الآباء الأعزاء ، لقد حان الوقت لكسر المفهوم الخاطئ الذي غرس في أدمغتنا من قبل وسائل الإعلام الرئيسية.
إن تأثيرك على ابنك المراهق يفوق تأثير وسائل التواصل الاجتماعي والأصدقاء والمدرسين وغيرهم! لأطفالك ، أنت حامل الشعلة. أنت الشخص الذي يبحثون عنه ومن يتبعون سلوكهم. لا تنسى ذلك أبدا!
عندما يصل الأطفال إلى سن المراهقة ، بالنسبة لمعظم الآباء ، تبدأ المحادثات في أن تصبح غير سارة ، على أقل تقدير. تظهر موضوعات مثل الجنس والمخدرات وتعاطي الكحول وتصبح نقاط نقاش ضرورية.
الآن ، نظرًا لأن طبيعة هذه الأنواع من المحادثات حساسة ، قرر العديد من الآباء ببساطة عدم إجرائها.
في الآونة الأخيرة ، مع إضفاء الشرعية على استخدام القنب لأغراض الترويحية والطبية في جميع أنحاء العالم ، أصبح الحديث حول الحشيش أكثر تعقيدًا وصعوبة بالنسبة للآباء. كيف تشرح أن شيئًا ما سيئ عندما يتم قبوله عالميًا؟ ماذا تفعل إذا لعب ابنك المراهق البطاقة "القانونية" عليك؟
سنتناول هذه الأسئلة الشائعة قريبًا ، ولكن قبل أن نفعل ذلك ، دعونا نحاول فهم سبب عدم فعالية التكتيك الأكثر استخدامًا حتى الآن في منع تعاطي المخدرات للمراهقينكما كنا نأمل.
تكتيكات التخويف
منذ ذلك الحين الحرب على المخدرات بدأ في السبعينيات ، قيل لنا أن أفضل طريقة لمنع تعاطي المخدرات هي استخدام أساليب التخويف. كان من المفترض أن نعلم أطفالنا ببساطة أن يقولوا لا للمخدرات ، دون توسيع نطاق المحادثة ودعم روايتنا باستخدام الأدلة العلمية.
ومع ذلك ، فإن الزمن يتغير. نحن نعلم اليوم أن برامج مثل داري (برنامج مقاومة تعاطي المخدرات) فشل فشلا ذريعا. هذا النهج لا يأخذ في الاعتبار علم النفس البشري ، وإلى حد ما ، الواقع نفسه.
الناس كائنات فضولية بطبيعتها. خاصة الشباب. لذلك ، فإن إخبار الشاب بعدم القيام بشيء ما سيؤدي على الأرجح إلى إعطائه الفرصة.
في أوائل عام 2010 ، أجرى العلماء تحليلًا تلويًا أظهر بوضوح أن المراهقين الذين لم يتلقوا أي تدخل وأولئك الذين التحقوا ببرنامج DARE كان من المحتمل أن ينتهي بهم الأمر باستخدام الأدوية.
لهذا السبب نحن نعلم في الوقت الحاضر أن استخدام التعليم القائم على الواقع هو إلى حد بعيد أفضل نهج. إن البقاء صارمًا وسلبيًا ومنغلقًا ورفضًا ، عند مناقشة القنب مع ابنك المراهق ، هو على الأرجح وصفة لكارثة. إنه ببساطة غير فعال.
ومع ذلك ، من المهم الإشارة إلى أن القدرة على التحدث بشكل مختلف ومنفتح مع أطفالك هي مهارة يجب عليك ، بصفتك أحد الوالدين ، العمل عليها. إذا لم تنجح في تصحيح الأمر في أول مرتين أو ثلاث مرات ، فلا تثبط عزيمتك.
تذكر أن رفاهية طفلك هي التي تتعامل معها. استمر في شحذ مهارات المحادثة الخاصة بك.
الدليل هو المفتاح
عندما يتعلق الأمر بحوار القنب ، لا يمكننا التأكيد بما فيه الكفاية على أهمية التعليم. في الأساس ، يتعلق الأمر بهذا. إذا كنت تريد أن يتخذ ابنك المراهق قرارات مستنيرة ، فيجب أن تكون على علم بذلك.
