Deckel oder einen vakuumversiegelten Beutel mit Cannabis und einer halben Tasse pflanzlichem Glycerin. Im Wasserbad mindestens 1 Stunde knapp unter dem Siedepunkt erhitzen. Abseihen und kühlen, um es in Rezepten zu verwenden. Schlafen Sie schneller ein, wenn Sie einen anstrengenden Tag vor sich haben, und wenn Sie versuchen, das Schlafzimmer rauchfrei zu halten, aber diesen Helfer benötigen, ist diese Methode eine ausgezeichnete Wahl. Wenn Sie möchten, können Sie die trockene Kräutermischung in großen Mengen zubereiten und entweder Tinktur als medizinischen Süßstoff oder aufgeschäumte Milch hinzufügen, um die niedrigeren Cannabinoide anzuregen.
Fotos: Maria Penaloza
- SEO-gestützte Content- und PR-Distribution. Holen Sie sich noch heute Verstärkung.
- PlatoData.Network Vertikale generative KI. Motiviere dich selbst. Hier zugreifen.
- PlatoAiStream. Web3-Intelligenz. Wissen verstärkt. Hier zugreifen.
- PlatoESG. Kohlenstoff, CleanTech, Energie, Umwelt, Solar, Abfallwirtschaft. Hier zugreifen.
- PlatoHealth. Informationen zu Biotechnologie und klinischen Studien. Hier zugreifen.
- Quelle: https://thefreshtoast.com/cannabis/this-quick-marijuana-tea-will-help-you-sleep/#utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=this-quick-marijuana-tea-will-help-you-sleep