لطالما كان القنب موضوعًا ساخنًا ، لا حصر له الأساطير تم اختلاقها والتصديق حول آثارها الإيجابية والسلبية على الإنسان. عندما كرس العلماء المزيد من الاهتمام لهذه المسألة ، بدأنا نتعلم أن بعض الادعاءات حول استخدام القنب يمكن أن تكون مؤكدة.
قبل كل شيء ، يترك المراهقون تعاطي القنب المزمن ضرر دائم لا رجعة فيه لأدمغتهم التي لا تزال في طور النمو. يجب أن يحكمك هذا السبب وحده على ترك مخاوفك وراءك ، وتثقيف نفسك بشأن الحشيش ، والبدء في التحدث مع أطفالك حوله في أقرب وقت ممكن.
ومع ذلك ، بدلاً من غرس الخوف في قلوبهم الصغيرة ، اقترب منهم بعقلية فضولية وموضوعية وادعم ادعاءاتك بالأدلة القائمة على الواقع. فيما يلي بعض الحقائق التي يمكن أن تساعدك على توسيع معرفتك حول تعاطي الحشيش المبكر:
- تدخين الحشيش ، مثل تدخين السجائر ، ضار بصحتك. خاصة إذا بدأ أحدهم صغيرًا. بعض دليل يشير إلى أن الاستخدام المكثف للقنب يمكن أن يؤدي إلى التهاب الشعب الهوائية والسعال المزمن ، فضلا عن عدد كبير من أمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
- يمكن للأفراد الضعفاء تجربة أعراض ذهانية وحالات مرضية مثل الفصام ، والاكتئاب والقلق أيضًا.
- نظرًا لأن الدماغ البشري لا يتوقف عن التطور حتى سن 25 عامًا ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المتكرر للقنب في مرحلة المراهقة تعيق التنمية من المناطق الحاسمة في الدماغ المتعلقة بالتنظيم العاطفي والتخطيط والذاكرة ، إلخ. علاوة على ذلك ، لا يمكن عكس تعطيل بعض هذه القدرات المعرفية.
المراهقون هم الفئة العمرية التي يُرجح أن تنخرط في سلوكيات خطرة مثل القيادة تحت تأثير الكحول ، والجنس غير المحمي ، وتعاطي المخدرات ، وما إلى ذلك. الاستهلاك المتكرر للقنب إلى هذه المعادلة يجعل الوضع أسوأ.
يزداد الميل نحو السلوك المحفوف بالمخاطر بسبب تدخل القنب في نضوج قشرة الفص الجبهي. هذه المنطقة المحددة من الدماغ ضرورية لتنظيم النبضات والتخطيط والحكم. وهذا يعني أن الميل البارز بالفعل نحو السلوك المحفوف بالمخاطر يتفاقم بسبب التطور المعيق لواحدة من أهم مناطق دماغ المراهق.
فن الاستماع الفعال
في العلاج النفسي ، يتم وضع لهجة كبيرة على شيء نسميه الاستماع الفعال.
تتطلب هذه المهارة الخاصة القليل من الممارسة لإتقانها ، لكن التأثير الذي تتركه على التواصل لا يقدر بثمن.
من بين أمور أخرى ، يدعو الاستماع النشط إلى الإيجابية والتأمل والأسئلة المفتوحة والتعاطف في التواصل.
- الإيجابية - بغض النظر عما يقال في اللحظة المحددة ، يجب أن نسعى جاهدين للتركيز على الإيجابيات والثقة بنا ، فهناك دائمًا شيء إيجابي يمكن تعلمه من كل تفاعل. على سبيل المثال ، مجرد حقيقة أن طفلك قد انفتح عليك هو أمر إيجابي للغاية! لهذا السبب يجب عليك التأكد من تضمين التأكيد الإيجابي في ردودك. سيساعد هذا بمفرده على تقليل مستوى الحماية التي قد يحتفظ بها ابنك المراهق ، ويجعله يشعر بالدعم.
- الانعكاس هو وسيلة آمنة لقلب ابنك المراهق. من خلال التفكير ، ولو لفترة وجيزة ، في ما يقولونه ، سيعرفون أنك هناك معهم في اللحظة المحددة ، والاستماع إلى ما سيقولونه ، ومحاولة فهمه ، وليس الحكم أو الوعظ. هذا هو أفضل شيء تفعله إذا كنت تريد أن يحصل ابنك المراهق على انطباع أنك تحاول بصدق فهم ما يشعر به وما يمر به.
- أسئلة مفتوحة أمر لا بد منه! إذا حصل ابنك المراهق على إجابات بنعم أو لا على أسئلتك ، فلن تكتسب الكثير من التبصر في مشاعره وآرائه الحقيقية. حاول تجنب خلق بيئة يشعر فيها طفلك بالاستجواب. طرح أسئلة مفتوحة طريقة رائعة لتحقيق ذلك. لن تحفز المزيد من النقاش فحسب ، بل ستحصل أيضًا على فرصة لمعرفة المزيد حول ما يحدث في حياة ابنك المراهق.
- التعاطف هو مكون أساسي للعلاقات الصحية. بغض النظر عن عمرنا ، نشعر جميعًا بالحاجة القوية لأن نكون محبوبين ومفهومين. لذلك ، فإن إظهار التعاطف أثناء التحدث مع شخص ما ، يجعل الطرف الآخر يشعر بالأمان والراحة وأكثر استعدادًا للانفتاح. مهما كان ما يمر به ابنك المراهق ، يجب أن تكون قادرًا على احتضان موقفه ومشاعره بأذرع مفتوحة. كونك حكميًا لا يمكن إلا أن يضر.
قبل كل شيء ، حاول إخلاء منصب سلطتك! كآباء ، لدينا نزعة متأصلة في التعامل مع أطفالنا بموقف "أنا أعرف ما هو الأفضل لك". يمكن أن تتحول هذه الحماية المفرطة بسهولة إلى غزو نهاية المحادثة.
امنح المراهقين مساحة وحرية للتعبير عن أنفسهم واسمح لهم ببناء شعور بالنزاهة من خلال عدم خنقهم بسلطتك.
معالجة الأسئلة الشائعة
من المستحيل بالنسبة لنا تقديم إجابات لجميع أنواع الأسئلة والمواقف التي قد ينتهي بك الأمر إلى التعامل معها عند مناقشة استخدام الماريجوانا مع ابنك المراهق.
لذلك ، قررنا أن نتجاوز أكثرها شيوعًا ونبين لك على الأقل الاتجاه الذي يجب اتباعه بنهجك عندما يحضر طفلك القنب.
لا يوجد رد
في كثير من الأحيان ، بسبب الانزعاج الذي يشعرون به ، يمكن للمراهقين ببساطة رفض الإجابة على أسئلتك المتعلقة بالماريجوانا.
بدلًا من أن تضع نفسك في المرتبة الأولى وتعلمهم درسًا عن مدى وقحهم ، حاول أن تظل صبورًا وتفهم أن المحادثة غير مريحة لهم بنفس القدر كما هي لك.
إحدى الطرق الرائعة لتخطي فجوة التواصل هذه هي البدء في طرح أسئلة لا تتعلق مباشرة بطفلك المراهق أثناء البقاء في الموضوع. على سبيل المثال ، يمكنك الاستفسار عن رأي أصدقائهم وزملائهم في الحشيش أو إذا كان شخص ما داخل مجموعتهم يدخنون القنب بانتظام.
سيكون من الأسهل على ابنك المراهق الانفتاح على الآخرين وليس أنفسهم. يمكن أن تساعد إعادة توجيه المحادثة على ما يبدو في وضع طفلك في حالة مزاجية للتحدث عن الحشيش.
إنه قانوني ، وماذا في ذلك؟
في مجتمع اليوم ، أصبحت حجة "إنها قانونية" منتشرة في كل مكان ، وهذا أمر مفهوم.
إذا لعب ابنك هذه البطاقة عليك ، فتأكد من الإشادة به أو لها على التعبير عن التفكير النقدي. بعد كل شيء ، الأمر محير بعض الشيء للجميع ، أليس كذلك؟ إذا كان هناك شيء خطير للاستهلاك ، لماذا جعلناها قانونية?
مرة أخرى ، بدلاً من الشعور بالإحباط بسبب تعقيد السؤال (وهو سؤال معقد) ، ذكّر ابنك المراهق بأن هناك عددًا لا يحصى من الأشياء غير الصحية والخطيرة التي كانت قانونية لفترة طويلة. مثل الكحول والسجائر وحتى بعض الأدوية.
بعد ذلك ، يمكنك تجاوز جميع المخاطر المحتملة لاستهلاكها. DUIs ، تليف الكبد ، السرطان ، الإدمان ، إلخ.
تأكد من الإشارة إلى أهمية المسؤولية الشخصية. كل هذه المواد متاحة للاستهلاك القانوني فقط في سن معينة. الأمر متروك لنا ، بشكل فردي ، لنقرر ما إذا كنا سنستهلك ونواجه العواقب التالية.
لمجرد أن شيئًا ما قانوني ، فهذا لا يعني أننا لن ندفع ثمناً (باهظاً) ونتحمل المسؤولية إذا سارت الأمور بشكل جانبي.
مستخدم من حين لآخر
ماذا يحدث عندما يخبرك ابنك المراهق أنه يستخدم الحشيش مرة واحدة كل فترة وأنه لا يجب أن تقلق؟
حسنًا ، أولاً وقبل كل شيء ، أنت تشكر ابنك على صدقه معك والتعبير عن امتنانك. بعد ذلك ، يمكنك أيضًا أن تثني عليهم لقرارهم عدم استخدام الماريجوانا بشكل منتظم.
هذا النوع من التأكيد سوف يزيل عبئًا كبيرًا عن أكتاف ابنك المراهق ويجعله أكثر استعدادًا لمناقشة الأمور بشكل أكبر.
من الأشياء الرائعة التي يجب القيام بها ، في هذا النوع من المواقف ، أن تسأل طفلك عن سبب قراره بعدم استخدام الماريجوانا بانتظام. يمكن أن يفتح نقاشًا رائعًا حول جميع الأشياء الجيدة التي تحدث في حياة طفلك ومدى تداخل استخدام القنب المتكرر معها.
شيء أخير…
غالبًا ما ينسى البالغون أن القنب يمكن أن يكون جذابًا للمراهقين لأسباب عديدة مختلفة.
إذا اكتشفنا أن أطفالنا يدخنون الماريجوانا ، فإن استنتاجنا الفوري هو أنهم وقعوا تحت تأثير مجموعة أقرانهم المكونة من أشخاص ليس لديهم تخطيط جيد. لكن الأمور أقل بساطة من ذلك بكثير.
حاجتنا إلى التوافق والقبول هي قوة حاكمة قوية وراء قراراتنا التي تبدو سيئة. لذلك ، سوف ننشغل بأشياء ليست بالضرورة جيدة لنا ، ولكن على المدى الطويل ، سوف ينمو شعورنا بالانتماء.
فقط لأننا بالغون ، لسنا الوحيدين المخولين للشعور بأننا خارج المكان ، والتوتر ، والارتباك ، والضغط ، وما إلى ذلك. المراهقة فترة مربكة بشكل غريب في حياتنا. نحن نتعلم كيف نفصل أنفسنا عن آبائنا ، ونبني علاقات جديدة ، وإلى حد ما ، نعيد ابتكار شخصياتنا ونقوم بأدوار جديدة في حياتنا.
لأن المراهقين يشعرون بالضغط والتوتر بنفس الطريقة التي تشعر بها ، يمكن أن تصبح الماريجوانا آلية التأقلم الرئيسية. وسيلة للتعامل مع الأوقات العصيبة التي يمرون بها.
الآن ، نحن لا نقترح بأي حال من الأحوال أن تطوير عادة الماريجوانا كآلية للتكيف هو أمر جيد وصحي للقيام به. نقول إنه من مسؤوليتك فهم المشاعر السلبية لطفلك ومساعدته على اكتشاف طرق جديدة مفيدة وصحية للتعامل مع التوتر والضغط.
تقع على عاتقك مسؤولية تقديم الموسيقى والكتب والرياضة والفن وأشكال التعبير المفيدة الأخرى لطفلك ، والتي من خلالها سيتعلم كيفية التعامل مع المشاعر السلبية بطريقة تساعده على النمو كبشر.
حاول أيضًا بدء المحادثة في أقرب وقت ممكن وكن صبورًا للغاية. لأنه عندما يتعلق الأمر بالمحادثة ، فإن الصبر هو أعظم فضيلة.
المصدر: https://greencamp.com/how-to-talk-to-your-teen-about-cannabis/
